足裏ホッと体操～足のセルフケア編～（投稿ID : t1alv）

足裏には、感覚受容器という感覚を感じるセンサーが7,000個あります。感覚を感じるセンサーが7,000個あります。感覚を起こすことで、安定して立つことができます。 　今回は、足指を動かしたり、足裏をほぐしたりすることで、転倒予防、冷えむくみ予防、外反母趾などの足の変形のケア方法をご紹介します。 　是非、足裏をさわりことで、からだも気持ちもホッとなってお帰りください。