みねみねさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- みねみね
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/08/08
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
産後の身体を引き締める！産後リカバリースクール
前橋市
◆産後の骨盤が気になる
◆お腹をスッキリさせたい
◆肩こりや腰痛がツライ
◆妊娠前よりキレイな身体を作りたいけれどどんなことをしたらいいのかわからない
◆赤ちゃんと一緒にできる運動を知りたい
こんなお悩みをお持ちの方にオススメなのがこの教室！！
ヨガやピラティス、フィットネスプログラムの要素を盛り込み、産後のダメージを負っている心身の状態を回復させるための「産後ママのためだけに考案された」プログラムです。
普段、赤ちゃんと一緒の生活の中で、どうしても自分のことは後回し…ってなりがち。
でも、赤ちゃんと遊びながら、赤ちゃんの心身にも効果的な方法で、赤ちゃんと一緒にできるエクササイズもあります。
教室で1ヶ月じっくり行って覚えたら赤ちゃんと一緒にお家でもできるようになります。
☆お家で呼吸法だけでも続けたら、だんだんお腹が凹んできた！
☆腰痛が和らいで赤ちゃんの抱っこがしやすくなった！
☆肩こりが軽くなった！！
☆尿もれがなくなって、赤ちゃんとのお出かけが安心してできるようになった！
☆お尻の筋肉が意識できるようになって、骨盤が締まった感じがして安定感がでてきた！
などなど、嬉しい感想もたくさんいただいています。
エクササイズ動画とコース終了後にもう1回レッスンが受けられるチケットプレゼント付きでとってもお得になってます！！
詳細はこちらから☆
産後リカバリースクール
https://keistudio.net/recovery/
スクール
ママ友作りもできる！産後ママのバランスボール教室
前橋市
◆産後のお腹周りがぶよぶよのまま
◆産後に肩コリや腰痛がひどくなった
◆尿漏れがなおらない
◆疲れやすくなって、赤ちゃんの抱っこや授乳がツライ
◆骨盤のゆがみが気になる
◆ママ友がほしい！
こんなお悩みに役立つ教室です。
だっこや授乳でガチガチになった身体をバランスボールでほぐします。
バランスボールに座って弾むだけで、身体の歪みが整ったり、お腹周りがスッキリ！
☆姿勢を意識するようになった！腰痛が軽減した。
☆体力がついて家事がスムーズに進むようになったし、赤ちゃんと一緒にアクティブにいろんなところに出かけられるようになった！
☆夫に優しくなれて、会話が増えた！
などなど、嬉しいお声もたくさんいただいています。
「産後ダイエットなんてさっさと終わらせよう！産後ケア＆フィットネスStudio M's」https://keistudio.net
スクール
産後のお尻引きしめ＆美脚作りエクササイズ！
前橋市
産後にこんなお悩みはありませんか？！
◆産後、お尻が大きくなった気がする…
◆骨盤の歪みが気になる…
◆妊娠前に履いていたズボンが履けなくなった…
◆O脚が気になる…
産後のこんなお悩みに、お尻をキュッと引き締める、ボディメイク講座を開催します。
お尻を引き締めてくれる筋肉は、骨盤を支える筋肉でもあります。
だから、出産後に骨盤のところで引っかかっていたズボンが履けるようになった！
なんてお声もありますよ。
詳細はこちらでご案内しています。
https://keistudio.net/experiencecourse/
イベント
母となってはたらくを語るサロン
7/7
高崎市
◆◆母となってはたらくを語るサロン◆◆
【ワークショップのご案内】
〇産休・育休中だけど仕事復帰が不安
〇仕事は一生続けるものだと思ってたけど、ママになったら子供優先？
〇子供が生まれて働き方が変わった
〇自分に合った働き方って？
〇仕事と育児の両立ってどうしたらいい？
〇そもそも両立って？
〇仕事は誰のため？
こんなお悩み、ありませんか？！
母になると、子どもが優先、家族が優先、となりがちです。
それはそれで幸せで素敵なことです。
でもそこにプラスして、「母自身のこと」もじっくり考えながら、やりたいことができたら、もっと幸せです！
社会や周りの人たちの「母なんだからこう」という思い込みを鵜呑みにするだけでなく、「私らしい母像」を持って、自分らしく子育ても仕事も楽しむ女性を増やしたい！
そんな思いで、サロンを開いています。
同じような立場の母の話を聞いてみようかな？と、軽い気持ちでぜひお出かけください！
詳細はこちら☆
https://kokucheese.com/event/index/567982/
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