スタジオcloverさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- スタジオclover
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- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2019/09/02
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
【11月29（金）スターツおおたかの森ホールにてアクティブチャイルドプログラムを開催します】
流山市
🍀こんにちは。スタジオclover流山おおたかの森です。
🐼11/29（金）より、新しいクラス、アクティブチャイルドプログラムが始まります。
🐼アクティブチャイルドプログラムとは…
〇1日60分以上からだを動かしていますか？(日本スポーツ協会ガイドライン)
〇走る・跳ぶ・投げるという基礎的動き、ちゃんとできますか？
〇子どもの発達段階に応じた運動プログラムがあることを知っていますか？
『走・跳・投』の基礎的な運動を身につけることの重要性
幼児期（３歳～６歳）から児童期（７歳～12歳）にかけては、神経・筋コントロー能力が著しく向上する時期です。特に幼児期は走る、跳ぶ、転がる、回る、登る、降りる、バランスをとる、ボールを蹴る、投げるといった様々な動作を経験させること、それこそがその後の児童期での、さらなる専門的な技術や素早さ、巧みさの礎となります。
アクティブチャイルドプログラムは楽しみながら身体を動かせるクラスです。運動や遊びを通して子どもたちの「楽しそう」「やってみたい」「やったら出来た」「もっとこうしたい」など、自発的に運動に参加できる場と運動プログラムの提供を行っていきます。
🐼幼児のアクティブチャイルドプログラム
日時：11月29日 (金)15:00～15:45
場所：スターツおおたかの森ホール１階スタジオ２
対象：３歳～未就学児
インストラクター：加賀美
🐼小学生低学年のアクティブチャイルドプログラム
日時：11月29日 (金)16:00～16:45
場所：スターツおおたかの森ホール１階スタジオ２
対象：小学生低学年
インストラクター：尾中
🐼持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
🐼料金：1レッスン1,000円
◇初回体験は500円
◇クローバーのレッスンが初回の方は10分前にお越しください
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スクール
【11月29（金）スターツおおたかの森ホールにて骨盤調整レッスンを開催します】
流山市
🍀こんにちは。スタジオclover流山おおたかの森です。
✨スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけるので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます。
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます！
しかもLINEで友達登録していただくと、もう１度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中📡
✨場所はスターツおおたかの森ホール。駅直結で楽チン🎶ぜひこの機会にお試しください！
👩骨盤調整クラス
女性の骨盤は、お産や加齢に伴い腹筋や骨盤底筋の収縮が悪くなるため、内臓を支える機能が低下するといわれています。このため慢性的なポッコリお腹や便秘に悩む方も少なくありません。また姿勢の崩れは、慢性的な腰痛や肩こり、膝痛などを引き起こすこともわかっています。自身の骨盤のゆがみや体のくせを知り、セルフケアを行うことで美しい姿勢、若々しいボディーを手に入れましょう。
〇産後の骨盤調整
〇ポッコリお腹
〇排尿トラブル
日時：11月29日 (金)午後1:30～2:30
場所：スターツおおたかの森ホール 1F スタジオ2
対象：女性
持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・飲み物
料金：１,８００円
◇初回体験は１,０００円です
◇初回の方は１０分前にお越しください
インストラクター 加賀美 信江
自身も７歳と２歳の子供の育児に奮闘中。
整形外科勤務の経験を生かし、現在はトレーナーステーション整骨院に所属。保健センター等でロコモ予防教室やママの悩みを解消する教室を開催。
資格：健康運動指導士、介護予防トレーナー、ジュニアスポーツ指導員
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スクール
【11月25日(月)スターツおおたかの森ホールにてヨガレッスン】
流山市
スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけます。なので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます🤗
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます❗️しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中✨📡
場所はスターツおおたかの森ホール。駅直結で楽チン🎶ぜひこの機会にお試しください‼️
🍀やさしいストレッチヨガ
11月25日(月) · 9:15 – 10:15
身体をほぐす動きから始め、伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心にストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。
特にヨガが初めての方でも、安心してご参加頂けます。まずは自分をメンテナンスする事から始めましょう。
