ケトルベル 20kg（投稿ID : 1l98h4）

20kgのケトルベルです。 ダンベルのように使用したり、全身を使って体幹を鍛えたりできます。 ケトルベルとは、鉄球にやかんの取っ手（ハンドル）がついた形状のトレーニング器具です。ハンドルがあるため片手・両手で握りやすく、重心とグリップが離れているため、全身を使った複合的な動きや、振り子のようなダイナミックなトレーニングに適しています。筋力だけでなく、持久力、柔軟性、体幹、脂肪燃焼など、様々な効果を短時間で得られるのが特徴です。