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イベント

スポーツ×身体の勉強会開催

1/10 神戸市長田区二葉町

スポーツ指導者、スポーツジムのトレーナーの方、部活等で指導されている先生方、選手の方に向けた勉強会を行います。身体の新しい知識を取り入れて、今の指導に役立てませんか？今まで指導して来た事、正しいと思っていた事は本当に正しかったのか？その答え合わせにもなりますし、もし違っていたら指導の方針が変わり、関わっている選手の成績が上がり、ご自身の指導力UPにも繋がっていくと思います。講師には、プロスポーツ選手やオリンピックに出場する選手、また部活をしている中高生から小学生、一般の方まで幅広くコンディショニングトレーナーとして活躍されている奥平裕樹先生をお呼びして講義を行って頂きます。奥平先生は、メジャーリーグ「ホワイトソックス」でもコンディショニングトレーナーとしての経験もございます。 youtubeや書籍には載っていないような身体の事を実践を交えて講義をして頂きます。ぜひご参加下さい。 ------------------------------------------------------------------------------- 日時：２０２２年１月１０日（月・祝）時間：１４：００～１５：３０（１５：３０～懇親会）場所：新長田合同庁舎（兵庫県立神戸生活創造センター１F）定員：２０名　参加費４０００円/人（懇親会費含む）期限：２０２２年１月７日までにご連絡ください。連絡先：cis.ibent1003@gmail.com

11/15

スクール

スポーツ×身体の勉強会

神戸市長田区

スポーツ指導者、スポーツジムのトレーナーの方、部活等で指導されている先生方、選手の方に向けた勉強会を行います。身体の新しい知識を取り入れて、今の指導に役立てませんか？今まで指導して来た事、正しいと思っていた事は本当に正しかったのか？その答え合わせにもなりますし、もし違っていたら指導の方針が変わり、関わっている選手の成績が上がり、ご自身の指導力UPにも繋がっていくと思います。講師には、プロスポーツ選手やオリンピックに出場する選手、また部活をしている中高生から小学生、一般の方まで幅広くコンディショニングトレーナーとして活躍されている奥平裕樹先生をお呼びして講義を行って頂きます。奥平先生は、メジャーリーグ「ホワイトソックス」でもコンディショニングトレーナーとしての経験もございます。 youtubeや書籍には載っていないような身体の事を実践を交えて講義をして頂きます。ぜひご参加下さい。 ------------------------------------------------------------------------------- 日時：２０２２年１月１０日（月・祝）時間：１４：００～１５：３０（１５：３０～懇親会）場所：新長田合同庁舎（兵庫県立神戸生活創造センター１F）定員：２０名　参加費４０００円/人（懇親会費含む）期限：２０２２年１月７日までにご連絡ください。連絡先：cis.ibent1003@gmail.com

11/10

スクール

２０２０年８月より　家族でするオンラインボクシング教室スタートに伴い、無料オンラインボクシング体験会を開催致します。

明石市

こんにちは。兵庫県明石市のHEARTSボクシングジムです。この度、家族でするオンラインボクシング教室開校に伴い、オンラインでの無料体験会を実施いたします。 HEARTSボクシングジムで行っているボクシングの内容をぜひ、当ジムに通う事が出来ない方にやって頂きたい。そう思い、この度、オンラインでのボクシング教室を開校する事を決定いたしました。オンライン会議アプリ「ZOOM」を使い、月３回、動き方の指導を行った後、オンライン教材「KIKU-BOXeキクボクセ」を使って、ご自身でトレーニングをして頂くというものです。自宅で一人でエクササイズというのは、かなりの強い意思が無ければ難しいと思います。そこで、家族で行うボクシングエクササイズはいかがですか？　夫婦で、お父さんと息子さんで、娘さんとお母さんで行うボクシングエクササイズ！！　家族とのコミュニケーションも取れ、健康にもなれる！一石二鳥です。もちろん、お１人でも全然構いませんし大歓迎です。お友達同士でもいいですよね！ところで、肝心のHEARTSボクシングジムで行っている内容ですが、当ジムでは、①全身を正しく使う②使えていない部分の筋肉を目覚めさせ、たくさんの筋肉を使うようにする。③身体のバランスをボクシングで整えるです。 HEARTSジムならではの理論を構築してボクシングを行っているため、ジム会員様からは「楽しく、気持ちよく運動出来ている」「疲れなくなった」「腰痛、股関節痛が緩和された」「マッサージに行かなくなった」「体が締まった」「ゴルフで飛距離がかなりアップした」等のお声を頂戴しております。ボクシングでそんなことが出来るの？出来るんです。無理な運動は絶対にしません。ハードな運動をして努力して頑張ればきっと結果が出る。きついほど効果があるはず・・・。そんな事決してありませんし、ハードで無理な運動をしても満足しているのは脳で、ただただ体を痛めるだけです。肝心なのは身体の使い方なんです。それをボクシングを通じて行います。楽しくて、頭も使って、身体も整う！ぜひ一度体験をしてみて下さい。お問合せお待ちしております。お申込は、こちらのサイトの無料体験会お申込フォームよりお申込下さい。　 http://kiku-boxe.main.jp/ お問合せは、ジモティのメールでも良いですし、上記のサイトからでもお問合せ頂けます。

