フラフープは1回転1腹筋と言われています! 10分回すと20分軽いランニングをする事と同じカロリーを消費します! フラフープを回しながら、手足を動かしたり フラフープを使ってステップを踏んだり 身体の色々な場所でフラフープを動かし効果的なシェイプアップが期待できます! 大阪府河内長野市三日市町41-1 リトルフォレスト三日市のギャラリーで 毎週 火曜日=13時から14時 水曜日=10時半から11時半 (5週目はお休み) なんと、1回1000円!!! そして!通いたい放題(8回)は5000円!!! お天気の良い日はお庭で鳥の声を聞きながら、優しいお日様の下でめいっぱい汗かいて楽しんで 雨の日はギャラリーのスタジオでストレッチを中心に、じわっと汗をかいて メンバーのみんなさんとっても明るくて常に笑い声が溢れています! フラフープは回せなくても大丈夫!!適したサイズのフラフープを使う事で1回のレッスンで回せるようになります! お問い合わせはメッセージでどうぞ!!
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