コニタさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- コニタ
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
8
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2019/02/18
- 居住区 ：
- 愛知県日進市
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
スクール
2023年5月9日(火) 19:00~ 開催 【メンズ限定ヨガ！】お仕事終わりの肩こり・腰痛解消ヨガ
名古屋市 中区 大須
男性限定👨
お仕事終わりのメンズヨガ
参加者募集中🧘♂️✨
【こんな方にオススメです！】
・首、肩凝りに悩んでいる
・運動不足気味で身体を動かしたい
・体内脂肪が気になり出した
・1日の疲れをとりたい
・ある程度の運動量は欲しい
・残りの夜をいい時間にしたい
・明日への活力をチャージしたい
ヨガ自体が未経験の方や運動が苦手な方でも問題なし❗️
経験豊富なインストラクターがヨガの基本からしっかりお教え致しますので
この機会に一緒にヨガ楽しみましょう🧘✨
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230509
【レッスン名】
2023年5月9日(火) 19:00~開催
「男性限定！お仕事終わりの肩こり・腰痛解消ヨガ」
担当講師：木下可奈子 先生
【レッスン内容】
ヨガの言葉の語源はサンスクリット語の「ユジュ」で、日本語に直すと「結ぶ・つながり」の意味と言われています。「ヨガ」は現代においてもそれぞれが社会の中でいくつもの役割を持つ中で私達にとって本来の自分に戻る大切なツールとなっています。
実は「ヨガ」は元々、男性のために作られた修練法と言われています。今でもヨガの発祥の地とも言われるインドなどを始め、多くの国では男性の肉体、精神を健康的にしてくれるメソッドとしてヨガが行われています。
しかし日本においての「ヨガ」は、美容やダイエットに効果があり、主に女性がするものであるというイメージが強く、「ヨガ」に興味はあってもヨガスタジオは女性の会員が多く、恥ずかしくて参加ができないという男性の方の声を多く聞くことがあります。
そこで本来であれば働き盛りである20~50代の男性にこそ、これからも健康で楽しく生活していくために「ヨガ」が大切であると考え、このレッスンの開催がスタートしました。
参加者は男性のみのクラスとなり、男性特有のお悩みに特化したクラス内容になっていますので、ぜひご参加お待ちしております。
【レッスン全体の流れ】
01:前半は凝り固まった首肩周りをほぐしていきます
↓
02:エネルギッシュに全身の巡りを促す動きでインナーマッスルの活性化を促します
↓
03:バランス系など、立ちポーズを行い、代謝を促します。
↓
04:シャバアーサナというおやすみのポーズをとり、動いた体をクールダウンさせます。瞑想の効果もあるので、頭の中もスッキリします。
後半はリラックスポーズにより、睡眠の質の向上へと繋げていきます。
翌日に疲れを持ち越さない、そんな身体にしていきましょう！
股関節の柔軟性がほしい膝裏が硬い、腰痛に悩まされている、姿勢が悪くて改善したい方におすすめなクラスです。仕事帰りに是非、お立ち寄りください♪
初心者さん大歓迎です！身体が硬い方や運動が苦手な方でも問題ありませんので、ご参加お待ちしています。
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男性限定(ヨガ未経験者含む)
【受講方法】
スタジオレッスン*
*オンラインはございませんのでご了承下さいませ。
【参加可能人数】
~10名*
定員に達成次第、受付終了となる場合がございます。
【レッスンの開催時間】
2023年5月9日(火曜日) 19:00~20:30
*内レッスン時間は60分程度となります。
【レッスン料金】
¥2,000(税込)*
*現金またはクレジットカードでの決済が可能です。
現金の方はチケット購入手続き後、当日スタジオにお越し頂いた時に、お支払いをお願い致します。
*ヨガマットをレンタル希望の方は別途¥300でレンタル可能です。
【レッスン講師】
木下可奈子(Kanako Kinoshita) 先生
Instagtram↓
https://www.instagram.com/kana_koo
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・acroyogaエレメンタルイマージョン終了
・アクロヨガ正式指導者Level 1
・スダルシャナヨガTT(アシュタンガヨガ.陰ヨガ.マインドフルネス修了)
【開催スタジオ】
「Space et cetera(スペースエトセトラ)」
・住所
レンタルスペース「Space et cetera(スペースエトセトラ)」
https://www.et-cetera.space/
愛知県名古屋市中区大須３丁目１１−１９ ＯＡビル 7F*
*駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さいませ。
・GoogleMAP
https://g.page/spaceetcetera?share
【持ち物】
動きやすいウェア・タオル・飲み物・ヨガマット*
*ヨガマットは別途(¥300)でレンタル可能です。
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230509
【キャンセル規定】
キャンセル料金は前日の場合受講料の50%、当日の場合は100%が発生します。
少人数制のイベントとなり空き枠の確保の為、キャンセルの場合は速やかにご連絡を頂きますようお願い致します。
チケットキャンセルの場合は個別対応となりますので、下記のお問い合わせフォームにご連絡をお願いしております。
※チケット番号がわかりましたら合わせてご連絡下さいませ。
