ルーシーダットン&トークセン
世田谷区
7月15日(日)
大原区民集会所
時間:ルーシーダットン10時~11時
ご希望の前後のお時間にトークセン
定員:7名
アクセス:笹塚駅から徒歩7分、代田橋駅から11分、下北沢駅から徒歩13分
★ルーシーダットンとは・・・
タイ伝統の体操(ストレッチと体操をあわせたような健康法)
タイ語で
「ルーシー」は仙人
「ダッ」は伸ばす
「トン」は自分
を意味します。
始まりは5000年前、修行僧が修行で疲れた体を自分で治し、
コリやゆがみを整え、また修行に行けるようにと行ったと言われています。
同じ姿勢や座った姿勢が多い、現代人におススメです。
簡単で、体が硬くても出来、呼吸を使うことで気持ち良く体をリセットしていきます。
肩こり解消や姿勢改善・代謝UP・シェイプupなど様々な効果があります。
★トークセンとは・・・
タイ北部のみに伝わる歴史ある民間療法です。
「トーク」は叩く
「セン」は伝統医学の経絡
を意味します。
雷が落ちた木の木槌と杭を使って、施術していきます。
筋肉や腱を緩ませて緊張を取り除き、関節などの痛みにも効果的。
独特な響きでリラックス出来ます♪
06/25