清香さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 清香
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/11/26
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
琉球円舞&マインドフルネスYOGA
横浜市 港北区
琉球円舞とマインドフルネスYOGA
ご参加の方の体調を聴きながら、呼吸法やYOGAポーズを決めるYOGAセラピー要素の高いレッスンです🧘♂️
心と身体のお悩みもお聞かせ下さい🌿
令和8年6月6日土曜日
9:15〜11:00
鶴見川土手
9:00東急東横線綱島駅集合
参加費 1500円
(雨天時綱島地区センター)
🌺持ち物
動きやすい服装
寝転べる大きさのレジャーシート
水分
ベジタリアンフード1品
(食べる瞑想で使います☺
果物や漬物など簡単でオッケー🍌)
やる気がでない
頭痛、浮腫、怠い
お疲れ溜まってませんか？
寒暖差が激しく
梅雨に向かう☔
この時期は
身体の中でも湿＝水分が増えて、巡りが悪くなります❗️
私達の心と身体も
天の氣、環境と呼応して
変化していくのは、むしろ自然な事🌿
早めの梅雨対策として、
脂っこいもの、甘いもの、冷たいもの、味の濃いものを控えておくこと☔
溜め込まない
冷やさない
巡らせる
円舞と優しいYOGAで
自律神経のバランスを整え巡りの良い身体作りをしましょう⚖️
食べる瞑想&ゆんたく会は、食養生として身体に優しいベジタリアンフードを皆で楽しみましょう☺
スクール
琉球円舞練習&瞑想会🌺
横浜市 港北区
自然とあわせる時間
外に出て風や鳥の声、水面を眺めながら
琉球円舞&優しいYOGAと瞑想をします🌿
イベント
朝YOGA&琉球円舞…自然と調和する屋外練習会🌿
5/23
横浜市 港北区
🌺外YOGA＆琉球円舞・自然と調和する朝の練習会🌿
風の音、鳥の声、水面のきらめき。
自然の中でゆったりと身体を整える、やさしい時間を一緒に過ごしませんか。
琉球円舞とやさしいYOGA、そして瞑想を組み合わせた、どなたでも参加できる内容です。
身体が硬い方、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。
🗓 日時
2026年5月23日（土） 9:15〜10:00
※綱島駅に 9:00集合
📍場所
鶴見川土手（綱島駅から徒歩圏）
🧘♀️内容
・外YOGA（やさしい動き）
・琉球円舞
・自然の中での瞑想
自然と調和しながら、心と身体がふわっと軽くなる時間です。
🎒持ち物
・レジャーシート（寝転がれるサイズ）
・飲み物
・動きやすい服装
💴参加費
1500円
🍱食べる瞑想＆ゆんたく会（希望者）
10:00〜11:00頃
ご参加の方は ベジタリアンフードを1品 ご持参ください。
みんなでシェアしながら、ゆったり語り合う時間です。
🌿こんな方におすすめ
・自然の氣の流れを感じたい
・身体を整えたい
・リラックスしたい
・元氣になりたい
・身体が硬い
・氣功に興味がある
・介護予防をしたい（主催者は介護福祉士です）
・免疫力を上げたい
🌈自然の中で、心と身体を整える朝時間
初めての方も大歓迎です。
ご参加お待ちしています。
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