よんな〜naoさんのプロフィール
沖縄にてヨガクラスやワークショップを開催しています。 【よんなーよんなーYoga & Life】naoです。 やさしいヨガと呼吸法を中心にレッスンを行なっています。 プライベートヨガ、ビーチヨガなども行なっています。 お問い合わせもお気軽にどうぞ。
- ニックネーム ：
- よんな〜nao
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
42
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2015/12/29
- 居住区 ：
- 沖縄県中頭郡
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
売ります
生活雑貨 食器 茶器
500円
中頭郡 中城 南上原（字）
雑貨屋さんで購入した
静岡の作家さんのご飯茶碗です。
名前は失念してしまいましたが
手触り、使い勝手のよい茶碗です。
白 直径約12㎝
赤 直径約11.5㎝
赤の方が小ぶりです。
カケやヒビ、色抜けなどありません。
売ります
ハイゴショウ 苗
300円
中頭郡 中城
ハイゴショウの苗です。
少しでどんどん育っていきます。
ひと苗300円でお譲りします。
イベント
キャンサーフィットネス⭐︎がん経験者さんのためのマインドフルネスヨガ
7/21
那覇市 若狭
『がん経験者さんのためのマインドフルネスヨガ』
7月21日、8月10日
那覇の男女共同参画センターてぃるるで行います。
がんと診断されて、
運動がよいと聞いたものの、
何から始めてよいか分からない。
どこまで動かしていいか分からない。
体力をつけたい。
気兼ねなく体を動かしたい。
リラックスしたい。
不安な気持ちを誰かに打ち明けたい。
そんながん経験者向け、ご家族向けのヨガです。
講師自身もがん経験者
キャンサーフィットネスインストラクターです。
からだが動けば心も動く
心が動けばからだも動く
ぜひ一度、ご参加ください♪
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日時 7月21日(日)13:30-15:00
8月10日(土)13:30-15:00
ヨガ1時間、ゆんたく30分の予定です
場所 那覇市西3-11-1
沖縄県男女共同参画センター
てぃるる
料金 1000円
対象 がん経験者、ご家族、
がんに関わる医療者、サポーター
持ち物 ヨガマットor バスタオル
運動できる服装、飲み物
お申し込みは下記のURLから
https://ws.formzu.net/fgen/S145798778/
もしくはDMにてお願いします。
#がんサバイバー
#ヨガ
#マインドフルネス
#リラックス
#リフレッシュ
#沖縄
#がんと運動
売ります
生活雑貨 食器 プレート
500円
中頭郡 中城 南上原（字）
マリメッコ ウニッコの平皿です。
直径約23㎝
大事に使ってきたのでカケやヒビはありませんが
絵柄にスレや色抜けが見られます。
ご承知頂ける方のご購入お願いします。
marimekko unikko
イベント
海の見える高台でリラックスヨガ in 中城
8/28-9/13
中頭郡 中城 南上原（字）
おうちヨガ
オープンデイを再開しています！
☆オープンデイ ¥2000
1時間半程度のヨガレッスン
自家製ハーブティー又はコーヒー付き
定員3名までのプライベート空間です。
海が見渡せるファームの中のお家でヨガレッスン。
レッスン後はお茶しながらかわいいヤギや動物とも触れ合って頂けます。
ご都合によってそのままお帰りになっても大丈夫。
日常から抜け出してリラックス・リフレッシュ✨
近々のオープンデイ
8月28日(日)9:00-
9月4日(日)10:00-
場所は沖縄・東海岸にある中城村です。
ご予約後に場所をご連絡いたします。
お問い合わせもお気軽に✨
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イベント
7/18 沖縄プチリトリート in 今帰仁 ヨガとパワースポット巡り
7/18
国頭郡 今帰仁
沖縄県北部・今帰仁村でのプチリトリートです。
沖縄を舞台にしたドラマ「ちむどんどん」に出てくるような赤瓦の古民家にて、プチリトリートを開催します！
⚫︎よんなーよんなーモーニングヨガ
まずはヨガ。
深い呼吸でゆったりとカラダとココロをほぐしていきます。
鳥の声やヤギの声を聞きながらからだを動かせば自然とこころも動き出す。
深く心とからだをグラウンディングさせ、リフレッシュしていきましょう。
⚫︎ゆるやかに〜パワースポット巡り
ヨガの後は地元の人も知る人ぞ知る、今帰仁のパワースポットを巡ります。
今帰仁といえば世界遺産・今帰仁城跡で有名ですが、「ぬーんねーしが今帰仁村（なにないけど今帰仁村）」と言われるほど、手つかずの自然でいっぱいです。
ヒーガーと言われる水場など、エネルギーの高い場所を巡り、自然と対話していきます。
新しい発見が必ずあるはず！
〜流れ〜
◆8:45 今帰仁・赤瓦之宿「ぷからーさ」集合
◆9:00〜10:00 ゆったりヨガ by なお
◆10:15〜12:00 今帰仁パワースポット巡り by 浦崎愛
◆順次解散
ご希望の方は村内カフェでのランチにお連れします。
参加費：4000円
・ヨガのみ、パワスポ巡りのみ、個々の参加もして頂けます。その場合、各2500円を頂きます。
個々の参加をご希望の方はこちらのページで決済せず、現地払いを選択してご予約ください。
現地払いは現金、PayPay払いなど電子マネー決済も可能です。
・ランチは参加中、ランチ代は別途となります。