その他気になる点などございましたら、下記お問い合わせフォームまでお気軽にお問い合わせ下さいませ。
(お問い合わせフォームURL)
https://www.manabiya-nagoya.com/contact
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
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ManabiyaNagoya(マナビヤナゴヤ)
サービスHP：
https://www.manabiya-nagoya.com/
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スクール
【オンライン配信】睡眠の質を上げる！おやすみ前のリラックスヨガ
名古屋市 中区 大須
Zoom(ズーム)を使った
リアルタイムのオンラインヨガ🧘♀️🧘✨
おやすみ前のリラックスヨガで
楽しいひとときをを共有しませんか❓
ただいま参加者募集中❗️
【こんな方にオススメです！】
・とにかく寝付きが悪い方
・忙しく、気持ちがいつもセカセカしている方
・朝起きた時のスッキリ感が欲しい方
・その日一日の疲れを取りたい方
ヨガをしたことがなくても、ヨガが好きな方も大歓迎🧘♀️🧘✨
経験豊富なインストラクターが丁寧にレッスン致しますので
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230424
【レッスン名】
2023年4月24日(月) 20:00~開催
「【オンライン配信】睡眠の質を上げる！おやすみ前のリラックスヨガ」
担当講師：Yukari 先生
【レッスン内容】
日々のストレスや疲労が蓄積すると、自律神経である体の機能を活発化させる「交感神経」が優位に働くようになり
心身が常に興奮状態になったままなかなか寝付けなかったり、
朝起きた時に前日の疲れが残っていたりとさまざまな不調を引き起こしやすくなってしまいます。
ヨガには寝つきを良くする効果もあります。
特にヨガの呼吸法(腹式呼吸)は、リラックス効果が高く、深い睡眠につながることが知られています。
また、ヨガのポーズを行うことで身体の疲れや緊張が和らぎ、心身ともにリラックスすることも可能です。
今回のレッスンでは深呼吸をしながらじっくりと筋肉を刺激するヨガの動きで
体の活発化した機能を抑制させる「副交感神経」の働きを高め、
寝付きをよくして、睡眠の質をUPさせていきます。
もちろんヨガをしたことがない方や運動が苦手な方でも
気軽に参加頂けるレッスン内容となっておりますので、皆様のご参加をぜひお待ちしております！
【レッスン全体の流れ】
01：腹式呼吸で気持ちを整えて、ヨガを行う準備をしていきます。
↓
02：簡単なストレッチで全身を(首、肩、腰周りを中心に)徐々にほぐしていきます。
↓
03：月礼拝を行い副交感神経を優位にさせます。
↓
04：ヘッドマッサージでさらに自分をリラックスモードへと導いていきます。
↓
05：「シャバアサナ」と呼ばれる全身を脱力して頂くポーズで全身をリラックスさせます。
後半はリラックスポーズにより、睡眠の質の向上へと繋げていきます。
翌日に疲れを持ち越さない、そんな身体にしていきましょう！
毎日の仕事や家事に疲れを感じている方、睡眠の質を改善したい方にオススメのイベントです。
初心者さん大歓迎です！身体が硬い方や運動が苦手な方でも問題ありませんので、ご参加お待ちしています。
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男女参加可能(ヨガ未経験者含む)
【受講方法】
オンライン(Zoom)
・レッスンはスタジオからライブ配信となります。
・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。
・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。
参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。
https://zoom.us/download
【参加可能人数】
~20名*
定員に達成次第、受付終了となる場合がございます。
【レッスンの開催時間】
2023年4月24日(月曜日) 20:00~21:00*
*レッスン時間は60分程度となります。
*レッスン開始の10分前にはご入室下さいませ。
【レッスン料金】
¥1,500(税込)*
*クレジットカードのみの決済となります。
【レッスン講師】
Yukari 先生
InstagtramID：https://www.instagram.com/yukari_s_yogiiini/
・ヨガインストラクター
・ストレッチトレーナー 筋膜リリース講師
・ダイエットアドバイザー
・体幹軸調整法養成認定講座 取得
【準備するもの】
動きやすいウェア・タオル・飲み物・ヨガマット*
*ヨガマットがない場合は、マットレスなど滑りにくいものであれば大丈夫です。
【レッスンの流れ】
レッスン開始10分前：レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。
↓
レッスン開始時：ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。
*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので
可能な方はぜひONにしてください。
↓
レッスン中：(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)
↓
レッスン終了後：終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230424
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
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MANABIYA NAGOYA(マナビヤナゴヤ)