07/09

イベント

ボクシングエクササイズ・空手エクササイズ・太極拳・ウェーブストレッチ体験会！　好評につき第４弾開催決定

2/11 尼崎市西長洲町

ボクシング・空手・太極拳・ウェーブストレッチの４本が体験できるイベント「武活エクササイズ」！第４弾を開催いたします。運動不足で何か運動を始めようと思っている方、休みの日に運動はしているが、たまには変わった事してみようと思っている方、暇でする事がない方・・・etc ゴリゴリの格闘技を体験して頂くものではありません。各部門の講師を迎えて、とにかく楽しく身体を動かす。身体を動かす楽しさを知って頂くという事をメインに考えたプログラムになっています。前回来られた方は、「すごく楽しかった」「ちょっと息も上がって運動した気分になれた」「気持ち良かった」「ストレス発散にメチャクチャなった」というお声を頂いております。３つの格闘技を一気に体験というのは滅多にできません。この機会にぜひお越しください。日時：２０２０年２月１１日（火・祝）場所：尼崎ベイコム総合体育館柔道場　受付時間：１３：００より開始終了時間：１３：３０～１６：００（終了時刻は、若干前後します）持って来て頂く物：動きやすい服装・タオル・飲み物参加費：３０００円/人

02/02

スクール

真剣にスポーツをされている方必見！　ボクシング習って、今のスポーツのパフォーマンスをUPしませんか？

明石市本町

ボクシングを習って、今行っているスポーツのパフォーマンスアップを一緒に行いませんか？トレーニングはしているが、なかなか結果が出ない・・・。運動中によく怪我をする・・・。今よりも更なるステップアップがしたいがどうすれば良いかわからない。そんな事でお困りではないですか？「ボクシングを習って、なんで今よりもパフォーマンスが上がるの？」と思いますよね？それは、うまく身体を使えば、ボクシングでもパンチ力、スピードが各段に上がるからなんです。そのやり方を知れば、他のスポーツでも身体の使い方はほぼ同じです。その身体の使い方を今している競技に置き換えてやればいいだけです。そして、怪我をするのは、そこの筋肉が弱いからではありません。身体の使い方が間違っているから、その部分が疲労してくるのです。つまりフォームが悪い。それを弱いからと言って鍛えてしまうと、パフォーマンスの低下どころか身体を潰します。パワーやスピードを上げるのは、筋力アップではありません。パワーを付けるために筋トレを一生懸命してませんか？　そんなしんどい事しなくてもパワーやスピード上がりますよ。それも恐ろしいほど！今はインターネットの普及によりいろいろな情報が飛び交っています。有名な選手が行っているトレーニング動画をみて真似してませんか？そのトレーニングはその選手にあったトレーニングだから効果があるんです。つまり、そのトレーニングが自分のパフォーマンスを上げる意味を有名選手は知っています。意味も知らないのに、そのトレーニングを行ってもパフォーマンスは上がりません。パフォーマンスアップに大事な事は、身体の使い方を理解する事なんです。