2020年絶対痩せたい人！というか痩せる人！
つくば市
★7/22更新★
今理想の体型になりたいと努力している人
これからやろうと思っている人
一緒にモチベーションを上げて頑張りませんか？(๑>◡<๑)
週一(日曜の夜)で、集まって1週間のダイエットの取り組みを報告し合う会を開きたいと思います！
(今の時期は、コロナの件もあるので、オンラインでのやり取りが中心になります。)
最近は、オンラインでストレッチ、筋トレ、YouTube動画見ながらダンスしたりしてます♪♪
あくまでも自分のモチベーションを上げるため！
皆の頑張りを糧にして、切磋琢磨して、理想のbodyを手に入れて行きましょう♪♪
周りと比較して、自分は全然できてない。。。と、モチベーションを下げてしまうのでは全く意味がないので、
自分の状況やペースに合わせてやれたらと思いますので、気楽に、ただ緩すぎず、程よく刺激し合いましょう〜！
募集人数は2名です！
今現在1名ご参加頂いたので、あと1名募集です♪
私はジムで有酸素・筋トレ、加圧トレーニング、食事改善、マッサージ、ヨガ、エステ、自宅でできるダイエット器具、などのダイエットをやりました。
今は、タニタやクラシルのレシピを中心に食事カロリーと栄養バランスを気をつける事と、ジョギング中心のダイエットに取り組んでいます😊🎶
もう少し、食事と運動、メンタルのアプローチをしていきたいなぁ〜と思っています✨
03/05
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