サービスHP：
https://www.manabiya-nagoya.com/
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スクール
2023年4月14日(金) 19:00~ 開催 【メンズ限定ヨガ！】お仕事終わりの肩こり・腰痛解消ヨガ
名古屋市 中区 大須
男性限定👨
お仕事終わりのメンズヨガ
参加者募集中🧘♂️✨
【こんな方にオススメです！】
・首、肩凝りに悩んでいる
・運動不足気味で身体を動かしたい
・体内脂肪が気になり出した
・1日の疲れをとりたい
・ある程度の運動量は欲しい
・残りの夜をいい時間にしたい
・明日への活力をチャージしたい
ヨガ自体が未経験の方や運動が苦手な方でも問題なし❗️
経験豊富なインストラクターがヨガの基本からしっかりお教え致しますので
この機会に一緒にヨガ楽しみましょう🧘✨
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230414
【レッスン名】
2023年4月14日(金) 19:00~開催
「男性限定！お仕事終わりの肩こり・腰痛解消ヨガ」
担当講師：木下可奈子 先生
【レッスン内容】
ヨガの言葉の語源はサンスクリット語の「ユジュ」で、日本語に直すと「結ぶ・つながり」の意味と言われています。「ヨガ」は現代においてもそれぞれが社会の中でいくつもの役割を持つ中で私達にとって本来の自分に戻る大切なツールとなっています。
実は「ヨガ」は元々、男性のために作られた修練法と言われています。今でもヨガの発祥の地とも言われるインドなどを始め、多くの国では男性の肉体、精神を健康的にしてくれるメソッドとしてヨガが行われています。
しかし日本においての「ヨガ」は、美容やダイエットに効果があり、主に女性がするものであるというイメージが強く、「ヨガ」に興味はあってもヨガスタジオは女性の会員が多く、恥ずかしくて参加ができないという男性の方の声を多く聞くことがあります。
そこで本来であれば働き盛りである20~50代の男性にこそ、これからも健康で楽しく生活していくために「ヨガ」が大切であると考え、このレッスンの開催がスタートしました。
参加者は男性のみのクラスとなり、男性特有のお悩みに特化したクラス内容になっていますので、ぜひご参加お待ちしております。
【レッスン全体の流れ】
01:前半は凝り固まった首肩周りをほぐしていきます
↓
02:エネルギッシュに全身の巡りを促す動きでインナーマッスルの活性化を促します
↓
03:バランス系など、立ちポーズを行い、代謝を促します。
↓
04:シャバアーサナというおやすみのポーズをとり、動いた体をクールダウンさせます。瞑想の効果もあるので、頭の中もスッキリします。
後半はリラックスポーズにより、睡眠の質の向上へと繋げていきます。
翌日に疲れを持ち越さない、そんな身体にしていきましょう！
股関節の柔軟性がほしい膝裏が硬い、腰痛に悩まされている、姿勢が悪くて改善したい方におすすめなクラスです。仕事帰りに是非、お立ち寄りください♪
初心者さん大歓迎です！身体が硬い方や運動が苦手な方でも問題ありませんので、ご参加お待ちしています。
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男性限定(ヨガ未経験者含む)
【受講方法】
スタジオレッスン*
*オンラインはございませんのでご了承下さいませ。
【参加可能人数】
~10名*
定員に達成次第、受付終了となる場合がございます。
【レッスンの開催時間】
2023年4月14日(金曜日) 19:00~20:30
*内レッスン時間は60分程度となります。
【レッスン料金】
¥2,000(税込)*
*現金またはクレジットカードでの決済が可能です。
現金の方はチケット購入手続き後、当日スタジオにお越し頂いた時に、お支払いをお願い致します。
*ヨガマットをレンタル希望の方は別途¥300でレンタル可能です。
【レッスン講師】
木下可奈子(Kanako Kinoshita) 先生
Instagtram↓
https://www.instagram.com/kana_koo
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・acroyogaエレメンタルイマージョン終了
・アクロヨガ正式指導者Level 1
・スダルシャナヨガTT(アシュタンガヨガ.陰ヨガ.マインドフルネス修了)
【開催スタジオ】
「Space et cetera(スペースエトセトラ)」
・住所
レンタルスペース「Space et cetera(スペースエトセトラ)」
https://www.et-cetera.space/
愛知県名古屋市中区大須３丁目１１−１９ ＯＡビル 7F*
*駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さいませ。
・GoogleMAP
https://g.page/spaceetcetera?share
【持ち物】
動きやすいウェア・タオル・飲み物・ヨガマット*
*ヨガマットは別途(¥300)でレンタル可能です。
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230414
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
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ManabiyaNagoya(マナビヤナゴヤ)
サービスHP：
https://www.manabiya-nagoya.com/
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スクール
2023年4月28日(金) 19:00~ 開催 【メンズ限定ヨガ！】お仕事終わりの肩こり・腰痛解消ヨガ
名古屋市 中区 大須
男性限定👨
お仕事終わりのメンズヨガ
参加者募集中🧘♂️✨