それをボクシング通じて習って頂く。それが当ジムのコンセプトでもあります。当ジムでは、関節の動き、筋肉の動き、骨の動き、身体の繋がり等を研究して、ボクシングのパフォーマンスを上げるトレーニングを独自で開発し、会員様にトレーニングを提供しております。当ジムの会員様からのお声の中に「肩こりがなくなった」「腰痛がマシになってきた」「身体が軽い」「疲れにくくなった」「マッサージに行かなくなった」等のお声を頂いております。そう、正しく身体を動かせば、身体の疲労が無くなっていくんです。また、当ジムではゴルフをされている会員様が多いのですが、「前よりも飛距離が格段に変わった」「久しぶりに打ちっぱなしに行ったら、すごく飛ぶのでびっくりした」「大会で優勝した」等の声も頂戴しております。サッカーをしている会員様は、「以前は、試合が終わった後に、腰が痛くて痛くてしょうがなかったが、ボクシングのトレーニングで疲労が無くなった」と聞いております。最近入会されて、身体の使い方がまだ整っていない会員様以外は、ほぼ全員がパンチ力・スピードが上がっています。もちろん身体の調子もいい。トレーニングはしんどいものだという概念を覆し、運動は気持ちがいいものだという事を感じて頂いております。疲労がなく身体が使えているという事は、たくさんの筋肉が連動している証拠です。連動しているという事は、パワーもスピードも上がるのです。私自身、元プロのボクサーでした。「スポーツのトレーニングとはこういうもんだ」「こんな時ははこうするのが常識だ」「根性で乗り切れ」等なんの立証もないトレーニングを言われるがまましてきました。結果・・・試合は負ける。まったく結果が出ない・・・。腰痛で悩まされる・・・。そして引退・・・。それから、トレーナーに転身し、後進の指導にあたるのですが、自分が失敗してきた道を後輩達に指導できない。かといってどうすれば良いのかわからない。いろんなトレーニングの本を読みあさりました。しかし、載っているのは自分がやってきて結果が出なかったトレーニングばかり・・・。これではダメだ、違う視点からいろんな物を見ようと思い、合氣道や古武術、解剖学、物理学、量子力学等いろいろな本を読みました。そこで気づきました。身体の使い方をマスターすれば、パワーもスピードも上がる事に。そして、いろんなトレーニング法を開発しては自分で試し、効果を実感してきました。自分で実感しているので、皆さんにも提供できています。本やネットをみて、真似をしているだけのトレーニングではありません。以前は、よく疲労していた身体も今では疲れ知らず、腰痛もありましたが、今は全くありません。現役時代よりも今の方が、スピードもパワーもある事を実感しています。当ジムのボクシングトレーニングを行って頂き、今行っている競技のパフォーマンスアップに役立てて頂きたいと思っております。体験も行っております。ぜひ一度お越しください。/ HEARTSボクシングジム　　明石市本町１丁目３－８　川本興産ビル２F　　０７８－７７８－３９０４　　 http://hearts-boxing.com/

