ダイエット　フラフープエクササイズ　フープビクス（投稿ID : ozzxd）

フラフープは1回転1腹筋と言われています！ 10分回すと20分軽いランニングをする事と同じカロリーを消費します！ フラフープを回しながら、手足を動かしたり フラフープを使ってステップを踏んだり 身体の色々な場所でフラフープを動かし効果的なシェイプアップが期待できます！ 大阪府河内長野市三日市町41-1 リトルフォレスト三日市のギャラリーで 毎週 火曜日=13時から14時 水曜日=10時半から11時半 (5週目はお休み) なんと、1回1000円！！！ そして！通いたい放題(8回)は5000円！！！ お天気の良い日はお庭で鳥の声を聞きながら、優しいお日様の下でめいっぱい汗かいて楽しんで 雨の日はギャラリーのスタジオでストレッチを中心に、じわっと汗をかいて メンバーのみんなさんとっても明るくて常に笑い声が溢れています！ フラフープは回せなくても大丈夫！！適したサイズのフラフープを使う事で1回のレッスンで回せるようになります！ お問い合わせはメッセージでどうぞ！！