【こんな方にオススメです！】
・首、肩凝りに悩んでいる
・運動不足気味で身体を動かしたい
・体内脂肪が気になり出した
・1日の疲れをとりたい
・ある程度の運動量は欲しい
・残りの夜をいい時間にしたい
・明日への活力をチャージしたい
ヨガ自体が未経験の方や運動が苦手な方でも問題なし❗️
経験豊富なインストラクターがヨガの基本からしっかりお教え致しますので
この機会に一緒にヨガ楽しみましょう🧘✨
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230428
【レッスン名】
2023年4月28日(金) 19:00~開催
「男性限定！お仕事終わりの肩こり・腰痛解消ヨガ」
担当講師：木下可奈子 先生
【レッスン内容】
ヨガの言葉の語源はサンスクリット語の「ユジュ」で、日本語に直すと「結ぶ・つながり」の意味と言われています。「ヨガ」は現代においてもそれぞれが社会の中でいくつもの役割を持つ中で私達にとって本来の自分に戻る大切なツールとなっています。
実は「ヨガ」は元々、男性のために作られた修練法と言われています。今でもヨガの発祥の地とも言われるインドなどを始め、多くの国では男性の肉体、精神を健康的にしてくれるメソッドとしてヨガが行われています。
しかし日本においての「ヨガ」は、美容やダイエットに効果があり、主に女性がするものであるというイメージが強く、「ヨガ」に興味はあってもヨガスタジオは女性の会員が多く、恥ずかしくて参加ができないという男性の方の声を多く聞くことがあります。
そこで本来であれば働き盛りである20~50代の男性にこそ、これからも健康で楽しく生活していくために「ヨガ」が大切であると考え、このレッスンの開催がスタートしました。
参加者は男性のみのクラスとなり、男性特有のお悩みに特化したクラス内容になっていますので、ぜひご参加お待ちしております。
【レッスン全体の流れ】
01:前半は凝り固まった首肩周りをほぐしていきます
↓
02:エネルギッシュに全身の巡りを促す動きでインナーマッスルの活性化を促します
↓
03:バランス系など、立ちポーズを行い、代謝を促します。
↓
04:シャバアーサナというおやすみのポーズをとり、動いた体をクールダウンさせます。瞑想の効果もあるので、頭の中もスッキリします。
後半はリラックスポーズにより、睡眠の質の向上へと繋げていきます。
翌日に疲れを持ち越さない、そんな身体にしていきましょう！
股関節の柔軟性がほしい膝裏が硬い、腰痛に悩まされている、姿勢が悪くて改善したい方におすすめなクラスです。仕事帰りに是非、お立ち寄りください♪
初心者さん大歓迎です！身体が硬い方や運動が苦手な方でも問題ありませんので、ご参加お待ちしています。
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男性限定(ヨガ未経験者含む)
【受講方法】
スタジオレッスン*
*オンラインはございませんのでご了承下さいませ。
【参加可能人数】
~10名*
定員に達成次第、受付終了となる場合がございます。
【レッスンの開催時間】
2023年4月28日(金曜日) 19:00~20:30
*内レッスン時間は60分程度となります。
【レッスン料金】
¥2,000(税込)*
*現金またはクレジットカードでの決済が可能です。
現金の方はチケット購入手続き後、当日スタジオにお越し頂いた時に、お支払いをお願い致します。
*ヨガマットをレンタル希望の方は別途¥300でレンタル可能です。
【レッスン講師】
木下可奈子(Kanako Kinoshita) 先生
Instagtram↓
https://www.instagram.com/kana_koo
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・acroyogaエレメンタルイマージョン終了
・アクロヨガ正式指導者Level 1
・スダルシャナヨガTT(アシュタンガヨガ.陰ヨガ.マインドフルネス修了)
【開催スタジオ】
「Space et cetera(スペースエトセトラ)」
・住所
レンタルスペース「Space et cetera(スペースエトセトラ)」
https://www.et-cetera.space/
愛知県名古屋市中区大須３丁目１１−１９ ＯＡビル 7F*
*駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さいませ。
・GoogleMAP
https://g.page/spaceetcetera?share
【持ち物】
動きやすいウェア・タオル・飲み物・ヨガマット*
*ヨガマットは別途(¥300)でレンタル可能です。
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230428
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
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ManabiyaNagoya(マナビヤナゴヤ)
サービスHP：
https://www.manabiya-nagoya.com/
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スクール
【無料 / オンラインヨガ】4月10日(月)13:00~ 背中スッキリ！春の美姿勢ヨガ
名古屋市 中区 大須
無料オンラインヨガレッスン
参加受付中🧘♀️🧘✨
【レッスン名】
背中スッキリ！春の美姿勢ヨガ
【レッスン内容】
寒くてつい猫背になってしまっていた。冬の間に肩こりがひどくなった。そんな方にオススメ！！
季節の変わり目で暖かくなってきた今、凝り固まった背中、肩甲骨、肩の筋肉をほぐし、気持ちよく胸を開いて姿勢を改善する簡単なヨガの動き、ポーズを行います！
レッスンでは正しい姿勢を保つためのインナーマッスルにもフォーカスしていきます。代謝もあがり、内側から元気がでてきます。
