うつ病からの回復ファイル。カウンセラーが伝える。（投稿ID : 1llxxp）

うつ病からの回復ファイル。 カウンセラーが伝える。 私もメンタル不全の体験があります。 それはとても辛いことでしたね。 急に眠れない、やる気が起きない、好きだったことに興味も無くなり無関心、常にダメな自分だと思うなど様々な症状に襲われてしまいます。 うつ病の症状を数えればきりが無い。 それを周りから全く理解されない苦しみ。 これは大きな苦しみですね。 なぜ私だけ？ いつまで続くの？ 見えない未来に振り回されてしまいます。 しかし、うつの皆様には共通する 部分がたくさんあるんですよね。 うつ病を突き放すのではなく、 うまく付き合わないと… その点についてもお伝えします。 まずはうつの正しい知識を持つ。 うつ病から抜ける為のコツを知る！ うつを正しく知ることが回復へ。 知ってなければ同じことの繰り返し。 大切な時間ばかりが過ぎていく。 何十年も繰り返す！ 初めは軽い睡眠薬から始まり、 どんどん薬の量が増えていく方々を どれだけ見てきたか。 しかし、 【人は何歳からでもどんな状況からでも 人生を変えられる！特別になれる！】 うつ病になったことは決して悪いことではなく、いろんな意味で 人に優しくなれる！生きる喜びを知れる。 このうつ病からの回復ファイルを介して皆様にお伝えできれば幸いです。 うつ病の当事者様やご家族様向けの内容になっています。 又、心理学で考えた場合私の表現 が伝わりやすくする為に よく気持ちが伝わるように中身 (文章)は手書きをしたものを印刷してお渡ししております。 まずうつを正しく理解すること。 うつはなって当たり前であるということ。 決して病気ではないということ。 回復の過程。 大切な時間を無駄にしない為に。 内容 ①自己紹介 ②うつ病のなり方 ③病名変更 ④うつ病とは？ ⑤ストレス？不安？緊張？って ⑥うつ病の症状 ⑦うつ病の薬とは？ ⑧本質 ⑨自己否定と思考否定 ⑩人が一番苦しい時とは？ ⑪悩みがあれば人に話す ⑫この世から薬が無くなったら？ ⑬SNS ⑭最後のメッセージ お渡しでお会いするのは 非常に勇気がいることですが 商品のお渡しは住吉区の長居に 取りに来て下さる方でお願いします。 取りにこれる方は強い方です。 自分を変えたいと思ってらっしゃる。 応援してますよ。 何かを成し遂げなくても そこにいていい。 Here