ヨガが初めての方、ゆっくりと動きたい方、怪我予防、日常の不調をリセットしたい方におすすめです。
🍀やさしいハタヨガ
11月25日(月) · 10:45 – 11:45
ハタヨガは、様々なタイプのヨガの中でも最も基本的なスタイルです。ベーシックなアーサナを中心に、深い呼吸とともに丁寧にじっくりと身体を動かしながら、しなやかな心と身体を目指します。
ヨガが初めての方、肩こり・腰痛などの不調を改善したい方、早い動きが苦手な方、程よく身体を動かしたい方におすすめです。
インストラクター midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
場所：スターツおおたかの森ホール １階 リハーサル室
対象：どなたでも参加できます
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,800円
◇初回体験は1,000円でご参加できます。
◇当日現金でお支払いください。
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スクール
【11/20（水）スターツおおたかの森ホールにてキッズダンスレッスン】
流山市
🍀キッズダンス(ヒップホップ) 3～5歳
日時：11月20日(水) · 14:00 – 14:45、15:00 – 15:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象:3～5歳のお子さんです
※14時のクラスと15時のクラスは同じ内容です。予約はどちらか1クラスのみでお願いします。
🍀キッズダンス(ヒップホップ) 低学年
日時：11月20日(水) · 16:00 – 16:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象:小学校低学年のお子さんです
持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,000円
◇初回体験は500円でご参加できます。
◇当日現金でお支払いください。
音楽とふれあい、元気いっぱいにダンスを踊ることで、ダンスの基礎的な能力「リズム感」「柔軟性」「体力」を身に付けます。中学校ではダンスの授業が必修になりました。幼少期からダンスを始めることで、リズム感や情緒が豊かになり表現力が育まれます。
インストラクター えり
ダンスインストラクターとして、都内ダンススタジオを中心に幼児から大人まで幅広く指導中。
また、ダンスインストラクター協会公認講師として、文京区・中央区の中学体育「現代的なリズムのダンス」の授業を担当したり、文化庁講師派遣事業講師として小学校の特別授業講師を務めるなど、ダンスを通してこどもたちの教育にも携わる。
・東京ステップスアーツ夜間部 リズムトレーニング講師
・マヅカダンスカンパニー キッズダンス講師
・C5 キッズストリートダンス 講師
・HIPHOP児童館 講師
・九段下小学校アフタースクール HIPHOP講師
・文京区第一中学校 ダンス部コーチ
・埼玉県狭山緑陽高校ダンス部コーチ
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【11月16日(土)スターツおおたかの森ホールにて子連れＯＫ！ヨガレッスンを開催します】
流山市
こんにちは。スタジオclover流山おおたかの森です🍀
スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけるので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます☺
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます！
しかもLINEで友達登録していただくと、もう１度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中✨
場所はスターツおおたかの森ホール。駅直結で楽チン🎶ぜひこの機会にお試しください❕
🍀子連れOK！やさしいストレッチヨガ
日時：11月16日 (土)⋅午前9:15～10:15
やさしいストレッチヨガは、身体をほぐす動きから始め、伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心に身体をストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。特にヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
🍀子連れOK！やさしいハタヨガ
日時：11月16日 (土)⋅午前10:45～11:45
ハタヨガは、様々なタイプのヨガの中でも最も基本的なスタイルです。ベーシックなアーサナ(ポーズ)を中心に、深い呼吸とともに丁寧にじっくりと身体を動かしながら、しなやかな心と身体を目指します。
ヨガが初めての方、肩こり・腰痛などの不調を改善したい方、早い動きが苦手な方、程よく身体を動かしたい方にお勧めです。
ヨガをしたいけど子どもを連れていけるところがない、というご意見がたくさんあったため、ご要望にお応えしようと子連れヨガのクラスを作りました。
🌷お子様と一緒に来ていただき、お子様は同じフロア内のチャイルドスペースで、クローバー受付スタッフが対応いたします。お母様の目に入るところでお子様をお預かりするので安心です。
受付スタッフは保育士や看護師等の資格は持っていません。誠意を持って丁寧に子ども対応いたしますが、場合によってはレッスン中にお母様にもご協力いただく場合がありますことをご了承ください。
運動不足や、体の硬さ、ちょっとした不調を感じているけど、子どものこともありなかなか自分の体調管理ができていない、そのようなお母様にぜひ参加していただきたいクラスです。
場所：スターツおおたかの森ホール １F リハーサル室
