松嵜 有由光さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 松嵜 有由光
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/10/09
- 居住区 ：
- 神奈川県川崎市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
50歳からの姿勢改善クラス 毎週水曜 10:15〜11：45
町田市 能ヶ谷
２０２６年１月より開講（１２月は特別プレオープンなので特別価格１０００円にて体験レッスン））
最近、こんな変化を感じていませんか？
「背中が丸くなってきた気がする」
「立つ・歩くがつらい」
「お腹まわりが気になりはじめた」
そんな50代・60代の女性のための
“やさしい姿勢づくり” クラスです
がんばらないのに、姿勢は変わる。
無理なポーズも、出来ない筋トレもナシ
シンプル・簡単な動きで体がふわっと軽く、自然に伸びていきます。
💛 このクラスで変わること
・背中・首もとの印象が若々しくなる
・腰・股関節・ひざの負担が軽くなる
・階段がラクに上れる
・呼吸が深くなり、イライラが減る
・「私はまだ大丈夫」という安心感
🔧 その理由は… “体の真ん中にスイッチを入れる” から。
● 上半身がつぶれない位置（肋骨）
● 腰が落ちない位置（仙骨）
● お腹に軽く力が入る位置（センタースイッチ）
この３つを整えると、
背中が自然にスッと伸びて、体が無理なく動き出します。
講師紹介 松嵜 有由光（まつざき あゆみ）／61歳
姿勢改善＆ヨガインストラクター。ダンス経験ののち、ヨガ・解剖学を学ぶ。
「筋肉に頼らず、肋骨×仙骨を意識する事で体幹筋にスイッチ」を提案。現在50〜70代の女性、70〜80代の椅子クラスを指導中。
“無理なく・痛めず・あきらめず”がモットー。
メディカルヨガインストラクター資格取得
全米ヨガアライアンス RY200 RY500取得
料金
体験：¥2,000
単発：¥3,500
月パス：12000
回数券：8回 25000
4回 14000
売ります
足踏みミシンをリフォームしたテーブル
5,000円
世田谷区 代沢
古い足踏みミシンの足を使ってテーブルに仕上げてあります。
ミシン部分は古かったものに、ヤスリをかけ綺麗にし茶色にペイントしました。天板部分は、新しい棚板を使ってありますので、綺麗です。飾り棚には素敵です。お店の展示用につかっていましたが、閉店のため処分します。
サイズは横860㎜幅410高さ735㎜になります。
直接取りに来て頂くか、もしくはヤマト運輸を手配します。（その場合は着払いでお願いします。）
売ります
テーブル・作業台
5,000円
世田谷区 代沢
展示用に使っていましたが、閉店のため処分します。
マホガニー色のワックスを塗り込んでありますので、アンティーク調、カントリー調のお部屋に合うと思います。
食卓や作業台に良いです。
引き取りに来られる方、またはヤマト運輸で配送になります。（手配は致しますが、着払いでお願いします。）
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