ホイホイさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ホイホイ
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
8
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/11/20
- 居住区 ：
- 北海道札幌市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
楽々ホイホイ体操
札幌市 南区 川沿九条
人生100年時代に備えた健康！
健康がなければ、仕事も旅行も楽しむことも、家族孝行も夢を叶えることも…何もできません。
日々の食事、運動、生活習慣があなたの体を作っています。
そのことをお伝えしながら、楽しく運動していきます^_^
健康の秘訣は「食事」「運動」「睡眠・休養」にあり！
運動は、睡眠の質を向上させるだけでなく、サルコペニア(筋肉減少症)や骨粗しょう症のリスクを低減します。
健康・美容業界に27年携わり、上海中医学大学を卒業した講師が指導するので安心🍀
この体操は、認知症リスク・ストレス値軽減も期待できます！
いつまでも健康で若々しく✨
年齢問わず、お気軽にご参加ください🎵
◉開催場所
宝流寺
札幌市南区川沿9条2丁目1-17
駐車場無料
じょうてつ・中央バス/藻南公園 徒歩3分
◉日時
木曜日/月3回
10:00〜11:00
◉参加方法
予約制
メッセージかメールにてご連絡を下さい。
hurahoihoi@gmail.com
◉参加費
500円
◉持ち物
汗拭きタオル
動きやすい服装
楽しむ心🎵
ご参加お待ちしております☆
スクール
「ネガティブでも願いは叶う」講座
札幌市 南区 澄川一条
「ネガティブでも願いは叶う」講座
この講座では、「ポジティブにならなければ成功しない」という固定観念を手放し、ネガティブな感情や思考も活かしながら、願いを叶える力を引き出す方法を学びます。
なぜネガティブがカギになるのか？
自己否定や不安も「気づき」のサイン
ネガティブな感情は、あなたの本心や隠れた望みを知るためのヒントです。それを無理に押し殺すのではなく、受け入れることで、自分の可能性を広げる方法を発見します。
この講座で得られること
1. ネガティブ感情を力に変える具体的なステップ
ネガティブな気持ちを否定せず、それを活用して前向きに進む方法を
2. 無理にポジティブにならない自己肯定感の育て方
自然体の自分でいながら、成功や願望実現に向けて行動できる方法を
3. 現実に即した願望達成のプランニング方法
理想を追い求めつつも、現実をしっかり見据えた実践的な行動計画を作る方法を
⭐️こんな方におすすめ
・今年こそ目標達成したい！
・「ポジティブにならなきゃ」と思うほど疲れてしまう
・ネガティブな感情や失敗体験に引っ張られて、前に進めない
・自分らしさを大切にしながら願いを叶えたい
ネガティブな感情も味方につけたとき、あなたの願いはもっとスムーズに叶います。この講座でその新しい可能性を体感してみませんか？
✅開催日
お互いの合う日
✅時間
お互いの合う時間
✅場所
ホイホイサロン
澄川駅より徒歩7分
✅定員
1名から🆗
✅料金
500円
✅申込方法
kohiyama.tomoko@gmail.com
件名:講座申込
内容:お名前、年齢、電話番号、お住まい地区、受講しようと思った理由
返信をもって、受付完了となります。
✅講師
小檜山知萌子
自身の人生で多くの困難や挫折を経験し、「ネガティブな感情こそが自己成長と願望実現のカギになる」と確信！
かつては、自己否定や失敗への恐れから抜け出せず、「ポジティブになれない自分」に苦しんでいました。
その中で、自己啓発系をいくら学んでも全く上手くいかない日々を過ごしていました。
しかし、そのネガティブな感情に向き合い、受け入れることで、人生を大きく変える経験をしました。現在はその体験をもとに、多くの人が「ネガティブな自分」を受け入れながら、自分らしく生きる方法をサポートしています。
小檜山からのメッセージ
「ネガティブな感情は、決してあなたを邪魔するものではありません。むしろ、それを受け入れ、活用することで、あなたの本当の願いを叶える原動力に変わります。この講座では、無理にポジティブになるのではなく、今の自分をそのまま大切にしながら目標に近づく方法を一緒に見つけていきましょう。」
