【いい汗】と【悪い汗】 （投稿ID : ogk6x）

こんにちは！Diarm光明池店です💁🏻‍♀️💎
そろそろ暑くなる時期が近づいてきましたね…
汗っかきの私は苦手な季節です😂💧

汗にも、【良い汗】と【悪い汗】があるのは
ご存知でしょうか？🙂

【良い汗】
サラサラしてる、汗の粒が小さい、
におわない、蒸発しやすい
【悪い汗】
ベトベトしてる、汗の粒が大きい、
汗臭い、蒸発しにくい

良い汗をかくと、スッキリ！
悪い汗をかくと、グッタリします🤧

また、
太っているけど汗が出る＝『代謝が良い』
ではございません！！！！

冷え性や運動不足、水分不足、
食事の内容などが原因でございます😱

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良い汗をかくには
◎冷房は外気温まいなす5℃以内に
◎ウォーキングなどの有酸素運動。体を動かす習慣を
◎通気性のいい服を
◎夏は動物性の脂肪とタンパク質を控えめに
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☆手足高音浴
･･･肘から先、膝から下を40℃のお湯に10-15分
☆半身浴
･･･36℃のぬるめの湯でみぞおちまで10-15分
水分も前後とりましょう🚰
☆腹式呼吸

汗線を鍛えてサラサラな汗をかきましょう！

当店のラジオ波へ代謝upをしてくれる
機能がございます！
是非ご体験してみてはいかがでしょう🥰
お問い合わせお待ちしております🌈




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