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【参加者募集中】8/28（水）タイ風豆乳イエローカレーレッスン＠アフロディーテ

伊勢崎市

ゆるい野菜生活＝ゆるベジのゆるベジディレクターがお伝えする出汁・肉・魚・乳製品・たまご・白砂糖を使わない野菜料理レッスンのお知らせです。夏休みに遊び過ぎておこづかいがピンチなアナタ。自炊すれば節約にもなるけど時間もないし食材を使い切れないかも・・というお悩みはありませんか？シンプルな材料と工程で作れるのがゆるベジ。その中から暑くてうんざりなこの季節にピッタリなタイ風豆乳イエローカレーのレッスンを開催します。まきばプロジェクト主催イベントのアフロディーテでレッスンするので気になったアナタはぜひ来てね。男性も初心者さんも大歓迎です。日時：8/28（水）19時～20時会場：群馬県伊勢崎市連取町3077-5　コモンツナトリ内容 ☆タイ風豆乳イエローカレールウを使わず油分も少な目なヘルシーなカレー。野菜を煮込まないので暑いキッチンにこもらなくても調理できまーす♪ 上記１品のデモンストレーションを行いお味見していただきます。ほかに、お楽しみでご試食のみの品も用意します。参加費：2000円お申込・お問い合わせは yongo_labo@Yahoo.co.jp　まで。参加お申し込み時は以下の3点をご連絡くださいませ。・お名前・当日確実に連絡のつくお電話番号・お子様の同伴の有無 ◎以下、注意事項とお願いです。・キャンセルについて。材料準備の都合上開催2日前より講座料金の半額（1000円）をキャンセル料として申し受けます。キャンセルの場合はできるだけ早くご連絡をお願いします。キャンセルの際はレシピの配布はありません。

08/24

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参加者募集中：万能やさい炒めで洋風レッスン

伊勢崎市

ゆるい野菜生活＝ゆるベジのゆるベジディレクターがお伝えする出汁・肉・魚・乳製品・たまご・白砂糖を使わない野菜料理レッスンのお知らせです。９月ゆるベジレッスン参加者募集中！ 9/14（土）9時半～11時半。会場はいつもの場所。（お申込みの方にご連絡します）参加費：2500円万能やさい炒めでつかい回しから洋風の2品をご紹介しちゃうよ。以下の2品をデモンストレーションして（レシピ配布有り）お味見していただきます。 ★チーズ風味のパイ包み人が集まるときにおうちでこんなの作っちゃったらお洒落だよね～ベジだからチーズは不使用。 ●●で再現しちゃうのだ。万能やさいいためを使って具も作っちゃうからお野菜たっぷり♡ 生地はフープロでガーなのだ。フープロお持ちの方、購入検討中の方は目からうろこの使い方を覚えるチャンス！ ★なすのシンプルラタトゥイユラタトゥイユといえば夏野菜のイメージなのはアタシだけかな？このレシピは万能野菜炒めから展開だから追加する野菜はなすのみ（笑）熱々でも冷え冷えでもどちらでも美味しいから作り置きにもピッタリ。パイとコレでランチ会もアリだってばよ。上記２品以外に２～３品のお楽しみ試食をご用意します。（デモンストレーション無し・レシピ配布無し）軽いランチ程度のボリュームがあるのでお楽しみに。 9月14日ゆるベジレッスンのお申込み・お問い合わせは yongo_labo@yahoo.co.jp までお気軽にどうぞ。 ☆お申し込み時に以下3点について、ご連絡をお願いします。・お名前・当日確実に連絡のつくお電話番号・お子様の同伴の有無 ◎以下、注意事項とお願いです。・キャンセルについて。材料準備の都合上、開催2日前より講座料金の半額をキャンセル料として申し受けます。なお、キャンセルの場合はできるだけ早くご連絡をお願いします。キャンセルの際は、レシピの配布はありません。・お願い。お子様ご同伴でご参加いただけますが託児スタッフ等はおりません。包丁や火を使うのでご自身のお子さまにはご注意くださいますようお願いします。万が一お子さまが怪我をされても、責任は負いかねますのでご了承ください。なお、お子さまの分のご試食はございませんのでご了承くださいご不明な点がありましたらお気軽にお問合せ下さいね。

08/24

スクール

肉・魚・卵・乳製品・白砂糖・出汁を使わない野菜料理レッスン

伊勢崎市

ゆるベジ=ゆるいベジ生活をお伝えする４５ラボです。まきばプロジェクト主催のイベント：アフロディーテに出展して、ゆるベジレッスンを開催しています。簡単でヘルシーな野菜料理に興味がある方はぜひ、いらしてくださいね。アメブロ：料理が苦手で多忙でも作りたくなる野菜料理教室＠45ラボ　　　　　　https://ameblo.jp/hiko-red/ アメーバオウンド：https://45labo.amebaownd.com/ ＦＢページ：https://www.facebook.com/45labo/ インスタグラム：http://instagram.com/yongo_labo

