同行援助・パニック障害/不安障害/過敏性腸症候群の方向け （投稿ID : 1n8jh6）

外に出るのが怖くなってしまった方へ。
一人では難しい“最初の一歩”を、公認心理師が一緒に歩きます。

公認心理師の私による外出・公共交通機関での慣らし援助を行います。
気になられる方はメールをお願いします。
10年ほど企業、学校、大学等の臨床経験があります。
• 電車・バスが怖くなってしまった
• 発作が起きそうで外出を避けている
• カウンセリングだけでは前に進めなかった
• 家族や友人には頼みにくい
そんなあなたに。

★援助例
・フェーズ1
あなたのご自宅でお話を伺います。
医療に通われているか、過去のお話、トリガーとなるポイントの整理、筋弛緩法をはじめとするリラクゼーションのお伝えを行います。
お互い大丈夫であればフェーズ2にすすみますが、フェーズ2でこけた時のためにも家は安心な場所でなくてはなりません。
家も安心ができないなどがあればオンラインカウンセリングなどリファーし、終了します。
（60分程度）

・フェーズ2
人の少ない時間に外出や公共交通機関など、利用者様の少し苦手だが挑戦できそうなものに挑戦します。
フェーズ2で自信をつけていきます。パニック発作が起きそうな時でも、リラクゼーションなどを試し可能な範囲で耐えるお手伝いをします。少しずつ大丈夫という感覚を得ていきます。
また、発作が強い時は即座に中止します。

・フェーズ3
人の多いところに挑戦します。

●条件
・男性であること（利用者様・支援者双方の安心のため男性限定としています）
・出たい/乗りたいという気持ちがあること（今はその時じゃないとご自身で思われる方はオンラインのカウンセリングをおすすめします。）
・土曜日／日曜日／祝日対応　平日は19:00-

●報酬
交通費（別途お伝えします。）
フェーズ1セッション　2000円
フェーズ2-3セッション　時給3000円（1時間未満の場合3000円）
距離により報酬の変化があります。大阪市内、尼崎市内、伊丹市内、豊中市内などであれば変更がありません。

都度払いのため、チケットを購入する必要はなく、安心です。