ヒロさんのプロフィール
体調不良を何とかしたい、もっと元気になりたいあなたを応援します📣 あなたの生活環境に合わせたトレーニングメニューを提案します。あなただけのオリジナルメニューで確実に身体は変わります。 変わりたいと思う方は、お気軽にご相談くださいね
- ニックネーム ：
- ヒロ
- 認証 ：
-
身分証2点
電話番号
- 評価 ：
-
1
0
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/06/27
- 居住区 ：
- 埼玉県さいたま市
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
助け合い
心理カウンセラーがあなたのお悩みに真剣に向き合います
ご相談
さいたま市 中央区
日本統合医学会認定機心理カウンセラー
NLPマスターコース受講
薬剤師
初めまして、小松裕美です。
毎日お忙しい仕事や家事で身体が疲れてませんか？
あなたは最近声を出して笑いましたか？
楽しかったな、幸せだったな、と最近感じたのはいつですか？
私達はストレスと感じない事でも身体はストレスと感じ
体調を崩し私達にメッセージを送っています。
無理をしないで休みなさい、と。
しかしタスクが多く休めない方がほとんど、
その結果慢性疲労となり体調は悪化していきます。
そうなる前に、あなたが悩んだり困っている事をお話しください。
話す事で気持ちが楽になり自分の心が整理されます。
そしてあなたが望む未来に向けて歩めるお手伝いをしていきます。
まずはお気軽にメッセージ下さい。
折り返しご連絡させていただきます。
スクール
平日ヨガ、ご一緒しませんか？
さいたま市 中央区
薬剤師、ヨガインストラクターの小松裕美です😊
毎日、仕事や家事で大変なあなた！
隙間時間でヨガ始めてみませんか？
ヨガは呼吸を深くゆっくりしながら
呼吸と連動して動いていきます
深い呼吸はリラックス効果をもたらし、
ポーズをとる事で、インナーマッスルを刺激しボディシェイプにも繋がります🥰
そして何より非日常的な時間を過ごす事でストレス解消
自分だけの時間を過ごす事ができます💕
ヨガクラスは
木曜日、午前と午後
時間は参加していただける方とご相談で決めます
グループレッスンとパーソナルレッスン
どちらも可能です♪
グループレッスン 60分で2000円
パーソナルレッスン 60分で3000円
初心者、大歓迎です❗️
お問い合わせだけでもOK❗️
気になりましたらお気軽に問い合わせくださいね😆
薬でお困りの方もご相談ください。薬剤師としてご相談に乗ります♪
あなたの元気になりたいを一緒に実現しましょう❗️
現役薬剤師
RYT200養成講座受講
スポーツジムでのヨガインストラクター歴3年
骨盤腸整ウォーキングインストラクター
統合医療協会認定心理カウンセラー
売ります
Ted manデニム
1,500円
さいたま市 中央区
Ted manデニム
サイズ メンズ 28インチ
ボタンフライ
ストレート
2年程前に購入、
購入時価格 9500円
商品配送対応します。
助け合い
ボディコンテスト用のメイクして頂ける方、募集します！
さいたま市 中央区
8月にベストボディコンテストとAPFに出場予定です。
コンテスト当日メイクをして頂ける方探しています。
当日朝メイクをお願いする形になるかと思います。
引き受けて頂ける方、メッセージお待ちしてます！
スクール
老けたくないあなたへ！10歳若返るボディメイクプログラム❗️
さいたま市 中央区
最近身体がスッキリしない、寝ても疲れがとれない
そんな悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？
歳だから仕方ないか、と諦めてる方も多いと思います。
てももし少しでも今より体調良くしたい！疲れ知らずの身体にしたい！と思うのであれば今からできる事があります！
それはあなたの生活習慣を見直す事❗️
そんな事分かってるよ！でも出来ないから困ってるんだ！
って思う方多いですよね。
確かに今までの習慣を変えるのは難しいです。
自分の意志だけでは変えれません、そもそも人間の脳は変化を嫌います。なるべく今の環境を変えたくないと思ってるのです。
ではどうすれば生活習慣を変えていけるか❓
今のあなたの生活習慣をスモールステップで少しずつ変えて身体を慣らしていく事、そしてその繰り返しが大きな成果に繋がるのです❗️
運動をしてない人がいきなりスクワット100回は出来ませんよね。でもスクワット1回から少しずつ増やしていけば1か月で10回、更に半年後にはもっとできるようになります❗️食事管理も凄く大切❗️
スモールステップで少しずつ改善できます😊
私は少しずつステップを踏んで
なりたいあなたへ変わるお手伝いをいていきたい❗️と願ってます😊
今の自分をもっと元気にしたい、笑顔で過ごしたいと思ってる方、気軽にご相談ください😊
なりたい自分を探し変わるためのプログラムをご提案します💪望む未来への伴走をしていきます😊
薬飲んでるからなぁどんな心配してる方、
薬剤師としてもアドバイスいたします。
まずはご相談ください😊
現役薬剤師
RYT200養成講座受講
スポーツジムでのヨガインストラクター歴3年
骨盤腸整ウォーキングインストラクター
スクール
100歳まで自分の脚で歩くためのウォーキング教えます❗️
さいたま市 中央区
骨盤腸整ウォーキングインストラクターの小松裕美です！
自由な時間ができたら旅行がしたい、趣味を極めたい、自分の好きな事を思い切り楽しみたい、そんな方が多いのではないでしょうか❓
その為には健康である事が大前提！いくら時間とお金があっても健康でなければ望む未来はありません。
未来の自分へのギフトとして健康を届けませんか❓
ウォーキングはいつでも誰でも出来る運動です！
そしてウォーキングには嬉しい効果が沢山😆
姿勢が良くなり若返り❗️
便秘やポッコリお腹解消❗️
腰痛改善❗️
不眠症改善❗️
冷え性改善❗️
などなど😊
気になる方はお気軽にご相談ください😊
山﨑 美歩呼先生の骨盤腸整ウォーキングのメニューをお伝えします😊
そしてまずは体験してみましょう❗️
スクール
ヨガを体験したい方、出勤レッスンします!
さいたま市 中央区
空いた時間でヨガをしてみたい方、
更にヨガを深めたい方
出勤レッスンいたします。
私自身毎日の生活にヨガと呼吸法を取り入れる事でメンタルが安定し仕事や人間関係の悩みも減りました。
ヨガや呼吸法は日々継続する事で効果が実感できるようになります。短時間でも毎日継続したほうが効果があると実感してます。
レッスン内容は自宅で継続していただける呼吸法と呼吸と連動したヨガのポーズを行なって行きます
その方のレベルに合わせてポーズを選んでいきますのでご安心ください。
レッスン代 1時間1000円
別途交通費
レッスン場所は地下鉄.JRでの移動が可能な範囲で｡
曜日や時間はご相談の上で決めさせていただきます。
交通費は実費分負担していただきます
自宅は最寄りが大宮駅
仕事勤務先最寄りが蓮田駅になります。
自宅からの移動であれば大宮駅からの交通費往復
勤務先からの移動であれば蓮田駅からと帰りは大宮駅までの交通費の請求となります。
まずはお気軽にご連絡ください^ ^
スポーツクラブでのヨガレッスン歴3年
RYT200時間終了
メディカルヨガインストラクター養成受講
双子男子（大学生）がいます^ ^
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この度はありがとうございました。とても信頼できる方です。