yukakoさんのプロフィール｜中古あげます・譲ります/無料広告・無料掲載のジモティーフリマ/掲示板

スクール

4月9日開催　ボディリズム呼吸法入門講座　＠東京体育館会議室

千代田区神田三崎町

講座名：ボディリズム呼吸法入門講座日時： 2016年4月9日（土） 10時30分～12時　　※10時20分受付開始　場所：東京体育館第四会議室　　（渋谷区千駄ヶ谷1-17-1）定員： 20名費用： 5,400円（テキスト代込）　 ※再受講の場合は2,700円/回　（税込） ※申込時に2回分申し込み 7,560円（税込）講師：宮浦清　（一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会　会長）内容：ボディリズム®呼吸法のセロトニン効果、基本２つのエクササイズを習得＜対象＞ストレス解消法を探していた方、健康経営に関心のある方、企業研修ご担当者様等・正しい「腹式呼吸」を習得することによって、　気分爽快になるセロトニンが活性化し、ストレス耐性が強くなります。・「意識」した呼吸をすることによってセルフコントロール力が身につき、　集中力がアップするだけでなくパワハラの予防になります。・「リズム」を感じることで「間」の取り方が身につき、　上司と部下、人間関係が良好になります。・「音楽」に合わせて呼吸をすることで、雑念が取り払われやすくなります。・「健康的な生活習慣」が身につき、パフォーマンス向上につながります。・「疲労度チェックテスト」によって、自分自身のストレス度が確認でき、　「早期発見」できるようになります。ボディリズム®呼吸法は、東邦大学医学部名誉教授有田先生がセロトニン活性化に効果がある呼吸法として推奨され、講座内容を監修していただいております。セロトニンを活性化すると特にこのような悩みがある方に効果があります。 ☑朝起きてすぐに動くことができない。 ☑一日中眠たい。居眠りをしてしまう。 ☑時間的には睡眠を取っているはずなのに、疲れが取れない。 ☑無意識的に呼吸が止まっていることがある。 ☑ストレスを受ける環境にいる。 ☑運動不足の生活が続いている。＜プログラム＞１座学　　・今なぜ呼吸法が必要なのか　・セロトニンを活性化するボディリズム®呼吸法とは２実技基本ボディリズム®呼吸法エクササイズ　・セロトニンを活性化する身体づくり　-リズムに合わせた腹式呼吸基本エクササイズ- ・睡眠の質向上と疲労回復に　　　　　-リラックス腹式呼吸エクササイズ- 　・習慣化シート作成【講師：宮浦清プロフィール】一般社団法人日本ボディリズムマネジメント　会長㈱Tree of Heart　顧問セロトニン道場師範、呼吸研究家、ボディリズム・メソッド創案者、音楽家、サキソフォニスト 1953年東京生まれ。 1976年から1982年まで約5年間アメリカ、ボストンとベイエリア（カリフォルニア）に滞在。ボストン、バークリー音楽大学では自己の25人編成バンド、Tycoon Jazz Orchestraでコンサート活動。代表作はルパン三世「風魔一族の陰謀」サントラ、J-WAVE番組テーマ曲「AFTER THE RAIN」他 2001年より体内エネルギーシステムとしての呼吸機能の音楽を使った改善を研究。音楽の特性を健康増進に活用する呼吸法を基本としたエクササイズメソッド「Body Rhythm」を体系化。三菱重工、NTTドコモ、国立国会図書館等　研修を担当。東邦大学医学部有田秀穂教授との共同研究も継続中。 ※ボディリズム/Body Rhytm　　商標登録5318074

02/26

スクール

【学校・教育関係者向け体験説明会】【今注目のセロトニン活性化！】リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ！

千代田区神田三崎町

【学校・教育関係者向け体験説明会のご案内】 □夜なかなか寝付けなくて、朝遅刻してしまう □眠気が取れなくて授業中についつい寝てしまう □集中力が下がり、授業に集中できない □体育後など運動後の疲れが残ってしまうこんな悩みを、毎日たった5分の呼吸法で軽減！プロの音楽家が科学的な視点と長年の研究で培ったリズムに合わせて楽しく継続できる呼吸法「ボディリズム」を是非体験ください。日時： 2016年3月26日（土） 13時30分～15時00分　　　※13時20分受付開始　場所：東京都千代田区三崎町3-6-13 山京中央ビル3F 　　　日本教育基準協会内定員： 12名費用： 2,000円（ Basic呼吸法音楽代込）　講師：宮浦清（セロトニン道場師範、日本ボディリズムマネジメント協会会長）内容：ボディリズム呼吸法のセロトニン効果とは　　　基本エクササイズ習得　　　毎日の習慣化宣言シート問い合わせ先：fujita@tree-of-heart.jp 　　　　　　　　03-4455-4170（10時～18時）　　　　【お申し込み／お問い合わせ】株式会社Tree of Heart http://tree-of-heart.jp/

