junkoさんのプロフィール
ご覧頂きありがとうございます ヨガインストラクターとして主に都内、神奈川県内で活動しております ベビーからシニアの方まで幅広く皆様の元気を引き出せるよう日々精進しております どうぞ宜しくお願い致します！
- ニックネーム ：
- junko
- 認証 ：
-
身分証認証済み
電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/07/23
- 居住区 ：
- 神奈川県川崎市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
メンバー
２０２4年１０月１２日 土曜日１５時００〜 たづくり 月1ヨガ（子連れ可）開催
調布市 小島町
※サークル発足から６年ほど経ち、お子様も大きくなりました。
お子様連れオッケーですが、ママだけの時間にされる方が多いです。
月1回程度、ママ＆パパのためのヨガを行っています。
育児していると肩こり・腰痛は付き物ですよね・・・。
運動不足も気になるし・・・。
お子さん連れてヨガしませんか？
凝りや疲れもスッキリしますよ！
メンバー募集中です。
大人一人当たり1500円 場所代（1300円）は人数割りです。
スクール
週末の月一ヨガ教室 １０月２０日午後 新百合ヶ丘
川崎市 麻生区 万福寺
１０月２０日 日曜 14〜15時15
麻生市民館 和室
初回2000円
2回目以降は1800円です。
心も身体も健全に居られるための時間を過ごしましょう。
体力低下を気にされている方
痛みや凝りを取りたい方
お仕事でへとへと。週末にエネルギーチャージしたい方
常に頭の中が忙しく集中できない方
身体の状態を整える事で落ち着いた気持ちで日々を過ごせる様になります。
ヨガ講師 植木順子
ヨガ指導歴13年。
身体をしっかり使える様にご指導いたします。
人間本来の痛み、違和感のない自然体の心身を作っていきましょう。
都度払いなので気軽にご参加いただけます。
参加希望の方は
お名前、御連絡先をメールにてお知らせください。
yogadailylife@yahoo.ne.jp
ブログ 『悠々自適♪ヨガ的ライフ 植木順子』https://ameblo.jp/uekike/
スクール
😊２０２4年4月17日 水曜日10時30〜せんがわ劇場 大人ヨガ教室
調布市 仙川町
「忙しくて毎週は通えない」
「軽く運動しなくちゃとは思うんだけど‥」
「なかなか続かないのよね」
そんな気持ちに応える月1回だけのヨガ教室を始めました。
セルフケアをする時間を持ちませんか？
自分を大切にするともっと毎日が楽しくなりますよ♪
1人2000円です。
ヨガマットお持ちであれば持参ください。
詳細はこちらまで↓
悠々自適♪ヨガ的ライフ 植木順子 https://ameblo.jp/uekike/
イベント
@目黒区 開催決定！！ベビーと一緒に♪骨盤エクササイズ
8/16
目黒区 碑文谷
ベビーと一緒に運動したいというママの声をたっくさん聞いてきたため
この度ベビーと一緒に楽しめる骨盤ケアエクササイズ教室を開催します😊
2019年8月16日金曜10時30〜11時30分
開場は10時15分からです
大岡山西住区センター 都立大学駅から徒歩5分
1組900円
❗️ぜひHPもご参照ください❗️
悠々自適♪ヨガ的ライフ
https://ameblo.jp/uekike/entry-12495273354.html
お申し込みは
↓こちらまでお願い致します💁♀️
yogadailylife@yahoo.co.jp
お子様は0〜3歳くらいまでです
お名前、お子様のお名前、月齢、
メールアドレス、お電話番号
をお伝えください
いつまで綺麗なママでいるためにも産後の骨盤ケアはとっても大切です
産後1年間は骨盤周りが緩みやすく、また歪みを改善するのにとても良いタイミングです
ヨガのポーズを基にした動きで骨盤周辺の筋肉、靭帯、腱を動かす事で歪みを改善に導き、日頃から骨盤の正しい位置を保つ方法も覚えていきましょう😊
骨盤の緩みや歪みを改善すると‥
・冷え・むくみの解消
・お腹周り特に下腹やくびれの引き締め
・正しく筋肉が使われる事で代謝が上がり太りにくくなる
・綺麗な姿勢を保てる
・肩こり・腰痛の改善
・背筋を伸ばす事で気持ちも前向きになる
などなど‥
たっくさんのメリットがあります‼️
日頃の運動不足も解消していきましょう♪
ベビーと一緒に楽しめるようお歌に合わせたエクササイズも行います
ヨガセラピスト協会認定 産前・産後ヨガセラピスト 植木順子
持ち物
動きやすい服装（お着替えできます）ベビーを乗せるためのバスタオル ママの飲み物 その他ベビーのお出かけセット
注意5組以上ご参加で開催します
中止の場合は3日前にはご連絡致します
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