ポポンさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ポポン
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
6
0
1
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2017/07/26
- 居住区 ：
- 神奈川県横浜市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
メンバー
1か月のボディメイク！
横浜市
雑誌ターザンの『脱げるからだ』オーディションを新年度から一緒に目指しませんか？
期間はギリギリの１ヶ月！
トレーニングや食事などを交換しながら、お互いのモチベーションに慣れればと思います。
自分はもともとパーソナルトレーナーをしてましたので、少しのチシキはあります。
今回は、トレーニングと糖質制限で進めていこうと思います。
宜しくお願いします！
助け合い
ボディメイクのアンケート答えてくれませんか！
なし
横浜市
私はパーソナルトレーナーをしております。
お客様に対して、最大の成果を上げるために、日々学んでいます。
その中で、『バストアップ』についての、スキルをさらに上げたいと思い、情報を集めています。
そこで、アンケートをお願いしたいと思います。
15問程度ですので、ご協力していただければ幸いです。
謝礼はありませんが、ご希望の方にダイエットのアドバイスをさせていただきます。
下記のアンケートを私宛にご回答していただければ幸いです。
※回答を内容によって、いくつか質問をさせて頂く場合もあります。
1.年齢はいくつですか？
2.バストサイズはいくつですか？
カップ、アンダー、トップ
3.いつから大きくなりましたか？また、まだ成長中ですか？
4.いつからブラを着けてますか？
5.正しいブラの付け方を知っていますか？
6.寝るときはブラを着けていますか？つけている場合は、夜用ですか？昼用ですか？
7.定期的にバストのメンテナンスのためにエステなどは行っていますか？
8.行ってる場合。どのような施術形態ですか？また週に何回何時頃に通われていますか？
9.ご自身でバストケアをしていますか？
10.している場合。どんなケアをしていますか？（可能な限り詳しくお願いします）。また、それは週にどのくらい行いますか？
11.日頃の食事は何を食べていますか？可能な限り下記の表を埋めてください。
日曜 朝 昼 晩
月曜 朝 昼 晩
火曜 朝 昼 晩
水曜 朝 昼 晩
木曜 朝 昼 晩
金曜 朝 昼 晩
土曜 朝 昼 晩
12.夜の食事は何時頃に食べますか？
13.毎日必ず食べているものはなんですか？
14.運動はしていますか？している場合は、週に何回どんな運動をしていますか？
15.身長、体重、体脂肪率はいくつですか？
以上になります。
本当にありがとうございます。
アンケートを集計しましたら、結果をご報告させて頂きますね。
メンバー
綱島のジムで一緒にトレーニングしませんか？
横浜市
ジムで一緒にトレーニングしませんか？
詳細は、コンタクト取らせていただいてから
個別にお伝えします！
地元のお店
バストアップチャレンジ！
横浜市
☆モニターさん募集☆
今回は、『バストアップチャレンジ』のモニターさんを募集します！腕立て伏せのみとマッサージのみで、2ヶ月でどのくらい変化を出来るかチャレンジして頂きます！もし興味がある方は是非ご連絡下さい！
募集要件は下記の通りです！
①2ヶ月間、指定したトレーニングとマッサージを忠実に行っていただきます。
②食事については、指摘の食材を毎日取っていただきます。
③スタート時と終了時に、体のライン（主に上半身）が分かるお写真を提供して頂きます。また、その写真を集客目的（トレーニングの結果を表すもの）として使用することを、許可して頂きます。
④結果を保証するものではないことを、事前に了承をして頂きます。
⑤トレーニングは２日に１度行います。オンラインでトレーニングをしますが、ほぼ固定の内容になりますので、黙々と行っていただきます。
⑥トレーニング時間は、23時からの35分間に固定します。
⑦心身ともに健康な方。
以上の条件を満たせる方、普段は5000円で行っておりますが、今回は3000円で２ヶ月行います。
※最近お問い合わせで、連絡が取れなくなるケースが増えております。レスポンスが早い方を優先として実施させて頂いております。
他のアプリでも同時募集しますので、興味のある方は早めにご連絡を頂ければ幸いです。
助け合い
【無料】中高生のトレーニング指導します！！
無料
横浜市
こんにちは！
こちらの投稿に目を止めていただきありがとうございます。
私は、某大手パーソナルジムでトレーナーをしておりましたポポン（仮）と申します。