対象：どなたでも参加できます。お一人での参加も可能です。お子様は1歳～未就学児とさせていただきます。
運動量：１～２
料金：1,800円 当日現金払いでお願いしております。
◇初回体験は1,000円で受けられます。
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
・必要により、子どものおもちゃ、おむつ等
＊予約後に メール(studioclover4@gmail.com)かラインで一緒に来られるお子様の情報をお知らせください。
①お子様のお名前
②お子様の年齢
③参加日
④参加クラス
インストラクター midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
🍀ご予約・お問い合わせはこちらから👇
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【11月15日（金）スターツおおたかの森ホールにてキッズジャズダンスレッスンを開催します】
流山市
🍀キッズジャズダンス 3-5歳
日時：11月15日 (金)⋅15:00～15:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象：3～5歳のお子さんです
🍀キッズジャズダンス 小学校低学年
日時：11月15日 (金)⋅16:00～16:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象：小学校低学年のお子さんです
音楽とふれあい、元気いっぱいにダンスを踊ることで、ダンスの基礎的な能力「リズム感」、「柔軟性」、「体力」を身につけます。
ダンスが初めてでも楽しめるように、ゆっくりウォーミングアップから始めていきます。バレエの基礎を取り入れながら、流行りの曲やテーマパークで見るような楽しいダンスを体いっぱい踊りましょう。
持ち物
・動きやすい服装、靴
・飲み物
・タオル
料金：1レッスン1,000円
◇初回体験は500円で参加いただけます
◇初回の方は10分前にお越しください
インストラクター あやの
幼少期からバレエを始め、九州キャラクターテーマパークで2年間ショーキャストとして数々のショーに出演。
卒業後 プロ野球球団のオフィシャルパフォーマンスチームに所属し、チアリーダーとして現在も活動中。
ジャズダンス、バレエ、チア、テーマパークダンスといった幅広いクラスの指導ができます。
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【11月15日（金）スターツおおたかの森ホールにて骨盤調整レッスンを開催します】
流山市
こんにちは。スタジオclover流山おおたかの森です🍀
スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけるので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます☺
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます！
しかもLINEで友達登録していただくと、もう１度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中✨
場所はスターツおおたかの森ホール。駅直結で楽チン🎶ぜひこの機会にお試しください❕
🍀骨盤調整クラス
女性の骨盤は、お産や加齢に伴い腹筋や骨盤底筋の収縮が悪くなるため、内臓を支える機能が低下するといわれています。このため慢性的なポッコリお腹や便秘に悩む方も少なくありません。また姿勢の崩れは、慢性的な腰痛や肩こり、膝痛などを引き起こすこともわかっています。自身の骨盤のゆがみや体のくせを知り、セルフケアを行うことで美しい姿勢、若々しいボディーを手に入れましょう。
〇産後の骨盤調整
〇ポッコリお腹
〇排尿トラブル
日時：11月15日 (金)⋅午後1:30～2:30
場所：スターツおおたかの森ホール 1F スタジオ2
対象：女性
持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・飲み物
料金：１,８００円
◇初回体験は１,０００円です
◇初回の方は１０分前にお越しください
インストラクター 加賀美 信江
自身も７歳と２歳の子供の育児に奮闘中。
整形外科勤務の経験を生かし、現在はトレーナーステーション整骨院に所属。保健センター等でロコモ予防教室やママの悩みを解消する教室を開催。
資格：健康運動指導士、介護予防トレーナー、ジュニアスポーツ指導員
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【11月11日(月)スターツおおたかの森ホールにてヨガレッスンを開催します】
流山市
スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけます。なので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます🤗
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます❗️しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中✨📡
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🍀やさしいストレッチヨガ
11月11日(月) · 9:15 – 10:15
身体をほぐす動きから始め、伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心にストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。
特にヨガが初めての方でも、安心してご参加頂けます。まずは自分をメンテナンスする事から始めましょう。
