白石さんのプロフィール
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投稿一覧
スクール
キックボクシング ＆ ボクササイズ教室
白石市
現在、見学と体験を一時ています。
【 第25回白石市生涯学習フェスティバル参加事業 】
「楽しく安全に」をモットーに、各自の目的や体力に合わせ、老若男女どなたでも無理のないように お教えしています。
毎週土曜日の19時から21時まで新型コロナに負けずに活動中です。
一回1時間500円で体験できます（現在、一時中断中ですが、状況次第で再開する事もあります）。
（入会後は月会費1,500円です。）
体験は19時スタートです。
医師に運動を止められていなければ、年齢や体力に関係なく自分のペースで汗を流せます。
お気軽にお問い合わせください。
メンバー
【楽しく安全にキックボクシング】
白石市
現在、新型コロナ対策のため、見学と体験を中断しています。
練習場所も中央公民館ではない場所に変更しています。
「楽しく安全に」をモットーに活動しています。
ダイエット目的の軽い運動から、強さの追求が目的の激しい運動まで。
各自の目的や体力に合わせ、無理なく一緒に練習できます。
医師に運動を止められてなければ、老若男女どなたでも経験や体力に関係なく歓迎しています！
土曜日の19時から21時に活動しています。
お気軽にお問い合わせください。
イベント
キックボクシング教室 【白石市生涯学習フェスティバル参加事業】
4/1-3/31
白石市
キックボクシングでダイエット！ 運動不足解消！ ストレス発散！ 血糖値コントロール！
キックボクシングを生涯学習としてやってみませんか？
運動不足は不健康の元と言われています。
運動の習慣がない人こそ、この機会にキックボクシングで楽しく体力アップ！
音楽を聴きながらの全身運動♪
一人では運動が長続きしない人でも、皆と一緒だと楽しいので長続きします。
「楽しく安全に」がモットーです。
ケガをしないように安全には十分配慮しています。
老いも若きも、男も女も、経験者も未経験者も、どなたでも大歓迎です！
それぞれの体力や希望に合わせますので、体力に自信がない方もご安心ください。
10代～60代の会員が一緒に楽しく活動中です。
医師に運動を止められていなければ、性別や年齢や性別体力差等を気にする必要はありません！
現在、女性会員が多いので、体力に自信のない方にも安心して参加できる環境だと思います。
勿論、本格志向の男性も大歓迎です！
【第25回白石市生涯学習フェスティバル参加事業】
白石市では市民が生涯学習に接する機会を広く設け、「ひとづくり」「まちづくり」の推進を目的に生涯学習フェスティバル事業を開催します。
その趣旨に賛同し参加しています。
●会場
白石市中央公民館
●料金
当日：一回1時間500円
予定変更や、施設の都合で会場が使えない場合もあるので、予約をして下さい。
お気軽にお問い合わせください。
スクール
空手で心技体を鍛えませんか？
白石市
空手の稽古を通して、一緒に心技体を鍛えませんか？
全身運動なのでダイエットにも役立ちます。
年齢、体力、経験、性別を問いません。
医師に運動を止められてさえいなければ、どなたでも大歓迎です（暴力に悪用する目的の方はお断りします）。
優しく丁寧に指導します。
入会の動機が、空手着を着てみたいという理由でも歓迎します。
道着に身を包むと、普段気の抜けている自分でさえ、気が引き締まる思いになります。
そういう時間を大切にしたいと思います。
空手の他にキックボクシングもやっているので、グローブの練習もやりますが、希望者に合わせて稽古する方針です。
【 ※稽古は予約制になりました 】
稽古時間は土曜日の17時～（または18時～）ですが、予約制のため稽古のが休みの場合もあります。
予約の無い日波形ををしていないので、予約なしで見学に来られても対応できない場合もありますので、ご注意ください。
月会費は1,000円です。
お気軽にお問い合わせください。
メンバー
【楽しく安全に護身術】
白石市
メンバー募集中です。
護身術はとても難しいテーマだと思いますが、「楽しく安全に」練習する集まりです。
【 ※予約制になりましたので、ご注意ください。 】
キックボクシングや空手等で相手を倒すのも、とても難しいですが、一点の攻撃ポイントを見つける作業なので、（勿論、誰にでも確実に出来る事ではありませんが）練習の積重ねで不可能ではないと思います。
加えて相手のミスもあるので、成功率は更に高まります。
しかし護身の場合は、不意に卑怯な手段で襲われる事もあり得ます。
防御ポイントも無限にあり、それを全て防ぐのはルールのある場面であっても難しいです。
ルールの無い場面では、更に難しいと想像できます。
ここで襲う側の視点で考えてみてください。