新しい出会いのある時期、姿勢を良くして印象アップな自分づくりをしてみませんか？
無料で参加できるオンラインレッスンとなりますので、ぜひ皆様のご参加お待ちしております。
【レッスンの流れ】
①呼吸法
ストレス緩和に効果的な呼吸を行います。
↓
②ウォーミングアップ
肩、首を中心にほぐしていきます。
↓
③肩甲骨にアプローチ
肩甲骨の可動域を広げるポーズを中心に行います。
↓
④体幹アップに効果のあるポーズを行います。
↓
⑤シャバアサナ
横になりながら身体を完全に休めます。
【レッスンの開催時間】
2023年4月9日(月) 13:00 ~ 14:00
※レッスン時間は50分ほどとなります。
【レッスンへのお申し込み方法】
下記のURLよりイベント参加のチケット申し込みが必要です。
https://www.fityoga.online/events-1/event-230410
【受講方法】
オンライン(Zoom)
・レッスンはスタジオからライブ配信となります。
・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。
・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。
参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。
https://zoom.us/download
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男女参加可能(ヨガ未経験者含む)
【チケット料金】
無料
【レッスン講師】
Eri 先生
Instagtram：https://www.instagram.com/eri.beauty.natural/
・IHTA認定ヨガインストラクター
・マタニティヨガTT 終了
・産後ヨガTT 終了
・キッズヨガTT終了
・エアリアルヨガTT終了
【レッスンの流れ(オンライン配信の方)】
レッスン開始10分前：レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。
↓
レッスン開始時：ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。
*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので
可能な方はぜひONにしてください。
↓
レッスン中：(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)
↓
レッスン終了後：終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。
【レッスンお申し込み前のご注意】
携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、
PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、
事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。
【レッスンへのお申し込み方法】
下記のURLよりイベント参加のチケット申し込みが必要です。
https://www.fityoga.online/events-1/event-230410
申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。
https://www.fityoga.online/contact
スクール
【無料 / オンラインヨガ】3月24日(金)11:00~ カラダスッキリ！目覚めの朝ヨガ
名古屋市 中区 大須
無料オンラインヨガレッスン
参加受付中🧘♀️🧘✨
【レッスン名】
カラダスッキリ！目覚めの朝ヨガ
【レッスン内容】
筋肉は30分〜1時間以上同じ姿勢でいると、その状態で凝り固まってしまいます。
寝ている間に凝り固まってしまった体をほぐして、リフレッシュ！
特に寝ている間に固まりやすい背骨周りの筋肉を、ヨガのポーズでしっかりとほぐし、自律神経を整えて、しなやかな背骨ラインを使っていきます。
朝は簡単な運動で代謝を上げると、基礎代謝が上がり痩せやすい体になるという効果もありますよ♪
ヨガが初めての方や、体が硬くて不安だな〜と思われる方でもチャレンジしやすいレッスン内容です。
ぜひ一緒に体を動かして、このあとのお仕事や家事など1日の活動効率をアップさせていきましょう。
【レッスンの流れ】
①呼吸法
腹式呼吸で自分の内側にフォーカス。
呼吸と気持ちを整えて、ヨガを行う準備をしていきます。
↓
②ウォーミングアップ
ストレッチとヨガのポーズを少しずつ組み合わせて体をほぐしていきます。
↓
③ジャイロネキシス
動きと呼吸を合わせながら、頸椎→胸椎→腰椎の順番に背骨の周りについている筋肉を流れるように動かしていきます。
↓
④太陽礼拝
さらに全身を伸ばしていく動きを取り入れて、全身の細胞を活性化。
心と体をすっきりさせます。
↓
⑤シャバアサナ
最後は動いた身体をリラックスさせながらクールダウンを行います。
【レッスンの開催時間】
2023年3月24日(金) 11:00 ~ 12:00
【レッスンへのお申し込み方法】
下記のURLよりイベント参加のチケット申し込みが必要です。
https://www.fityoga.online/events-1/event-230324
【受講方法】
オンライン(Zoom)
・レッスンはスタジオからライブ配信となります。
・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。
・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。
参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。
https://zoom.us/download
