切磋taku磨さんのプロフィール
5000m 16:14(公認) 5km 15:52(非公認ロードレース) さらに自己ベストを更新するために、ブランクありながらも練習に取り組んでいます！！ 走ることが初心者の方や楽しみでやってる方から マラソンやトラックレースでタイムを狙ってる人の 為の練習会やイベントを開こうと思います！ 投稿ではフリーで誰でも参加できるようにします！！是非メッセージなどで気軽にお聞きください！
- ニックネーム ：
- 切磋taku磨
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
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0
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2021/09/16
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 学生
投稿一覧
メンバー
川越水上公園陸上練習会
川越市 豊田本（大字）
#川越水上公園陸上練習会
9/21(火)から始めたいと思います。
詳細は下記に記してあります
何か不明な点ありましたら、メッセージで質問お願いします！！
#埼玉県
#陸上練習会
川越水上公園練習会
日時 毎週火曜日17:15から
場所 川越水上公園さくらコーススタート地点
参加費 無料
参加者 性別年齢問わず
参加方法 メッセージの方で連絡お願いします！
練習内容
最初日時ウォーミングアップで軽く体を動かすこともやります！！
基本的にはジョグです。距離は最初の方様子見で
8kmから10km目処にしてます。
ペースは4:35-4:25を基準です。
今後ペースの変更などは状況を見て変えたいこうと思います。
このペースよりも遅めのペースが良い方いれば対応いたしますので、メッセージの方ください！！
途中離脱や、さらに距離を踏むなどの組み立て方は自由です！
初めての実施なので、不明な点などありましたら、しっかり対応いたしますのでメッセージの方ください！
メンバー
川越水上公園でのランニング兼陸上練習会
川越市 豊田本（大字）
日程は今のところ暫定ですが
毎週火曜日17:00から土曜日9:30から
川越水上公園でランニング兼練習会を行いたいと思います
ランニング初心者からいつも走り込んでる方々誰でも
練習レベルは、集まった方々によって合わせます
基本的にジョギングとちょっとしたスピード練習です。
練習に参加する際は事前に連絡の方をお願いします！
その際には、どのくらい走りたいやどのくらいペースで行いたいなど教えてください！できるだけ要望に応えたいと思います。
今のところ自分と同学年の友達と行う予定です
共に練習期間はブランクがありますが、
2人とも高校時代から陸上をやっており、片方は5000m公認で15分台ともう片方は5kmの非公認で15分台を持ってます。
気軽に相談していただければ、対応などいたします！
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