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スクール

【モデル・アナウンサー指導トレーナーが行う】ボディメイクスクール

渋谷区代々木

初めまして！新宿駅南口徒歩６分ほどにあるパーソナルジム【UP DOWN】です。最高４人で行うボディメイクスクールのご案内です。＊一人で頑張れない。＊痩せ方がわからない。＊自己流ではなく安全、効果的に痩せたい。＊コストを抑えたい方。担当トレーナーは、人前に出るモデル・アナウンサー・アイドルへの指導やブライダルボディメイクなどの指導をおこなっています。本スクールの特徴は、少人数開催により、ひとりひとりに必要な要素を直接指導できます。仲間がいることで頑張ろうという意識が芽生え、モチベーションを保てます。＊体重測定などはスクールでは行いません。＊女性専用／男性専用で時間を分けています。＊食事テクニックの指導を行い。やつれない健康的な痩せ方ができます。＊身体の見た目の美しさが手に入ります。＊柔軟性可動域も獲得でき、身体のこり、痛みも改善できます。＊楽しく行えます。人見知りや、自分のことはあまり話したくないという方もご安心ください。心理的な面も手厚くサポートし、全ての方に楽しく取り組んでいただけるようサポートします。以下、概要です。 ■期間３ヶ月間（好きなタイミングから始められます。） ※3ヶ月以上の在籍をお願いします。4ヶ月以上の在籍も可能です。 ■時間月　12:00~13:00 / 15:00~16:00 / 19:00~20:00 / 20:30~21:30 【各4名】火　12:00~13:00 / 15:00~16:00 / 19:00~20:00 / 20:30~21:30 【各4名】水　12:00~13:00 / 15:00~16:00 / 19:00~20:00 / 20:30~21:30 【各4名】木　12:00~13:00 / 15:00~16:00 / 19:00~20:00 / 20:30~21:30 【各4名】金　12:00~13:00 / 15:00~16:00 / 19:00~20:00 / 20:30~21:30 【各4名】土　12:00~13:00 / 15:00~16:00 / 19:00~20:00 / 20:30~21:30 【各4名】 ■頻度週１回（週２回希望の方はお知らせください） ■場所 UPDOWN新宿（新宿駅南口徒歩６分） ■料金週１回（月４回）×３ヶ月＝¥52800←３ヶ月の料金です。 ※4ヶ月以上の在籍も可能です。 ■支払い方法現金、クレジット、ペイペイ、楽天ペイ、交通系IC ■担当横須賀勇毅プロスポーツ選手やモデル、アナウンサーなど幅広く指導。個々の特性に対応した方法を分かりやすく指導します。 ■申込方法メールにてダイエットスクール希望とお伝えください。 bms.up.down@gmail.com

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スクール

【プロ・甲子園多数輩出】野球専門パーソナルトレーニング

渋谷区代々木

新宿駅南口徒歩６分ほどの場所でパーソナルトレーニングスタジオで野球専門のパーソナルトレーニングを行っています。＊スイングスピード＊球速アップ＊走力アップ＊柔軟性、可動域の向上＊パワー出力アップ＊動作スピードアップ＊低反発バット対策など、定期的な測定での評価を行いながら専門的に行います。小中高大・・・全世代にあった方法で、あなた専用の方法で指導します。レギュラーになりたい！甲子園に行きたい！プロになりたい！目標達成のための道を寄り添い導きます！！気になる方は、一度体験を受けにいらしてください。以下、パーソナルトレーニング詳細です。【パーソナルトレーニング６０分間】 ■日時：都合の良い時間をトレーナーと合わせます。 ■場所：UPDOWN新宿　（新宿駅南口徒歩６分） ■担当：横須賀勇毅（甲子園出場選手、プロ選手など輩出） ■初回体験　通常１回 ¥11000→ "特別価格¥5500" ※体験時にお得なプランのご案内いたします。 ■継続時のパーソナルトレーニングの価格都度：¥11000 週１（月４）：¥39600 週２（月８）：¥70400 ■お問合せジモティメッセージもしくは bms.up.down@gmail.com

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売ります

東芝REGZA液晶テレビ20型

500円 三鷹市下連雀

東芝レグザの液晶テレビ20型です。 2007年購入の物です。細かな傷などは多少ありますが映像には問題ありません。画像の状態を確認ください。映像はしっかり映ります。リモコンの電源ボタンだけ反応しません。それ以外は動作問題ありません。あくまでも中古品ですのでご理解いただける方のみお取引お願いいたします。お取引は、三鷹市芸術文化センター裏の連雀中央公園でよろしくお願いいたします。