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男女参加可能(ヨガ未経験者含む)
【チケット料金】
無料
【レッスン講師】
Yukari 先生
Instagtram：https://www.instagram.com/yukari_s_yogiiini/
・ヨガインストラクター
・ストレッチトレーナー 筋膜リリース講師育成講座 取得
・ダイエットアドバイザー 取得
・体幹軸調整法養成認定講座 取得
【レッスンの流れ(オンライン配信の方)】
レッスン開始10分前：レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。
↓
レッスン開始時：ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。
*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので
可能な方はぜひONにしてください。
↓
レッスン中：(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)
↓
レッスン終了後：終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。
【レッスンお申し込み前のご注意】
携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、
PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、
事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。
【レッスンへのお申し込み方法】
下記のURLよりイベント参加のチケット申し込みが必要です。
https://www.fityoga.online/events-1/event-230324
申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。
https://www.fityoga.online/contact
スクール
【手軽に「茶道」を学ぶ！】女子力アップ！はじめての テーブルスタイル茶道
名古屋市 中区 大須
カジュアルスタイルの茶道で
女子力アップしてみませんか？💕✨
【こんな方にオススメです！】
・マナー、所作、立ち振る舞いを知りたい方
・美しい女性を目指している
・自分磨きができるものを探していた
・自己肯定感を高めたい
・自信がほしい
・人間関係に悩んでいる
・早く結婚したいまたは花嫁修業をしてみたい
・心をリセットし生まれ変わりたい
・恋愛上手になりたい
・自分の足りない所を教えてほしい
手軽に「茶道」が学べる新しい茶道のスタイル
テーブルスタイル茶道で楽しく茶道のお勉強
皆さんの女子力アップを致します😆💕
【イベントへのご参加方法】
ご希望の方はイベント詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230319
【イベント名】
2023年3月19日(日) 10:00~開催
女子力アップ！ はじめての テーブルスタイル茶道
担当講師：二俣夏鈴 先生
【イベント内容】
皆さんがご想像されている「茶道」は畳の茶道で敷居が高く、お金がかかるイメージや古くさいと思う人がほとんどではないでしょうか？
「テーブルスタイル茶道」は正座をせずテーブルの上で気軽に楽しめるカジュアルな茶道です。
もちろん着物でなくてもオッケー‼︎
歴史や茶道の背景を学んでいくのは二の次で先ずは茶道の楽しさや魅力をお伝えし、日常に生きる女子力を伝授します♡
茶道に興味があってもなくてもやってみたら楽しいと思います！
私も茶道に元々興味がなく、体験をして初めての感覚を得て楽しいと思い始めました。
奥が深く日々気づきや学びがあるからこそ終わりがなく飽きません。
茶道はビジネスマインド、恋愛マインド、子育てマインド、色んなものに繋がる生活の一部になるようなものです。
心を整える、何があっても常に自分の中心に戻る自分軸の形成、流されない、心を鍛えることができます。
そしてあなたの得意なこと（趣味で終わってること）を茶道に掛け合わせることができます。
私の場合、茶道×着物×アイシングクッキーでした。既にお持ちの資格はちゃんといきていますか？
無駄にはせずここで生かしていくことが可能です。ぜひご参加お待ちしております。
【イベント全体の流れ】
テーブルスタイル茶道のご説明プロフィールを記入
↓
自己紹介
↓
今の自分と理想の自分、憧れてる人などを意見交流
↓
お菓子の頂き方やお道具説明
↓
お点前デモストレーション
↓
お茶の頂き方
↓
豆知識伝授
↓
体験（お茶を点ててみる）
【参加条件】
なし(男性の方も歓迎です)
【受講方法】
イベント会場にご来場*
*オンラインはございませんのでご了承下さいませ。
【参加可能人数】
~10名*
定員に達成次第、受付終了となる場合がございます。
【イベントの開催時間】
2023年3月19日(日) 10:00~12:00
*内イベント時間は90分程度となります。
【参加料金】
¥5,000(税込)*
*現金またはクレジットカードでの決済が可能です。現金の場合は当日会場にお越し頂いた時にお支払いをお願い致します。
【イベント講師】
二俣夏鈴(Karin Futamata) 先生
Instagram: https://www.instagram.com/karinfutamata/
(主な資格 / 経歴など)
テーブルスタイル茶道上級講師 / 製菓衛生師免許 / 食品衛生責任者/食物調理検定1級 / JSAアイシングクッキー認定講師 / 公益財団法人民族衣裳文化普及協会中級講師
【イベント会場】
Space et cetera(スペースエトセトラ)
会場ホームページ： https://www.et-cetera.space/
・住所
愛知県名古屋市中区大須３丁目１１−１９ ＯＡビル 7F
GoogleMAPはこちら： https://goo.gl/maps/crdghZZSkcnN3f3t6
*駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さいませ。
【持ち物】
筆記用具・メモ帳
【イベントへのご参加方法】
ご希望の方はイベントの詳細ページより、参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230319
みなさまのご参加お待ちしております♪
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Manabiya Nagoya(マナビヤナゴヤ)
サービスHP：
https://www.manabiya-nagoya.com/
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スクール
【事業者向け初心者英語講座】外国人のお財布を開く「攻めの！おもてなし英会話」研修
名古屋市 中区 大須
事業者向け英語講座開催！📢✨
【こんな方にオススメです！】
・インバウンド効果による、訪日外国人の集客をお考えの方
・︎従業員への英語教育をお考えの方
︎・接客における英語マナーを勉強したい方
・英語力(特に英会話)への苦手意識を克服したい方
東京外国語大学卒業 / TOEIC 945点取得の
英語教育のスペシャリスト高橋アキ先生による
事業者向け英語講座をお届け致します😆💕
【イベントへのご参加方法】
ご希望の方はイベント詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230412
【イベント名】
2023年4月12日(水) 13:00~開催
外国人のお財布を開く「攻めの！おもてなし英会話」研修
担当講師：高橋アキ 先生
【イベント内容】
インバウンドが再開し、外国人の旅行者が今年1月だけで150万人もの人が日本を訪れています。
最近は便利な翻訳機もたくさんありますが、そもそも、旅の醍醐味は人と人とのふれあい。
外国人のお客様の購買意欲は、人におもてなしされることによって上がります。
しかし、日本国内においては、英語への苦手意識が根強く、特に対話によるコミュニケーションが苦手な人が多いようです。
ご自身のお店に訪れて頂いた外国人のお客様に対しても挨拶ができず、せっかくの販売機会を逃しているお店が多いのも事実です。
また、本やネットで紹介されている接客フレーズを覚えて使っていらっしゃる方の中には、外国人のお客様が 「なんでそんな言い方するの？」 「もしかして歓迎されていない？」 「失礼だな。」 と勘違いしてしまうフレーズを使ってしまっている場合もあります。
私が運営する英語セミナーPolarisでは、「外国人のお客様の心に寄り添いながら、相手を思いやる英語」はもちろん、お店のブランディングに合わせたフレーズ作りを大切にしています。
まずは外国人のお客様の顧客心理を知り、購買意欲をそそる英会話を体験してみませんか？
英語を話すのが苦手な人でもご安心ください。
英語初心者の英語教育を専門にしている講師が、シンプルだけど相手の心に響きやすいフレーズを厳選しご提供いたします。
(イベント内容のご紹介)
・外国人客のタイプ別接客方法
・「やっちゃダメ！」英語でおもてなしする際の注意点
・「攻めの！おもてなし英会話」キラーフレーズのご紹介
【イベント全体の流れ】
前半は、外国人客の接客する際に必要なマインドセットについてお話をさせて頂きます。
後半は、外国人のお客様と心の距離を縮めるおもてなし英会話のフレーズをご紹介いたします。
【参加条件】
なし(英語が苦手な方でも大丈夫です)
【受講方法】
スタジオレッスン*
*オンラインはございませんのでご了承下さいませ。
【参加可能人数】
~10名*
定員に達成次第、受付終了となる場合がございます。
【イベントの開催時間】
2023年4月12日(水曜日) 13:00~15:00
*内イベント時間は90分程度となります。
【参加料金】
¥3,000(税込)*
*現金またはクレジットカードでの決済が可能です。現金の場合は当日会場にお越し頂いた時にお支払いをお願い致します。
【イベント講師】
高橋アキ(Aki Takahashi) 先生
ブログ: https://ameblo.jp/polaris-eigo
Twitter: https://twitter.com/AkiTakahashi15
Instagram: https://www.instagram.com/polaris_eigo/
Facebook: https://www.facebook.com/aki.takahashi.14019
Stand FM: https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPq179PIccZgj1Dh7dbcjRA
(主な資格 / 経歴など)
東京外国語大学卒業 / TOEIC 945点
【イベント会場】
Space et cetera(スペースエトセトラ)
会場ホームページ：https://www.et-cetera.space/
・住所
愛知県名古屋市中区大須３丁目１１−１９ ＯＡビル 7F
GoogleMAPはこちら：https://goo.gl/maps/crdghZZSkcnN3f3t6
*駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さいませ。
【持ち物】
筆記用具・メモ帳
【イベントへのご参加方法】
ご希望の方はイベントの詳細ページより、参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230412
みなさまのご参加お待ちしております♪
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Manabiya Nagoya(マナビヤナゴヤ)
サービスHP：
https://www.manabiya-nagoya.com/
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スクール