あなたもぜひ、この学びの旅に参加してみてください！
スクール
【個別レッスン】開運筆文字アート
札幌市 豊平区 平岸一条
「心を込めて、一筆に願いを込める」
開運筆文字アートレッスン 生徒募集中！
忙しい日常から少し離れて、心を落ち着ける時間を作りませんか？
開運筆文字アートは、文字を書くことで心を整え、願いを形にするアートです。初めての方でも安心して参加できるよう、基礎から丁寧にお教えします。
このレッスンでは、文字の美しさを追求するだけでなく、心の在り方を大切にし、自分自身と向き合うひとときをご提供します。
日常生活に取り入れることで、運気アップや心の安定を実感できることでしょう。
参加者は、リラックスした雰囲気の中で自分だけの開運文字を描き、お守りのように身近に置くことができます。自分自身や大切な人のために、一筆に願いを込めてみませんか？
あなたの新しい一歩を、ぜひこのレッスンで始めてみませんか？
【レッスン会場】
札幌市豊平区平岸1条19丁目
澄川駅より徒歩7分
《受講料》
月2回
半年払い24000円(月4000円)
《開催日時》
自由(日程はお互いの合う日時設定)
▶️お問合せ・お申込み
LINE:
https://lin.ee/K7Pk8Xj
Mail:
yumefude.tomo@gmail.com
スクール
【中島公園】ありのままの自分を輝かせる
札幌市 中央区 南九条西
ありのままの自分を輝かせ、
さらに美しく健康なカラダを手に入れる！
オラキノ(健康フラ)ダンスは、
フラダンスと様々なダンスを融合したゆったりとした踊りで、年齢関係なく誰でも楽しめます♪
忙しい現代人のストレス解消と健康促進を目指します。初心者からシニアまで、幅広い年齢層を対象に、ゆったりとしたリズムで行う健康フラを通じて心身のリラクゼーションを提供します。
⬇️こんな方におススメです
〇踊るのは恥ずかしいが踊りに興味がある
○ストレスを解消したい
〇最近、少しおなか回りが気になってきた
〇サークルは常連さんなどが怖いので参加しにくい
〇仕事帰りや休みに自分のタイミングで通いたい
〇運動はあまり得意じゃないが、体は動かしてみたい
〇女子力をアップしたい
〇日常生活とは違う空間で癒されたい
〇足腰を今のうちに鍛えておきたい
〇肩こりや首こりが慢性化している
〇美しい姿勢になりたい
○新しい自分を発見したい
○いつまでも若々しくいたい
など思っていたり、感じているあなたにおススメ！
「楽しく！踊ろう！」がモットーなので、上手く踊れなくても本人が楽しいと感じる事を一番大事にしています😊
いつもレッスンスタジオには笑い声があふれています😆
あなたも気軽に体験してみませんか❓
◉北区民センタークラス
月曜日/月4回
13時30分〜
15時30分〜
◉中島公園クラス
月曜日/月4回
11時〜
19時〜
◉宝流寺クラス
水曜日/月3回
16時30分〜
◉ドコモショップ真駒内川沿店クラス
火曜日/月3回
10時〜
◉参加方法
メッセージ下さい😊
体験は無料です🎵
◉持ち物
Tシャツ、飲み物
※スカートは無料で貸出致します
◉詳しい情報と口コミ
https://www.ekiten.jp/shop_44832626/
◉お気軽にお問合せ下さい
hurahoihoi@gmail.com
◉公式LINE
https://lin.ee/K7Pk8Xj
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【講師】小檜山知萌子
新体操、ジャズダンス、フラダンスなど、様々な踊りを経て、オラキノ(健康フラ)ダンスを創作！
美容・健康・癒しに最適なので、その魅力を多くの方に伝えたく、セラピスト、整体師として26年の経験を活かしながら、講師として注目の1次のママ。
-2024.12.25更新-
#フラダンス
#ジャズダンス
#札幌
#オラキノダンススクールホイホイ
#小檜山知萌子
#北区民センター
#中島公園
#川沿
#イベント依頼受付中
スクール
【2025年1月開講】ありのままの自分を輝かせる
札幌市 中央区 南二十五条西
ありのままの自分を輝かせ
さらに美しく健康なカラダを手に入れる！
オラキノ(健康フラ)ダンスは、
フラダンスと様々なダンスを融合したゆったりとした踊りで、年齢関係なく誰でも楽しめます♪
