MISATOさんのプロフィール
育休中に転職しバランスボールインストラクターに🔴 1歳と3歳のママです！ バランスボールエクササイズは音楽に合わせて弾んだり、普段とは違う動きをすることで脳活性する他、筋トレやストレッチも行います。 身体はもちろん骨盤も整え、自律神経やホルモンバランスにも影響し心も整えます✨ また関節にも負担がかからずに手軽に有酸素運動できて、質のいいエネルギーを作ることができ、楽しく運動してたら知らないうちに筋肉もつき体力がついてきます😊 気軽に連絡してください😄 詳しい内容はジモティ内の投稿、又はインスタよりお待ちしてます🌟
- ニックネーム ：
- MISATO
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
22
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2020/07/18
- 居住区 ：
- 兵庫県姫路市
- 職業 ：
- 主婦（子供あり）
投稿一覧
売ります
ベビー布団 シーツ
0円
姫路市 広畑区正門通
暖かいもの、オールシーズン、防水シーツです😊
一般的なサイズのベビー布団に使えます✨️
洗濯はしていますが使用品です。
追記・もう1つ暑い時用の涼しいシーツもありましたのでお付けします。
はりま勝原駅の北ロータリーまで取りに来れる方。
売ります
イングリッシーナ 子供用椅子
1,300円
姫路市 広畑区正門通
机に取り付けて使うイスです。
袋付きなので、持ち運びにも便利です😃
机も付いています。
売ります
ベビーカー シート 保冷剤付き
300円
姫路市 広畑区正門通
保冷剤を冷凍しておけば暑い日も快適にすごせる
ベビーカーにつけるシートになります😃
保冷剤使わなくてもクッションになってくれます。
はりま勝原駅の北ロータリーまで来れる方。
スクール
バランスボールエクササイズ
姫路市 広畑区正門通
広畑市民センターにて毎月2回(基本第2.4火曜)に
バランスボールエクササイズを行っています😄
次回1月30日(火)
ボールに座って音楽に合わせてポンポンと弾んで有酸素運動ができます🔴✨️
◎美姿勢
◎体幹
◎ダイエット
◎鼻呼吸
◎骨盤調整
◎基礎体温up
◎脳活性
50分ボール代込み1500円(初回1000円)
みんなで楽しく弾みましょう～🎶
産後ママさんもお子さん連れOKです！
見守り託児あります✨
お気軽にどうぞ～
自宅でもレッスンしています🏠
スクール
バランスボールで楽しく有酸素運動♪
姫路市 広畑区正門通
バランスボールは体幹をつけるだけではなく、自律神経の調整や、美姿勢、鼻呼吸、骨盤調整、ホルモン調整、もちろんダイエットにも効果的です😊
みんな見た目は楽そうに見えたと言われますが、やってみると全身運動で、終わった後はなんだか身体がすっきりして、肩周り、腰周り楽になった〜と言って頂けます😄
また、安眠効果、眠りにつきやすくなったりもします！
ぜひ一度体験してみませんか？
運動嫌いな人でも楽しくできますよ〜😊
シニアの方や、産後のママさんも来られています🙎♀️
また、見守り託児、ちょっとしたキッズスペースもご用意しています😄
場所：広畑市民センター2階
日程：9月26日、10月10日、10月24日 10時半〜（50分間）
持ち物：タオル、飲み物（500ml以上）、動きやすい服装
料金：はじめての方1000円、次回より1500円（2回目はLINE登録のクーポン使えます！ギムニク社のボール持参で300円引き）
予約方法：こちらのメッセージ、インスタのDMまたは公式LINEからお気軽にどうぞ🌟
その他：はりま勝原駅付近の自宅でもレッスン行っています🏠
そちらは時間、料金少し違うのでインスタをご覧くださ い✨
インスタ：https://instagram.com/misato_smileball?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
公式LINE：https://lin.ee/237bTgX
スクール
産後ダイエット バランスボールレッスン
姫路市 広畑区正門通
子供連れで運動したい！という方、
バランスボールで音楽に合わせて楽しく有酸素運動ができますよ😊
関節に負担がかかりにくいため、産後のママ、またシニアの方もできます🙆♀️
ダイエットにはもちろん、美姿勢、骨盤調整、自律神経調整、鼻呼吸、ホルモン調整、生理不順改善にも効果的です🌟
広畑市民センターでは見守り託児付き✨(50分 はじめての方1000円 次回から1500円)
9月12日(火)、26日 (火)10時30分～
自宅レッスンではキッズスペース有り、レッスン後にはティータイム☕️(1時間＋ティータイム はじめての方1500円 次回2000円 お得な回数券有り)
毎週金曜 10時15分～ 13時15～
詳しくはこちらから
インスタ