2023年4月28日(金) 19:00~ 開催 【メンズ限定ヨガ！】お仕事終わりの肩こり・腰痛解消ヨガ(木下可奈子先生)
名古屋市 中区 大須
男性限定👨
お仕事終わりのメンズヨガ
参加者募集中🧘♂️✨
【こんな方にオススメです！】
・首、肩凝りに悩んでいる
・運動不足気味で身体を動かしたい
・体内脂肪が気になり出した
・1日の疲れをとりたい
・ある程度の運動量は欲しい
・残りの夜をいい時間にしたい
・明日への活力をチャージしたい
ヨガ自体が未経験の方や運動が苦手な方でも問題なし❗️
経験豊富なインストラクターがヨガの基本からしっかりお教え致しますので
この機会に一緒にヨガ楽しみましょう🧘✨
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230428
【レッスン名】
2023年4月28日(金) 19:00~開催
「男性限定！お仕事終わりの肩こり・腰痛解消ヨガ」
担当講師：木下可奈子 先生
【レッスン内容】
ヨガの言葉の語源はサンスクリット語の「ユジュ」で、日本語に直すと「結ぶ・つながり」の意味と言われています。「ヨガ」は現代においてもそれぞれが社会の中でいくつもの役割を持つ中で私達にとって本来の自分に戻る大切なツールとなっています。
実は「ヨガ」は元々、男性のために作られた修練法と言われています。今でもヨガの発祥の地とも言われるインドなどを始め、多くの国では男性の肉体、精神を健康的にしてくれるメソッドとしてヨガが行われています。
しかし日本においての「ヨガ」は、美容やダイエットに効果があり、主に女性がするものであるというイメージが強く、「ヨガ」に興味はあってもヨガスタジオは女性の会員が多く、恥ずかしくて参加ができないという男性の方の声を多く聞くことがあります。
そこで本来であれば働き盛りである20~50代の男性にこそ、これからも健康で楽しく生活していくために「ヨガ」が大切であると考え、このレッスンの開催がスタートしました。
参加者は男性のみのクラスとなり、男性特有のお悩みに特化したクラス内容になっていますので、ぜひご参加お待ちしております。
【レッスン全体の流れ】
01:前半は凝り固まった首肩周りをほぐしていきます
↓
02:エネルギッシュに全身の巡りを促す動きでインナーマッスルの活性化を促します
↓
03:バランス系など、立ちポーズを行い、代謝を促します。
↓
04:シャバアーサナというおやすみのポーズをとり、動いた体をクールダウンさせます。瞑想の効果もあるので、頭の中もスッキリします。
後半はリラックスポーズにより、睡眠の質の向上へと繋げていきます。
翌日に疲れを持ち越さない、そんな身体にしていきましょう！
股関節の柔軟性がほしい膝裏が硬い、腰痛に悩まされている、姿勢が悪くて改善したい方におすすめなクラスです。仕事帰りに是非、お立ち寄りください♪
初心者さん大歓迎です！身体が硬い方や運動が苦手な方でも問題ありませんので、ご参加お待ちしています。
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男性限定(ヨガ未経験者含む)
【受講方法】
スタジオレッスン*
*オンラインはございませんのでご了承下さいませ。
【参加可能人数】
~10名*
定員に達成次第、受付終了となる場合がございます。
【レッスンの開催時間】
2023年4月28日(金曜日) 19:00~20:30
*内レッスン時間は60分程度となります。
【レッスン料金】
¥2,000(税込)*
*現金またはクレジットカードでの決済が可能です。
現金の方はチケット購入手続き後、当日スタジオにお越し頂いた時に、お支払いをお願い致します。
*ヨガマットをレンタル希望の方は別途¥300でレンタル可能です。
【レッスン講師】
木下可奈子(Kanako Kinoshita) 先生
Instagtram↓
https://www.instagram.com/kana_koo
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・acroyogaエレメンタルイマージョン終了
・アクロヨガ正式指導者Level 1
・スダルシャナヨガTT(アシュタンガヨガ.陰ヨガ.マインドフルネス修了)
【開催スタジオ】
「Space et cetera(スペースエトセトラ)」
・住所
レンタルスペース「Space et cetera(スペースエトセトラ)」
愛知県名古屋市中区大須３丁目１１−１９ ＯＡビル 7F*
*駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さいませ。
・GoogleMAP
https://g.page/spaceetcetera?share
【持ち物】
動きやすいウェア・タオル・飲み物・ヨガマット*
*ヨガマットは別途(¥300)でレンタル可能です。
【レッスンへのご参加方法】
ご希望の方はレッスンの詳細ページより参加チケットをお申し込みください。
https://www.manabiya-nagoya.com/blank/event-20230428
みなさまのご参加お待ちしております😆💕
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ManabiyaNagoya(マナビヤナゴヤ)
サービスHP：
https://www.manabiya-nagoya.com/
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売ります
チャイルドシート コンビ(Combi) ラクティアターン
10,000円
名古屋市 天白区
ジュニアシートへ付け替えのためお譲りします。
コンビ ラクティアターン
この状態のまま1年ほど利用しておりました。
写真に記載のものが全てとなります。
ベルトに固定するタイプとなります。
仕事のため受け渡しは土日メインとなります。
ご検討下さいませ。
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