（もしあなたが襲撃する側の人間だったとして）
自分より強そうな人を狙いますか？
自分の体調が悪い時に実行しますか？
正面から堂々と名乗りを上げますか？
何の準備もしませんか？
色々なタイプの人が居ると思いますが、自分に有利な状態や、成功すると思えた時に実行するのではないでしょうか。
（うろ覚えなのですが）ある犯罪者がインタビューでこんな事を言っていました。
「入念に下調べをして待てば、必ずスキができるので、その時実行する」
襲撃側は自分のタイミングですが、守る側は自分のタイミングではないので難しいのです。
ある人はこう言います。
「そんな事を考えても仕方がない」
確かにそういう一面もあるのかもしれませんが、例えば事故や天災に備えるのが無駄でしょうか？
結果として、必要な状況にならなかったとしても、それを無駄とは言えないでしょう。
それでも無駄と片付ける人も居るかもしれませんが、賢明な判断とは言えないと思います。
と、前置きが長くなりましたが、一緒に「楽しく安全に」護身術をやりませんか？
楽しく体を動かせるので、ダイエットや体力アップにも役立ちます。
誰かを襲う計画を持った反社会的な人以外なら、どなたでも歓迎します。
【 ※練習は予約制になりました 】
お気軽にお問合せください。
メンバー
白石市で総合格闘技
白石市
総合格闘技を一緒に練習したいメンバーを募集しています。
先ずは打撃をしっかりコントロールできるようになるのが、安全に練習できるベースと考えて活動しています。
お気軽にお問い合わせください。
メンバー
白石市でピラティス
白石市
メンバー募集中です。
ピラティスでリフレッシュしませんか？
医師に運動を止められていなければ、どなたでも歓迎しています。
持病のある方は主治医にご相談してください。
お気軽にお問い合わせください。
【ピラティスとは】
ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
ヨガ等のエッセンスを取り入れ、1900年初頭に考案されました。
ヨガと似ている動きもあり、ヨガと区別がつかない方もいるようです。
リハビリのために開発されたプログラムなので、無理な負担をかけずに体を整える事ができるのが特徴です。
売ります
ウィンドブレーカー（上のみ）
0円
白石市
ウィンドブレーカー（上のみ）です。
色は黒です。
基布はポリエステルで表面をポリウレタンコーティング加工しています。
ウォーミングアップの時に使っていました。
何度か着用しましたが、自分には合わないので、必要な方に差し上げます。
サイズはMです（チェスト88～96、適正身長は165～175と書いています）。
洗濯はしましたが、中古品である事を気にしない方どうぞ。
受け渡しは場所は、キックボクシングやヨガの練習会場として利用している「白石市中央公民館」です。
曜日は土曜日、時間は下記の通りです↓
・ヨガの始まる18時前（18時から19時までは、ヨガ会員の集中力のため対応できません）
・キックボクシングの練習時間の19時～21時です。
メンバー
白石市でヨガ
白石市
メンバー募集中です。
ヨガで心と体をリフレッシュしましょう！
安全に気を付けて、無理をせずに行うので、体のかたい人でも安心して参加できます。
希望の方にはスポーツ保険も準備できます。
若い頃は無かった、体の各部の痛み。
単純に加齢のためと思っていました。
運動は人並み以上にやっているつもりなので、まさか体の歪みが原因とは考えていませんでした。
空手をやっているので姿勢にも気を付けていたのですが…
今では、忙しくてヨガをサボると、体に違和感を感じます。
それをそのまま放置していると、違和感は痛みに変わります。
ヨガは私に必要なのだと感じています。
そんなヨガを一緒にやりませんか？
医師に運動を止められていなければ、どなたでも歓迎しています。
持病のある方は主治医にご相談してください。
参加希望の方は気軽にご予約ください。
お気軽にお問い合わせください。
売ります
２LED スレンダーライト ネックストラップ付
0円
白石市
(株)グリーンオーナメントのLEDライトです。
首に掛けてウォーキングライトとしても使用可能のようです。
未使用です。
使わないので必要な方に差し上げます。
受け渡しは場所は、キックボクシングやヨガの練習会場として利用している「白石市中央公民館」です。
曜日は土曜日です。
時間は下記の通りです↓
・ヨガの始まる18時前（18時から19時までは、ヨガ会員の集中力のため対応できません）。
・キックボクシングの練習時間の19時～21時。
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取引後も何度もご連絡頂き、親切なユーザー様でした。ありがとうございました。