忙しい現代人のストレス解消と健康促進を目指します。初心者からシニアまで、幅広い年齢層を対象に、ゆったりとしたリズムで行う健康フラを通じて心身のリラクゼーションを提供します。
⬇️こんな方におススメです
〇踊るのは恥ずかしいが踊りに興味がある
○ストレスを解消したい
〇最近、少しおなか回りが気になってきた
〇サークルは常連さんなどが怖いので参加しにくい
〇仕事帰りや休みに自分のタイミングで通いたい
〇運動はあまり得意じゃないが、体は動かしてみたい
〇女子力をアップしたい
〇日常生活とは違う空間で癒されたい
〇足腰を今のうちに鍛えておきたい
〇肩こりや首こりが慢性化している
〇美しい姿勢になりたい
○新しい自分を発見したい
○いつまでも若々しくいたい
など思っていたり、感じているあなたにおススメ！
「楽しく！踊ろう！」がモットーなので、上手く踊れなくても本人が楽しいと感じる事を一番大事にしています😊
いつもレッスンスタジオには笑い声があふれています😆
あなたも気軽に体験してみませんか❓
◉山鼻福祉センタークラス
金曜日/月3回
10時〜
◉北区民センタークラス
月曜日/月4回
13時30分〜
15時30分〜
◉中島公園クラス
月曜日/月4回
11時〜
19時〜
◉宝流寺クラス
水曜日/月3回
16時30分〜
◉参加方法
メッセージ下さい😊
体験は無料です🎵
◉持ち物
Tシャツ、飲み物
※スカートは無料で貸出致します
◉詳しい情報と口コミ
https://www.ekiten.jp/shop_44832626/
◉お気軽にお問合せ下さい
hurahoihoi@gmail.com
◉公式LINE
https://lin.ee/K7Pk8Xj
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【講師】小檜山知萌子
新体操、ジャズダンス、フラダンスなど、様々な踊りを経て、オラキノ(健康フラ)ダンスを創作！
美容・健康・癒しに最適なので、その魅力を多くの方に伝えたく、セラピスト、整体師として26年の経験を活かしながら、講師として注目の1次のママ。
-2024.10.28更新-
#フラダンス
#ジャズダンス
#札幌
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#小檜山知萌子
#北区民センター
#中島公園
#川沿
#イベント依頼受付中
スクール
【北区】美しさと健康を両立！お仲間募集中！
札幌市 北区
美しさと健康を両立！
心と体を癒す健康フラ🌺
オラキノ(健康フラ)ダンスは、
フラダンスと様々なダンスを融合したゆったりとした踊りで、年齢関係なく誰でも楽しめます♪
忙しい現代人のストレス解消と健康促進を目指します。初心者からシニアまで、幅広い年齢層を対象に、ゆったりとしたリズムで行う健康フラを通じて心身のリラクゼーションを提供します。
⬇️こんな方におススメです
〇踊るのは恥ずかしいが踊りに興味がある
○ストレスを解消したい
〇最近、少しおなか回りが気になってきた
〇サークルは常連さんなどが怖いので参加しにくい
〇仕事帰りや休みに自分のタイミングで通いたい
〇運動はあまり得意じゃないが、体は動かしてみたい
〇女子力をアップしたい
〇日常生活とは違う空間で癒されたい
〇足腰を今のうちに鍛えておきたい
〇肩こりや首こりが慢性化している
〇美しい姿勢になりたい
○新しい自分を発見したい
○いつまでも若々しくいたい
など思っていたり、感じているあなたにおススメ！
「楽しく！踊ろう！」がモットーなので、上手く踊れなくても本人が楽しいと感じる事を一番大事にしています😊
いつもレッスンスタジオには笑い声があふれています😆
あなたも気軽に体験してみませんか❓
◉北区民センタークラス
月曜日/月4回
13時30分〜
15時30分〜
◉中島公園クラス
月曜日/月4回
11時〜
19時〜
◉宝流寺クラス
水曜日/月3回
16時30分〜
◉ドコモショップ真駒内川沿店クラス
火曜日/月3回
10時〜
◉参加方法
メッセージ下さい😊
体験は無料です🎵
◉持ち物
Tシャツ、飲み物
※スカートは無料で貸出致します
◉詳しい情報と口コミ
https://www.ekiten.jp/shop_44832626/
◉お気軽にお問合せ下さい
hurahoihoi@gmail.com
◉公式LINE