08/24

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”参加者募集中”　たまカツレッスン＠コモンツナトリ

伊勢崎市

日時：5/29（水）19時～20時会場：コモンツナトリ：群馬県伊勢崎市連取町3077-5 まきばプロジェクト主催イベント・アフロディーテに出店し開催します。私の出店は１９時～２１時。１９時～２０時はゆるベジレッスン（事前予約制）。参加費2000円（軽食付き）で玉カツをお伝えします。玉カツは、玉ネギを使ったカツ。ただのタマネギフライじゃあナイからね。簡単だから揚げ物に対するハードルがぐーんと下がっちゃう。 20時以降は、予約優先・数量限定でたまカツを１ケ１００円で販売。この機会にお味見してみませんか？お申込み、ご予約お待ちしてます。 yongo_labo@yahoo.co.jp *以下、注意事項とお願いです。 ◎お申し込み時に以下3点について、ご連絡をお願いします。・お名前・当日確実に連絡のつくお電話番号・お子様の同伴の有無 ◎キャンセルについて。材料準備の都合上、開催2日前より講座料金の半額をキャンセル料として申し受けます。なお、キャンセルの場合はできるだけ早くご連絡をお願いします。キャンセルの際は、レシピの配布はありません。

05/23

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私の”似合う”を見つけるワークショップ

伊勢崎市

埼玉の1級色彩コーディネーターの Himaアートラボさんんをお迎えしパーソナルカラーのＷＳを開催します。日時：9/8（土）１４時～１６時。会場：伊勢崎市田中島町・・詳細はお申込みの際に連絡します。参加費：３５００円。似合う色がわかれば、洋服選びも楽しくなるかも。お申込み・お問い合わせはこちら↓ 45_labo＠yahoo.co.jp

09/02

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タイ風豆乳イエローカレーレッスン

伊勢崎市

あな吉さん公認のゆるベジインストラクターの料理講座。ゆるベジ=ゆるいベジ生活。肉・卵・魚・乳製品不使用な簡単でおいしい野菜料理をお伝えします。暑くなるとカレーが食べたくなりませんか？このカレーなら煮込み時間も短いので暑さの厳しいキッチンでササッと作れます。日時：6/23（土）１０時～１０時５０分会場：群馬県伊勢崎市連取町3077-5　コモンツナトリ ☆タイ風豆乳イエローカレー上記１品のデモンストレーションを行いお味見していただきます。ほかに、お楽しみでご試食のみの品も用意しますよ。参加費：今回限りの特別モニター価格　1500円（レシピ・ランチ・会場代込）参加お申し込み時には以下の記載をお願いします。・お名前・当日確実に連絡のつくお電話番号ＦＢイベントページはこちら https://www.facebook.com/events/260879117805933/?active_tab=about

06/18

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タイ風豆乳イエローカレーレッスン

伊勢崎市

あな吉さん公認のゆるベジインストラクターの料理講座。ゆるベジ=ゆるいベジ生活。肉・卵・魚・乳製品不使用な簡単でおいしい野菜料理をお伝えします。暑くなるとカレーが食べたくなりませんか？このカレーなら煮込み時間も短いので暑さの厳しいキッチンでササッと作れます。 ☆タイ風豆乳イエローカレー上記１品のデモンストレーションを行いお味見していただきます。ほかに、お楽しみでご試食のみの品も用意しますよ。参加費：今回限りの特別モニター価格1500円参加お申し込み時には以下の記載をお願いします。・お名前・当日確実に連絡のつくお電話番号ＦＢイベントページはこちら https://www.facebook.com/events/260879117805933/?active_tab=about

06/18

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和風ベジそぼろで５品に展開！ゆるベジレッスン

伊勢崎市田中島町

肉・卵・魚が苦手な私がたどりついたゆるベジ＝ゆるいベジライフ。カンタンで美味しい野菜料理をご紹介します。 *********こんな方にオススメ********** ・肉・卵・魚が苦手な方・野菜料理のレパートリーを増やしたい方・子供に野菜を食べさせたい方・時短レシピが知りたい方・身体に優しいレシピに興味ある方・目からうろこの調理法を体験したい方 ************************************** デモンストレーション形式で参加者さまは見てるだけ、食べるだけお片付けは一緒にね・・というスタイルです。日時：6/16（土）2時～4時半会場：伊勢崎市田中島町詳細はお申込みの方にご連絡します。内容：・和風ベジそぼろを作って５品に展開します。 ①坦々うどん ②ちらし寿司 ③クィック餃子 ④麻婆なす ⑤ツナマヨ風ディップ他にお楽しみ試食を２品つけて参加費５０００円です。お申込み・お問い合わせはこちらまで yongo_labo@yahoo.co.jp ブログ：https://ameblo.jp/hiko-red/ ＦＢページ：https://www.facebook.com/45labo/

06/13