みきえさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- みきえ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2017/03/27
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
マタニティ骨盤力エクササイズ
目黒区 下目黒
マタニティと産後の為の骨盤力エクササイズ
毎月第2、4土曜日
10:30〜11:45
費用2,500円
お産に向けての骨盤、呼吸、歩き方をお伝えしていきます
赤ちゃんは骨盤の中を回って出てきます
その時骨盤はよく動いて欲しいのです、この動きは歩く時にも起きています
日頃のの歩き方が変わるだけでお産も楽々そして産後も戻りやすい体になります
そして出産中のダイナミックな子宮の収縮では酸素が沢山必要になりますので酸素不足にならない様日頃からの呼吸の意識ぐ大切ですどんな体勢でも柔らかい呼吸が出来る様に練習していきます
講師:車谷美希恵 産婦人科看護師（育良クリニック勤務）フランクリンメソッド（L3）エジュケーター マタニティヨーガインストラクター、マットピラティストレーナー
スクール
身体の作りクラス フランクリンメソッドforwomen
目黒区 中央町
毎月第4土曜日11時から60分
場所 あとりえウィズ ユー リビング（目黒区中央町1-1-11 1階
費用 2,500円
動きやすい服装と水分をご持参ください
動きの基礎、無理のない故障のない身体の動き方を教えます。
フランクリンメソッドは本来の身体のデザイン（構造や機能）を知りその動きを自分の身体で感じ毎日の動き意識を変化させていく画期的なメソッドです。
全2件中 1-2件表示