ヨガが初めての方、ゆっくりと動きたい方、怪我予防、日常の不調をリセットしたい方におすすめです。
🍀やさしいハタヨガ
11月11日(月) · 10:45 – 11:45
ハタヨガは、様々なタイプのヨガの中でも最も基本的なスタイルです。ベーシックなアーサナを中心に、深い呼吸とともに丁寧にじっくりと身体を動かしながら、しなやかな心と身体を目指します。
ヨガが初めての方、肩こり・腰痛などの不調を改善したい方、早い動きが苦手な方、程よく身体を動かしたい方におすすめです。
インストラクター midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
場所：スターツおおたかの森ホール １階 リハーサル室
対象：どなたでも参加できます
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,800円
◇初回体験は1,000円でご参加できます。
◇当日現金でお支払いください。
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【11月6日(水)スターツおおたかの森ホールにてキッズダンスレッスンを開催します】
流山市
🍀キッズダンス(ヒップホップ) 3～5歳
日時：11月6日(水) · 14:00 – 14:45、15:00 – 15:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象:3～5歳のお子さんです
※14時のクラスと15時のクラスは同じ内容です。予約はどちらか1クラスのみでお願いします。
🍀キッズダンス(ヒップホップ) 低学年
日時：11月6日(水) · 16:00 – 16:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象:小学校低学年のお子さんです
持ち物
・動きやすい服装、靴
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,000円
◇初回体験は500円でご参加できます。
◇当日現金でお支払いください。
音楽とふれあい、元気いっぱいにダンスを踊ることで、ダンスの基礎的な能力「リズム感」「柔軟性」「体力」を身に付けます。中学校ではダンスの授業が必修になりました。幼少期からダンスを始めることで、リズム感や情緒が豊かになり表現力が育まれます。
インストラクター えり
ダンスインストラクターとして、都内ダンススタジオを中心に幼児から大人まで幅広く指導中。
また、ダンスインストラクター協会公認講師として、文京区・中央区の中学体育「現代的なリズムのダンス」の授業を担当したり、文化庁講師派遣事業講師として小学校の特別授業講師を務めるなど、ダンスを通してこどもたちの教育にも携わる。
・東京ステップスアーツ夜間部 リズムトレーニング講師
・マヅカダンスカンパニー キッズダンス講師
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・文京区第一中学校 ダンス部コーチ
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【11月5日（火）スターツおおたかの森ホールにてヨガレッスンを開催します】
流山市
スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけるので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます🤗
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます❗️しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中✨📡
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🍀ベビー＆ママヨガ
11月5日(火) 9:15 – 10:00
赤ちゃんと一緒にポーズを行い親子の絆を深めてきます。
○ママの骨盤調整、リラックス
○赤ちゃんの夜泣きの軽減、便秘の予防
場所：スターツおおたかの森ホール １F リハーサル室
対象：ママ、ベビー(４か月～１０か月)
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・赤ちゃんは一枚服を脱いだ薄着がお勧め
・飲みもの
・バスタオル（赤ちゃんの下に敷くもの）
・タオル（汗拭き、よだれ拭き用など）
インストラクター chikako
ヨガスタジオ、産婦人科、お寺など様々な場所でヨガインストラクターとして活動中。
前職は女性専用フィットネストレーナー兼店長。20代から80代たくさんの女性の体づくりをサポートしてきました。様々な体の悩みと向き合う中で、体を緩め、心の休まる感覚を引き出すことが出来るヨガに魅力と可能性を感じています。
今より少し健康に、前向きに生活するためのお手伝いが出来ればと考えています。
🍀やさしいハタヨガ
11月5日(火)· 10:30 – 11:30
ハタヨガは、様々なタイプのヨガの中でも最も基本的なスタイルです。ベーシックなアーサナを中心に、深い呼吸とともに丁寧にじっくりと身体を動かしながら、しなやかな心と身体を目指します。
ヨガが初めての方、肩こり・腰痛などの不調を改善したい方、早い動きが苦手な方、程よく身体を動かしたい方におすすめです。
インストラクター midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
場所：スターツおおたかの森ホール １階 リハーサル室
対象：どなたでも参加できます
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,800円
◇初回体験は1,000円でご参加できます。
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