ヒロさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ヒロ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
4
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2013/12/17
- 居住区 ：
- 東京都板橋区
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
POP-Cardio🌟 欲張りな選曲で踊ります💓K-POP にラテン に J-POP！
板橋区 高島平
大好きなＫ‐ＰＯＰをもっとかんたんに踊りたい！
そんな気持ちからスタートしたＺＵＭＢＡサークルです。
完コピはハードル高いなぁと思っている方はぜひ！
踊りやすい振付で、かっこよく踊りましょう！
いろいろなジャンルの曲で踊っています💃
シビれる音楽と振り付けで楽しんで下さい！✨✨
●高島平（板橋区）
1/11(日) 13:30～15:00
1/23(金) 19:15～20:30
2/ 1(日) 13:30～15:00
2/20(金) 19:15～20:30
高島平体育館(温水プール） 多目的スタジオ 参加費￥800
広いです！更衣室、シャワーあります。
●松戸（初めてでも安心クラス）
12/27 (土)16:30〜18:00 年忘れ
1 /17 (土)16:30〜18:00
松戸駅から徒歩8分 いわぽんホール 参加費￥500
●松戸（全体クラス）
2/14 (土) 17:00~19:00
明市民センター（上本郷駅） 参加費￥800
ご興味がありましたら、まずは気楽にご連絡下さい😃
🔷🔷いただいたお問合わせには、すべてジモティサイトを介して返信させていただいております。
「返事が来ないけど…」という方は、どうぞジモティーにご登録されたメールアドレスの方をご確認下さいませ🙇 🔷🔷
💗InstagramこちらからのDMも可能です
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主催者は都内及び近県でＺＵＭＢＡ・筋トレなどのインストラクターをしています✋
ZUMBAを始めてからK-POPが好きになりました🎵 来たれARMY💓
スクール
ロコモトレーニング
板橋区 高島平
９月２１日（日）15:20～16:20
高島平体育館 多目的室
参加費 ￥８００
●運動できる服装
●体育館で使用できる上履き（スニーカー）
●飲み物
最近筋力が衰えたなぁ、姿勢も気になるし、何か体のためにやらなければいけないことは
わかっているけど、何から始めたらよいかわからない・・・
そんな方におすすめなのが、ロコモトレーニングです。
①筋力の低下
②バランスの低下
③柔軟性の低下
この３つの低下がもたらす転倒やけがのリスク！
姿勢も悪くなって、実際の年齢よりなんとなく上に見られてしまうことも。
ぜひ、ロコモトレーニングで改善して行きましょう！
膝や腰に不安がある方でも、椅子に座って行うこともできます。
５０代から９０代の方までおすすめできるトレーニングです。
インストラクターは介護予防運動指導員の資格を持ち、指導歴９年、
月６０コマのレッスンを持っています。
ご興味がありましたら、メールまたはインスタグラムのⅮＭでご連絡くださいませ
https://www.instagram.com/hiro_zumba_locomo?igsh=b2hsN2V2bDBkaXFj
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ヒロ (投稿者の返信コメント)
ラッキーさん、ありがとうございます｡ またお待ちしています😊
2023/01/08 13:10