https://instagram.com/misato_smileball?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
公式LINE
https://lin.ee/237bTgX
スクール
産後ダイエットに！シニアの方も！バランスボールレッスン🔴
姫路市 広畑区正門通
産後のダイエットにバランスボールはどうですか？
おしゃべりできて、音楽に合わせる有酸素運動をしながら楽しく運動できますよ！
運動嫌いの方も、暑い・寒いにも左右されず、関節に負担がかかりにくいので、産後のママさんやシニアの方もできます🙆♀️
そして、見守り託児の方がいるので赤ちゃん、子供連れOKです✨キッズスペースあり！
体幹を鍛えるのはもちろん、美姿勢、鼻呼吸、ホルモン調整、自律神経、骨盤調整にも効果的です🌟
ぜひ1度体験しにいらしてください😊
日にち：9月12(火)、26日(火) 10時半～
場所：広畑市民センター2階
持ち物：タオル、飲み物、自分のが使いたい方はヨガマット
料金：初めての方1000円 2回目以降1500円
公式LINE https://lin.ee/237bTgX
インスタ https://instagram.com/misato_smileball?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
スクール
バランスボールエクササイズ ◎見守り託児あり
姫路市 広畑区正門通
◎バランスボールの上に乗って、楽しく弾んで有酸素運動して体幹を鍛えませんか？
◎ホルモンや自律神経を整える効果もあります✨
◎骨盤も整えたり骨盤底筋も鍛えられますよ！
◎運動苦手な方でも大丈夫です！
◎子連れの方もOKです！(見守り託児あり)
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場所：広畑市民センター
日時：5月23日(火)、6月6(火)、6月20日(火)
10時半～(50分レッスン)
持ち物：ヨガマット(無ければ貸出あり予約の際お伝えください)、動きやすい服装、飲み物、タオル
料金：1200円(ボール代別途300円)
講師：(一社)体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクターMISATO
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公式LINE https://lin.ee/5Y2rqzp
Instagram https://instagram.com/misato_smileball?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
スクール
バランスボールエクササイズ×カリカリちゃん
姫路市 東延末
カリカリちゃんのレンタルスペースにてバランスボールレッスンを開催します！
姫路駅より徒歩4分、イオンタウン姫路より徒歩5分の場所です😄
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場所：カリカリちゃん
時間：6月9日(水)10時半～
レッスン1時間の後は身体に優しいランチも良し、ドリンクもよし、解散もよしです！
持ち物：ヨガマット(無ければバスタオル)、飲み物、タオル、動きやすい服装
料金：2000円(ボール、保険代込)
子供連れも可能なので、お気軽にご連絡ください🎶
公式LINE 500円OFFクーポン付き
https://lin.ee/5Y2rqzp
Instagram レッスンの様子あり
https://instagram.com/misato_smileball?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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メンバー
有酸素運動してお茶会しませんか？
姫路市 広畑区則直
1歳と3歳のママしてます😃
育児って休みもないし、悩み事だらけでほんとーに毎日大変ですよね💦
わたしは親は九州だし義理実家も四国で誰にも頼れず、友達もいなかった時は孤独で、ジモティーで友達を探していました😅
児童センターも放置だし全然友達できないし、習い事でも友達できないしでそういう場を提供できたらなぁと思い投稿します！
なんかやる気が出ない、疲れてる、眠れない時無いですか？
それは体力不足だからなんです！
バランスボールで弾んで有酸素運動して楽しく運動して体のメンテナンスしませんか？
レッスン後にはお茶会するので子育ての悩みも共有しましょう♪
ママ友作りできますよ〜♪
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大変早くてありがとうございます😊