キャンサーフィットネス⭐︎がん経験者さんのためのマインドフルネスヨガ （投稿ID : 1bch2p）

『がん経験者さんのためのマインドフルネスヨガ』

7月21日、8月10日
那覇の男女共同参画センターてぃるるで行います。

がんと診断されて、
運動がよいと聞いたものの、
何から始めてよいか分からない。
どこまで動かしていいか分からない。
体力をつけたい。
気兼ねなく体を動かしたい。
リラックスしたい。
不安な気持ちを誰かに打ち明けたい。

そんながん経験者向け、ご家族向けのヨガです。

講師自身もがん経験者
キャンサーフィットネスインストラクターです。

からだが動けば心も動く
心が動けばからだも動く

ぜひ一度、ご参加ください♪

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
日時　7月21日(日)13:30-15:00
8月10日(土)13:30-15:00
　　　ヨガ1時間、ゆんたく30分の予定です

場所　那覇市西3-11-1
　　　沖縄県男女共同参画センター
　　　てぃるる

料金　1000円

対象　がん経験者、ご家族、
　　　がんに関わる医療者、サポーター

持ち物　ヨガマットor バスタオル
　　　　運動できる服装、飲み物

お申し込みは下記のURLから
https://ws.formzu.net/fgen/S145798778/

もしくはDMにてお願いします。

#がんサバイバー
#ヨガ
#マインドフルネス
#リラックス
#リフレッシュ
#沖縄
#がんと運動