https://lin.ee/K7Pk8Xj
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【講師】小檜山知萌子
新体操、ジャズダンス、フラダンスなど、様々な踊りを経て、オラキノ(健康フラ)ダンスを創作！
美容・健康・癒しに最適なので、その魅力を多くの方に伝えたく、セラピスト、整体師として26年の経験を活かしながら、講師として注目の1次のママ。
オラキノダンススクールホイホイの詳しい情報と口コミ
https://www.ekiten.jp/shop_44832626/
-2024.10.28更新-
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#オラキノダンススクールホイホイ
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#中島公園
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#イベント依頼受付中
スクール
【男性】心と体を癒す健康フラ！お仲間募集中！
札幌市 中央区 南九条西
心と体を癒す健康フラ！
男性フラを楽しみませんか？
何歳からでも始められる！
若い時ほど体力は無い。けれどもまだまだ気持ちは元気一杯！
そんな素敵な男性達しか表現出来ないフラがあるのをご存知ですか？
ある程度の経験はしてきた。今こそ何か打ち込めるものはないか、そんな方々に、男性のみのクラスを開講！
男性にしか表現出来ないフラがある！
現在は男性クラスがありませんので、フラ男子を募集し、3人以上集まりましたら開講致しますので、ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい💡
オラキノ(健康フラ)ダンスは、
フラダンスと様々なダンスを融合した踊りで、年齢関係なく誰でも楽しめます♪
忙しい現代人のストレス解消と健康促進を目指します。初心者からシニアまで、幅広い年齢層を対象に、ゆったりとしたリズムで行う健康フラを通じて心身のリラクゼーションを提供します。
⬇️こんな方におススメです
〇踊るのは恥ずかしいが踊りに興味がある
○ストレスを解消したい
〇最近、少しおなか回りが気になってきた
〇サークルは常連さんなどが怖いので参加しにくい
〇仕事帰りや休みに自分のタイミングで通いたい
〇運動はあまり得意じゃないが、体は動かしてみたい
〇女子力をアップしたい
〇日常生活とは違う空間で癒されたい
〇足腰を今のうちに鍛えておきたい
〇肩こりや首こりが慢性化している
〇美しい姿勢になりたい
○新しい自分を発見したい
○いつまでも若々しくいたい
など思っていたり、感じているあなたにおススメ！
「楽しく！踊ろう！」がモットーなので、上手く踊れなくても本人が楽しいと感じる事を一番大事にしています😊
人数が集まり次第開講
◉中島公園駅徒歩2分
中央区南9条西3丁目2-5
パークビル内
◉南区川沿９条２丁目1-17 宝流寺内
駐車場無料
◉参加方法
メッセージ下さい😊
体験は無料です🎵
◉詳しい情報と口コミ
https://www.ekiten.jp/shop_44832626/
◉お気軽にお問合せ下さい
hurahoihoi@gmail.com
◉公式LINE
https://lin.ee/K7Pk8Xj
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【講師】小檜山知萌子
新体操、ジャズダンス、フラダンスなど、様々な踊りを経て、オラキノ(健康フラ)ダンスを創作！
美容・健康・癒しに最適なので、その魅力を多くの方に伝えたく、セラピスト、整体師として26年の経験を活かしながら、講師として注目の1次のママ。
#フラダンス
#男性
#ジャズダンス
#札幌
#オラキノダンススクールホイホイ
#小檜山知萌子
#北区民センター
#中島公園
#川沿
#イベント依頼受付中
メンバー
人生が！心と体が！変わる！自己肯定感ダイエット！
札幌市
zoom or LINE無料相談会行ってます♬
全国どこからでも🆗
気になるぅ！という方は、メッセージ下さい😊
よろしくお願い致します🙇♀️
スクール
フラダンスキッズクラス開講！
札幌市 北区
キッズ未経験者大歓迎！
フラダンス無料体験会！
あなたのお子様も輝くフラダンサーに!