01/17

スクール

ボクシングを習って、今あなたが行っているスポーツのパフォーマンスアップを一緒に行いませんか？

明石市本町

ボクシングを習って、今行っているスポーツのパフォーマンスアップを一緒に行いませんか？トレーニングはしているが、なかなか結果が出ない・・・。運動中によく怪我をする・・・。今よりも更なるステップアップがしたいがどうすれば良いかわからない。そんな事でお困りではないですか？「ボクシングを習って、なんで今よりもパフォーマンスが上がるの？」と思いますよね？それは、うまく身体を使えば、ボクシングでもパンチ力、スピードが各段に上がるからなんです。そのやり方を知れば、他のスポーツでも身体の使い方はほぼ同じです。その身体の使い方を今している競技に置き換えてやればいいだけです。そして、怪我をするのは、そこの筋肉が弱いからではありません。身体の使い方が間違っているから、その部分が疲労してくるのです。つまりフォームが悪い。それを弱いからと言って鍛えてしまうと、パフォーマンスの低下どころか身体を潰します。パワーやスピードを上げるのは、筋力アップではありません。パワーを付けるために筋トレを一生懸命してませんか？　そんなしんどい事しなくてもパワーやスピード上がりますよ。それも恐ろしいほど！今はインターネットの普及によりいろいろな情報が飛び交っています。有名な選手が行っているトレーニング動画をみて真似してませんか？そのトレーニングはその選手にあったトレーニングだから効果があるんです。つまり、そのトレーニングが自分のパフォーマンスを上げる意味を有名選手は知っています。意味も知らないのに、そのトレーニングを行ってもパフォーマンスは上がりません。パフォーマンスアップに大事な事は、身体の使い方を理解する事なんです。それをボクシング通じて習って頂く。それが当ジムのコンセプトでもあります。当ジムでは、関節の動き、筋肉の動き、骨の動き、身体の繋がり等を研究して、ボクシングのパフォーマンスを上げるトレーニングを独自で開発し、会員様にトレーニングを提供しております。当ジムの会員様からのお声の中に「肩こりがなくなった」「腰痛がマシになってきた」「身体が軽い」「疲れにくくなった」「マッサージに行かなくなった」等のお声を頂いております。そう、正しく身体を動かせば、身体の疲労が無くなっていくんです。また、当ジムではゴルフをされている会員様が多いのですが、「前よりも飛距離が格段に変わった」「久しぶりに打ちっぱなしに行ったら、すごく飛ぶのでびっくりした」「大会で優勝した」等の声も頂戴しております。サッカーをしている会員様は、「以前は、試合が終わった後に、腰が痛くて痛くてしょうがなかったが、ボクシングのトレーニングで疲労が無くなった」と聞いております。最近入会されて、身体の使い方がまだ整っていない会員様以外は、ほぼ全員がパンチ力・スピードが上がっています。もちろん身体の調子もいい。トレーニングはしんどいものだという概念を覆し、運動は気持ちがいいものだという事を感じて頂いております。疲労がなく身体が使えているという事は、たくさんの筋肉が連動している証拠です。連動しているという事は、パワーもスピードも上がるのです。私自身、元プロのボクサーでした。「スポーツのトレーニングとはこういうもんだ」「こんな時ははこうするのが常識だ」「根性で乗り切れ」等なんの立証もないトレーニングを言われるがまましてきました。結果・・・試合は負ける。まったく結果が出ない・・・。腰痛で悩まされる・・・。そして引退・・・。それから、トレーナーに転身し、後進の指導にあたるのですが、自分が失敗してきた道を後輩達に指導できない。かといってどうすれば良いのかわからない。いろんなトレーニングの本を読みあさりました。しかし、載っているのは自分がやってきて結果が出なかったトレーニングばかり・・・。これではダメだ、違う視点からいろんな物を見ようと思い、合氣道や古武術、解剖学、物理学、量子力学等いろいろな本を読みました。そこで気づきました。身体の使い方をマスターすれば、パワーもスピードも上がる事に。そして、いろんなトレーニング法を開発しては自分で試し、効果を実感してきました。自分で実感しているので、皆さんにも提供できています。本やネットをみて、真似をしているだけのトレーニングではありません。以前は、よく疲労していた身体も今では疲れ知らず、腰痛もありましたが、今は全くありません。現役時代よりも今の方が、スピードもパワーもある事を実感しています。当ジムのボクシングトレーニングを行って頂き、今行っている競技のパフォーマンスアップに役立てて頂きたいと思っております。体験も行っております。ぜひ一度お越しください。/ HEARTSボクシングジム　　明石市本町１丁目３－８　川本興産ビル２F　　０７８－７７８－３９０４　　 http://hearts-boxing.com/