02/26

スクール

【特別企画】不安とストレスに悩まないスキル＆呼吸法

千代田区神田三崎町

今すぐ役立つ！不安とストレスに悩まないスキル＆音楽を使って仕事のパフォーマンスを向上する呼吸法習得＜対象＞ ☑セルフコントロール力を身につけたい方 ☑集中力をアップさせたい方 ☑パワハラの予防策を検討している方 ☑上司と部下、人間関係を良好にする方法を探している方 ☑「健康的な生活習慣」を楽しく身につけたい方 ☑自分の疲労度、ストレス度を知りたい方＜募集要項＞ ■日　程：2016年3月12日（土）13:00～16:30 ■会　場：東京都千代田区三崎町3-6-13-3F ■主　催：一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会 ■後　援：一般社団法人日本教育基準協会 ■講　師：宮浦清　（社）日本ボディリズムマネジメント協会会長・セロトニン道場師範・呼吸研究家大塚功一（社）日本ストレスチェック協会ファシリテーター　　　　　　　　全米NLP協会認定　NLPプラクティショナー・日本NLP協会認定　NLPプラクティショナー　　 ■定　員：12名　（先着順） ■受講料：１．不安とストレスに悩まない７つの習慣（13:00〜14:30） 3,240円（税込）２．ボディリズム®呼吸法入門講座　（15:00〜16:30）　5,400円（税込)　　　　【特別価格】2講座同時申込み　 8,640円⇒7,560円　(2講座テキスト、ボディリズム®音楽付）　 ※前半のみ、後半のみの講座単体の参加も可能です。ご不明な点がありましたら事務局までお問合せください。　　　　　　　　　【今すぐ役立つ！不安とストレスに悩まないスキル・仕事のパフォーマンス向上に】国内のメンタル不調者は100万人を超え、教育現場・企業に大変重要な課題となっております。今回、特別企画として、DENSO女子バレーチーム等の指導、三菱重工、NTTドコモ、国立国会図書館等多くの企業研修を担当し、東邦大学医学部名誉教授有田秀穂先生主宰セロトニン道場師範でもある宮浦清氏、そして最新の行動心理学や脳科学理論と、年間1,000件の産業医面談の現場活動に基づく親しみやすいワークを展開されている一般社団法人日本ストレスチェック協会ファシリテーターの資格をもち、金融系企業にてもご活躍中の大塚功一氏をお迎えし、メンタルヘルスケア最前線の経験に基づいた「不安とストレスに悩まない７つの習慣」をお伝えします。「仕事のパフォーマンス向上に役立つエクササイズ」など実践的なノウハウを同日で習得できる大変人気の講座です。　席数に限りがありますので、ぜひお早めにお申込みください。 ☆前半☆13:00〜14:30 【不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座】　講師：大塚功一　一般社団法人日本ストレスチェック協会ファシリテーター　　不安とストレスに悩んでいませんか？たった90分で、今すぐ役立つセルフケア技術を習得することができます。最新の行動心理学や脳科学理論と、日本ストレスマネジメント協会理事の武神健之が産業医として年間1,000人10年にわたる面談経験の中から見つけた、メンタル不調に陥らない人に共通する７つの習慣を、現役企業人事の視点からお話しします。＜講座内容＞どうして同じ環境で働くのに鬱になる人とならない人がいるのか・メンタルヘルス不調に陥らないための３つのセルフケア　・ストレスに悩まない3つの習慣　　　　　・不安に悩まない3つの習慣　　　・もうひとつの習慣　　 ☆後半☆13:00〜14:30 【ボディリズム®呼吸法入門講座】　　講師：宮浦　清　一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会　会長　　　　　ボディリズム®呼吸法は音楽とリズムの力を応用した呼吸法で、「幸せホルモン」セロトニンを活性化し爽快感をもたらすエクササイズです。呼吸力の向上はストレス解消や疲労の蓄積を防ぐ効果とともに、自分自身の心と体のバランスの調整、他者とのコミュニケーション力のアップ、フィジカル力の向上にも効果もあります。　　　　　　今話題のセロトニンを活性化するボディリズム®呼吸法をあなたも体験してみませんか？＜講座内容＞・あなたの腹式呼吸度チェック・ボディリズム®式「腹式呼吸」基本練習・「幸せホルモン」セロトニンを活性化するボディリズム®呼吸法とは・今夜からぐっすり眠れるボディリズム®式リラックス呼吸・あなたも必ず習慣化できる！ボディリズム®呼吸法を習慣化するコツ　　 ■お問合せ一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会　事務局　㈱Tree of Heart 東京都中央区銀座7丁目13番6号サガミビル2階電話番号：03-4455-4170　　メール：info@tree-of-heart.jp　　　　　　　 ※ボディリズム/Body Rhytm　　商標登録5318074

02/26