これから開講なので、スタートが皆さん同じで安心！
⬇️子供がフラダンスをするメリット
◎動きがとてもゆったりしていて子供でも覚えやすく、自信に繋がる。
◎リズム感が身につく。
◎大人～年配になっても続けられる
◎続けていくことで体幹を鍛えることができ、自然と普段の姿勢も良くなる。
◎フラダンスの基本は「笑顔」なので、普段から笑顔を大切にするようになる。
◎協調性や自己管理能力が身につく
◎免疫力アップ
小さい子供の習い事の場合は特に、「楽しむ」ことが大切！
その点、フラダンスは比較的安価で揃えられるかわいい衣装でゆったりとレッスンを受けることができ、「ダンスって楽しい」「お友達と踊るのは楽しい」と自然に学んでいきます。
そしてそこで得た充実感や笑顔は、フラダンス以外の活動にも活かすことができるはずです！
あなたのお子様もフラ体験してみませんか❓
まずは、お気軽にご連絡下さい😊
◉場所
北区民センター
◉参加対象年齢
3歳〜小学6年生
◉参加方法
メールでご連絡下さい
hurahoihoi@gmail.com
◉参加費
無料
◉持ち物
Tシャツ、飲み物
※スカートは無料で貸出致します
◉お気軽にお問合せ下さい
hurahoihoi@gmail.com
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【講師プロフィール】
小檜山知萌子
中学時代に夢中になった新体操を経て、ジャズダンス、エアロビクスなど根っからの踊り大好き人間。さまざまなジャンルをこなしつつも、何かしっくりこない日々に悶々としていた頃、友人とおしゃべりをしていた喫茶店で、たまたま隣席から聞こえてきた熱いフラダンス談義！
その出会いによって「そうだ！フラダンスだ！」と迷いが吹っ切れる！
セラピスト、整体師として22年の経験を生かしながら、整体もできるフラ講師として注目の1児のママ。
フラダンスサロンホイホイの詳しい情報と口コミ
https://s.ekiten.jp/shop_44832626/
スクール
開運筆文字アートレッスン
札幌市 中央区 南九条西
「心を込めて、一筆に願いを込める」
開運筆文字アートレッスン 生徒募集中！
忙しい日常から少し離れて、心を落ち着ける時間を作りませんか？
開運筆文字アートは、文字を書くことで心を整え、願いを形にするアートです。初めての方でも安心して参加できるよう、基礎から丁寧にお教えします。
このレッスンでは、文字の美しさを追求するだけでなく、心の在り方を大切にし、自分自身と向き合うひとときをご提供します。
日常生活に取り入れることで、運気アップや心の安定を実感できることでしょう。
参加者は、リラックスした雰囲気の中で自分だけの開運文字を描き、お守りのように身近に置くことができます。自分自身や大切な人のために、一筆に願いを込めてみませんか？
あなたの新しい一歩を、ぜひこのレッスンで始めてみませんか？
【レッスン会場】
札幌市中央区南9条西3丁目2-5
パークビル内
中島公園駅より徒歩2分
《受講料》
月2回
半年払い18000円(月3000円)
《開催日時》
火曜日・金曜日
19:00〜
▶️お問合せ・お申込み
LINE:
https://lin.ee/K7Pk8Xj
Mail:
yumefude.tomo@gmail.com
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