・小学生以下のお子様は半額となります。
・感染症対策はしっかりととらせて頂きます。運動時以外はマスク着用をお願いします。
持ち物：
・動きやすい服装
・お水
・ヨガマット（ある方）
1枚200円にてご用意もできます
お問い合わせもお気軽に！
#ヤギ #ヨガ #Yoga #リトリート #フクギ #沖縄 #自然 #リフレッシュ #リラックス
イベント
名護開催☆ゆっくりやさしいヨガ at 21世紀の森体育
7/23
名護市
7月23日(金・㊗️)午前11:30〜
名護の21世紀の森体育館にてやさしいヨガをします❗️
コロナで固まったココロ💕、カラダを
すこし、ほぐしませんか？
ヨガマット、お水をお持ちの上、
いらしてくださいね。
マスク着用となりますので
無理せず、ゆるゆると体を動かします。
初心者も大歓迎です。
日時 7月23日(金・㊗️)
11:30〜13:00
料金 500円
場所 名護市 21世紀の森体育館
問い合わせ 0980-53-6890
事前のお申し込みは特に必要ありません。
直接の会場へいらしてください。
お待ちしております🌟
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#名護
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#21世紀の森体育館
#ストレッチ
#リフレッシュ
#リラックス
#ストレス解消
イベント
zoomオンライン ヨガレッスン
6/1-6/30
那覇市 首里儀保町
zoom online lesson
2021年6月のスケジュール
◆やさしいヨガと呼吸法🧘♀️
6月5日(土) 9:00-10:00
6月12日(土)9:00-10:00
6月19日(土)9:00-10:00
6月26日(土)9:00-10:00
◆緩んでいくヨガ〜陰ヨガ
6月9日(水)21:00-22:00
6月23日(水)9:00-10:00
6月30日(水)21:00-22:00
◆チャレンジ筋トレ（マンスリーパスの方限定）
6月13日(日)9:00-9:45
6月27日(日)9:00-9:45
1レッスン1200円
マンスリーパス 3300円
ご予約は COUBIC【よんな〜よんな〜Yoga & Life】のページから
↓
https://coubic.com/yonna-okinawa
もしくはDMにて
※お支払いは銀行振り込み、PayPay、LINE Payの電子マネー送金でもして頂けます
お問い合わせもお気軽に♪
イベント
がんサバイバー向けジリ・ヴァンソンさんトークライブ「tre bienになる生き方」
5/28
中頭郡 中城
5月28日(金)20時から、オンラインzoomでジリ・ヴァンソンさんと「がん」についてのトークライブを行います。
主催は、全国でがん患者さん向けに運動の指導などを行なっている、社団法人キャンサーフィットネス。
ゲストは、沖縄で大人気、沖縄のあちこちを紹介するテレビ番組「おきなわモンドウォーカー」にご出演のフランス出身の俳優ジリ・ヴァンソンさんをお迎えします。
ドラマ「のだめカンタービレ」の白王子、ジャン・ドナデュウ役や、NHKテレビ「フランス語会話」でメインプレゼンターもつとめられました。
ヴァンソンさんは大学時代に留学生として来日され、日本語は超級！
通訳、俳優、タレントとしてご活躍されています。
しかし、遠いフランスではご両親ががんを患う、という経験をされています。
「がん」という病気は、患者本人だけでなく、その周りにの家族にも大きな影響を与えます。
「がんサバイバー」とは、がんが治癒した人だけを意味するものではありません。がんと診断された直後から、治療中の人も含めて、「がんサバイバー」と呼ばれています。そして、体験者本人だけではなく、その家族や友人、介護者も含めた広い概念でがんを体験した人、向き合って生きていく人を「がんサバイバー」と定義されています。
家族ががんと分かった時、ヴァンソンさんはどのように感じ、どのように向き合ったのでしょうか。
遠い日本から、どのように不安を解消し、ご家族を勇気づけたのでしょうか。
コロナ禍で移動が制限される今だから、日本国内でも同じような気持ちで過ごされている方がいるのではないのでしょうか。
そういったお話をお伺いしたいと思っています。
また、このコロナ禍をよりよく過ごすためにどんなことを行っているのか？
いつも元気で人を楽しませる秘訣は？と言った
おうち時間の過ごし方などもお伺いします。
よんなーよんなー、
まったりとしたトークになりそうですが、少しでもフランスの風、沖縄の風を感じで頂けるとうれしいです！
詳細、お申し込みは下記URLからお願いします。
https://coubic.com/yonna-okinawa/601904
https://cancerfitness0528.peatix.com/view
キャンサーフィットネスホームページ
http://cancerfitness.jp/
※※※
トークライブはzoomオンラインにて行います。
お申し込み頂いた皆さまには前日までにzoomの IDとパスワードをご連絡致しますので時間の10分前、19時50分から入室して頂けます。
接続がご心配な方は事前にご連絡ください。
売ります
ジャボチカバ
2,000円
国頭郡 今帰仁 呉我山（字）
ジャボチカバ 約1.2m（5年ほど）
地植えになっています。
お手伝いしますので、掘り上げて頂けると助かります。
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この度は、こちらの日程に親切に対応していただき、ありがとうございました。また何かありましたら、よろしくお願いいたします