身体の不調は自分で治す！背骨コンディショニング　定期講座（投稿ID : vy76x）

腰痛、肩こり、膝痛の不調を、背骨まわりをゆるめ、矯正、筋力トレーニングで改善する、どの年代の方でも簡単にできる体操です！やり方を覚えたらご自宅でもできます。毎日の生活をより快適に過ごせる身体を目指し、一緒にやってませんか。 講師・杉村みほ…背骨コンディショニング協会認定背骨コンディショニングインストラクター 時間帯はA→（13時30分～14時30分）　B→（15時～16時） どちかの時間帯が選べます。定員は各8名。参加費は各700円。参加希望の方は、実施日の前日までに、お申込みください。持ち物はヨガマットorバスタオル、スポーツタオルをご持参ください。