３年以上お客様とトレーニングをする中で、様々な経験をしてきました。
そこで感じたのは、トレーニングに対する偏見や都市伝説がまだまだ横行しているということ。そこから、基礎的なトレーニングをもっと広めたいという気持ちになりました。
そこで、まだ日本では本格的に指導を受けることが少ない学生に視点を向けさせていただきました！筋トレ指導をしたいと思います。
特に、機材や環境が整っていない公立の部活動や個人のパフォーマンスアップを目的に、トレーニングの重要性と効果をお伝えさせていただければ幸いです。
部活のトレーニングには、根性が時には必要かもしれません。ただ腕立て伏せを根性だけに頼って行うのは、効率が悪く、成果も上げにくいのです！
外部の者を呼ぶことにはなかなかハードルがあるかと思い、今回はボランティアという形で、まず1度だけ指導をさせて頂ければと考えております。
その他、個人での対応も行っていますので、
ご興味があれば一度ご連絡下さい。
助け合い
☆美脚作ります☆
1000円（今はコロナ禍特別価格です）
横浜市
美脚作りの結論は以下の通りです。
①全身トレーニングで、筋肉を大きくします。
↓
②トレーニングを維持したまま、糖質制限で脂肪を削ります。
↓
③上半身のみのトレーニングに切り替えます。
↓
④LSDのランニングに切り替えます。
※骨盤の歪みを治すストレッチは随時行います。
詳細は、メッセージ下さい。
オンライン可です。
重要な期間ですが、自身の体重の10の位×1ヶ月です。
（例:70㌔の人=7×1=7ヶ月）
来年の夏までには十分間に合います☆
スクール
元RIZ○Pトレーナーが美尻作り指導します☆
横浜市
私は以前、RIZ○Pにてトレーナーをしておりました。あなたのヒップアップをサポートします！
ここ数年で、フィットネスが盛り上がってきました。
いろいろなボディメイク方法がありますが、私はヒップアップに特化して指導いたします！
サプリメントだけでヒップアップしましたか？
マッサージだけでヒップアップはしましたか？
You Tubeのトレーニング動画を見ただけでヒップアップしましたか？
クリームを塗るだけで、下着を変えるだけでヒップアップしましたか？
結果、自信のあるヒップラインをお持ちですか？
今結果が出ていないのであれば、数カ月後も変わることがありません。
それをまだ続けますか？
問題は正しい知識で正確に自身の体にアプローチ出来ているかです。
結果が出ていないのであれば、答えはノーです。
数カ月自身の体に投資をして、いくらになるでしょうか。
では、その投資を減らし、正しい知識を得ることができ、一生モノの体作りが出来るとなれば、いかがでしょうか？
みんなが買っているから。
そんな不確かなものではなく、あなたに必要な知識を得ましょう。
基本的にオンラインのビデオ通話で指導いたします。
なので、ご自宅にいながら、トレーニング可能です！
ご希望があれば、直接、ジムでの指導もいたします！
ご興味ある方は、是非、ご連絡下さい！
スクール
出張ボディメイク致します。
横浜市
小さい子供がいるからジムに行けないママさんのために、出張トレーニング致します。
体を動かしたいけど、子供がまだ小さいから外に出るときはいつも一緒…。だから思うように運動ができない…。
そんなママさんの運動不足を解消いたします。
トレーニングしませんか？
事前に、トレーニングで使えそうなものやスペースを確認して、パーソナルトレーニング致します！
パパさんとのペアトレにも対応いたします。
ご興味があれば、一度ご連絡ください！
スクール
綺麗でカッコイイ腹筋を手に入れませんか？
横浜市
元トレーナーです！
腹筋をキレイにカッコよくしたい人。
やり方を伝えます。
具体的には…
食べる物、する運動を伝えるので、それのみを行ってもらえれば、結果を実感できると思います。
早ければ、１ヶ月で結果を実感できると思います。
やり方は実にシンプルなので、あとは【やるかやらないか】だけです！
お一人様4000円です。
さぁこの夏こそは、美ボディで遊びませんか？
メンバー
オンラインで自宅トレーニングしませんか？
横浜市
はじめまして。
元RIZ○Pトレーナーのポポンです。
忙しくてジムに行く時間もお金もがないという方！
一緒に自宅でトレーニングしませんか。
Skypeを使って、オンラインで繋がりたいと思います。
ダンベルがなくても大丈夫。
家にあるもので代用しましょう。
日頃の運動不足と夏の暴飲暴食を少しでも解消しませんか？
興味を持ってくれた方、今すぐダイレクトメッセージお待ちしております！
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ポポン (投稿者の返信コメント)
ベルさん。 評価頂きありがとうございました！ 今後も頑張っていきましょう！
2019/10/09 20:51