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スクール

身体の身体の使い方を手に入れる野球パーソナル！　体験実施中！

渋谷区代々木

新宿駅南口徒歩6〜8分ほどの場所のパーソナルスタジオにて野球の為のパーソナルトレーニングを行なっています。県ベスト4の高校のパフォーマンスコーチが一人一人に合わせた内容で野球上達のサポートをいたします。 12月、1月のキャンペーンとして・・・ 1回50分間のセッションを初回¥3300でご案内いたします。その後、ご継続いただける方にはさらに特典として、特別価格でのご案内をさせていただきます。野球上達の方法として野球ピラミッドという考え方を基に指導しています。 ①ムーブメント：基礎動作 ②パフォーマンス：基礎動作のレベルアップ ③スキル：野球技術この3つが野球上達には必要不可欠です。チームでの全体練習では、一番③を優先して指導されていると思います。「野球が上手くなりたいなら、野球をたくさんやればいい」というシンプルな考えかもしれませんが、野球技術取得に必要不可欠な、可動域や柔軟性、筋力、スピード、バランス、身体づくり、動かし方・・・まず、身体の動かし方をチェックし、不足分を補うための方法を知るだけで闇雲な練習ではない、効率よく成長できる確実性の高い方法を手に入れて努力できる選手になります。球速アップも、スイングスピードアップも、走力アップもお任せください。基本は、パーソナルスタジオで行います。希望がございましたら、野外、室内練習場などでも対応可能です。 ※その場合は別途費用が発生します。ご自宅への出張等もご相談ください。一度きりの野球人生を勝ち続けたい！成長し続けたい選手！親御様！ぜひ一度体験にいらしてください。 ■実施形式個人指導：マンツーマンで好きな時間に貸切のスタジオで実施。 ■通常料金 1セッション60分　　単発¥11000 　週1（月4回）¥35200 　週2（月8回）¥61600 →体験からのご継続で特別割引3ヶ月適応！ ■体験随時受付中 ■実施時間個人指導：営業時間内の好きな時間で調整 ■場所 UPDOWN新宿 JR新宿駅南口徒歩6〜8分京王線大江戸線新宿線改札　徒歩2分 ■申し込み bms.up.down@gmail.com ①氏名・性別・年齢 ②連絡先　（メールアドレス） ③どのようなお悩みがあるか ④希望時間：第3希望まで。 ■担当トレーナー横須賀勇毅 UPDOWN代表。教え子に甲子園出場、地方大会出場者10名以上輩出。他競技のプロ選手なども指導。スポーツ競技の国体クラス選手を育成に従事。

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スクール

美姿勢・美動作・美ボディ！　ViPRダイエット

渋谷区代々木

誰でも簡単に取り組める効率の良いダイエットプログラムです。＊立ち姿が美しく＊動いている時も美しい姿＊メリハリがあるしなやかなボディラインを手に入れる＊制限ではなく、自分に合った食事方法を身につける＊気合い！根性！ではなく効率よく続けやすい毎日のメニューをレクチャー 1回、1回のトレーニングで身体の違いを感じることができます。トレーニング→トレーニング中、後に効果を実感→1週間自宅でできる簡単なトレーニングレクチャー積み重ねにより、効果が着実に身体に現れます。「今年こそは痩せよう！スタイル良くなろう！」と思っていた矢先のもう年末です。 2023年は史上最高の美しい自分になりたい！という方！ぜひ一度、体験にいらしてみてください。重たいものは持ちません。身体の構造、変え方を理解し、効率よくスタイルアップしていきましょう。 ■実施形式 ① 個人指導：マンツーマンで好きな時間に貸切のスタジオで実施。 ②グループ指導：最高4名で実施。スクール形式で実施。 ■料金 ①個人指導：週1（月4）¥26400 ②グループ指導：週1（月4）¥17600 ※週2回のコースもございます。お問合せください。 ■体験 ①個人指導：随時受付中 ②グループ指導月曜・木曜　 20:15~21:15／21:30~22:30 受付中 ■通常クラス ①個人指導：営業時間内の好きな時間で調整 ②グループ指導：月・木　20:15~21:15／21:30~22:30 ■場所 UPDOWN新宿 JR新宿駅南口徒歩6〜8分京王線大江戸線新宿線改札　徒歩2分 ■申し込み：bms.up.down@gmail.com ①氏名・性別・年齢 ②連絡先　（メールアドレス） ③希望プログラム（個人 or グループ） ④希望時間：個人指導は第3希望まで。グループ指導は希望枠をお伝えください。 ■担当トレーナー横須賀勇毅スポーツ競技の国体クラス選手を育成に従事。アナウンサー、モデル、タレント、アイドルなどの魅せる方々のサポートを行なっています。

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