少しずつ動いて温めて内から巡るカラダへ🧘‍♀️（投稿ID : ro1ak）

はじめまして！インストラクターのMARIです🌈 「ヨガって身体柔らかくないと出来ひんのちゃう？」「ポーズ・・なんか難しそう・・」とよく聞かれますし、私もそう思っていました。 ですが、私が始めた自己整体ヨガでは、身体が硬くても全く問題なかったんです。 難しいポーズもありませんし、自分のペースで無理なく運動できました🧘‍♀️ 身体の仕組みを知り、本来の位置に戻すことでコンプレックスだった猫背・反り腰・XO脚も改善。 身長は2.5㎝も伸び、体温が1℃上がり風邪知らずの健康体になるなど嬉しい変化ばかりです。 「心と身体が整うヨガ」を是非ご体験ください！ 無理な勧誘等は一切致しませんので、お気軽にご体験くださいね✨ お気軽にメッセージくださいね(*^^*) ルーシーダットン SUAYヨガ東大阪店 インストラクター MARI suay.sian@gmail.com HP↓↓↓ https://suay-yoga.jp/schools/higashiosaka/