12/15

イベント

体験！　空手・ボクシング・太極拳で楽しく体動かそう！！

12/1 尼崎市西長洲町

好評につき、第３回武活エクササイズを２０１９年１２月１日（日）に行います。空手・ボクシング・太極拳と聞いて、怖いとかマニアックと思われるかもしれませんが、全く心配ありません。楽しく体を動かすをメインに考えたプログラムですので、ご安心ください。まずは、太極拳で体をほぐしていきます。ゆっくりゆったり呼吸をしながら体を動かしていきます。先生は、初心者に合わせてくれていますので、全然難しくない・・・。しかも、爽やかイケメン！ゆっくり動かしながら、呼吸もして、しかも脱力する。ん～太極拳って奥が深い。５０分ほど、太極拳をして少し休憩です。続いてボクシングエクササイズ！！ボクシングなんで、ゴリゴリマッチョのいかつい先生かと思いきや・・・あれ弱そう・・・いやいや優しそう( ´∀｀ ) 　実際優しいんです(〃艸〃)ﾑﾌｯまずは打ち方です。ボクシングはパンチだけですが、下半身をすごく使います。足首、膝、骨盤、そこから背骨、鎖骨・・・まさに全身運動。パンチの打ち方を指導後、ワンツーワンツー！　リズミカルにシャドウボクシングを行います。打ち方を覚えた後は、空手の蹴りを指導いたします。これまた先生は、イケメン。蹴りもまたさっきより下半身使う～　　次の日、程よい筋肉痛がお待ちかねです！パンチと蹴りを入れたコンビネーション・・・難しいがおもしろい！次にボクシングと空手の蹴りを合わせてミット打ち！ミットにパンチ、蹴りを打ち込んだ時の音が最高に気持ちいい～指導している僕たちも最高に楽しいんです。思い切りパンチしていた奥様・・・ダンナ様を思い浮かべながら打っていたそう・・・お～こわ(*_*; １時間半ほど、ボクシング、空手をした後に、ウェーブストレッチなるものやります。ウェーブリングというものを使って、さっき使った筋肉をしっかり伸ばします。効く～　でも気持ちいい～。約２時間半のエクササイズ、体の知識も少し増えて、次の日の程よい筋肉痛が癖になりそう！！ぜひ、一度お越し下さい！！　ストレス発散に最高です。今回の開催は２０１９年１２月１日１３：００受付開始　１３：３０開始となります。場所は、尼崎ベイコム総合体育館柔道場料金は３０００円/人となります。料金は当日のお支払いとなります。お申込はこちらから　https://ws.formzu.net/fgen/S23804295/　　（パソコン用）　　　　　　　　　　https://ws.formzu.net/sfgen/S23804295/　　（スマホ用）ぜひ、お越し下さい。一緒に楽しみましょう！！

11/13

イベント

スポーツと美食の健康コラボ

11/2 明石市本町

ボクシングでストレス発散した後、美味しいランチでお腹を満たし、心と体を癒しませんか？ボクシングは、とにかく楽しくをモットーにしたトレーニングメニューとなっております。食事は、お店を移動して頂き、その日限りの限定メニューを楽しんで頂きます。運動と食のコラボイベントです。ぜひ、お越し下さい！！開催日　：１１月２日（土）　　１１月１０日（日）　どちらかをお選びください。開催時間：１０時開催場所：HEARTSボクシングジム　～　CAFE　Nachika 　　　　　兵庫県明石市本町１丁目３－８　川本興産ビル２F 募集人数：１０名（各日）　料金　　：３０００円/人まずはメールでお問合せ下さい。

10/02

イベント

「武活エクササイズ」　空手エクササイズ＆ボクシングエクササイズ体験会開催！

4/21 尼崎市西長洲町

ボクシングエクササイズと空手エクササイズの体験イベントを行います。ボクシングエクササイズ　８０分いろんな体の部位を動かし、シャドウボクシング・ミット打ちと行います。普段溜まったストレスをミットに打ち込んで発散しましょう！！めっちゃくちゃ気持ちいいですよ～空手エクササイズ＆ウェーブストレッチ　８０分ボクシングエクササイズの後は、少し休憩して今度はウェーブリングを使って、ストレッチを行います。その後、蹴りの練習を行って、今度はミットに蹴りを打ち込みます。これもストレス発散できます。体をいっぱい動かして、気持ちいい汗をかきましょう！！日時：４月２１日（日）１３：３０開始場所：尼崎ベイコム体育館柔道場料金：３０００円（どちらか一つだと２０００円）

04/01

スクール

ボクシングで楽しく身体の使い方学びませんか？

明石市本町

ボクシングで楽しくストレス解消しながら、身体の使い方を学びませんか？身体の使い方を学ぶことによって、疲れない身体、肩こり・腰痛緩和、他のスポーツへの応用等を手に入れることが出来ます。自分の身体をしっかり理解し、いつまでも医者いらずで健康な身体を作って行きましょう。「ジモティを見た」と言って頂ければ、体験費￥１７００→￥１０００になります。ぜひお越しください。

03/18