メンバー募集中です。ピラティスでリフレッシュしませんか？医師に運動を止められていなければ、どなたでも歓迎しています。持病のある方は主治医にご相談してください。お気軽にお問い合わせください。【ピラティスとは】 ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。ヨガ等のエッセンスを取り入れ、1900年初頭に考案されました。ヨガと似ている動きもあり、ヨガと区別がつかない方もいるようです。リハビリのために開発されたプログラムなので、無理な負担をかけずに体を整える事ができるのが特徴です。
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