実践から学びとる峯岸テクニックの秘密 ～故障させない身体使い～（投稿ID : hbds2）

4月19日（日）10：00～12：00　実践から学びとる峯岸テクニックの秘密 ～故障させない身体使い～ 「実践クラスから学び取る峯岸テクニックの秘密　～故障させない身体使い～」 ヨガに通っているうちに膝の具合が悪くなった、 ヨガに行ってから腰が痛むことがある ヨガに行っているのに肩が凝る みんな指導者の責任ですね。 再度、こうした事例を生み出さない為に私たちが意識しなくてはならない事があります。 膝、腰、肩、といった代表的なところから一つずつ、もう一度認識していきましょう。 これは指導者の方の為だけのwsではなく、ヨガをされる方にとってもとても参考になる内容です。ご自身の身体の癖、機能レベルを知って、より質の高いヨガライフを見つけて頂きたいと思います。 【講師プロフィール】 峯岸道子Michiko Minegishi フィットネスエクササイズの草分け的存在として活動後,沖ヨガを学び、2002年BMYスタジオを主催。 伝承されてきたヨガの本質、要素、哲学を礎にして更に「身体の各関節、筋肉、筋膜などの部位が本来持つ運動の機能を損なわない動き」という考え方を取り入れた、独自の身体操作法が特徴。それは故障やケガを起こさせないヨガ」であり、「全ての人の為にヨガはある」という本来峯岸の掲げているビジョンにもつながっている。 ヨガ棒を考案、その活用法はセラピーからアスリート向けまで幅広く有効作用させて、海外でも人気を博している。 肩甲骨ヨガⓇ　(甲骨と肩関節の可動に特化させたヨガ) ハンディキャップヨガⓇ　(心身に障碍のある方へのヨガ) 背骨メンテナンスヨガ(背骨の動きの機能と特性に特化したヨガ)等、構築したメソッドは、峯岸メソッドと呼ばれ多くの指導者に役している。 2018年には、筋膜走行をヨガに活かす、という切り口も取り入れ、峯岸独自のヨガのスタイル(michiko style yoga と称される) を確立。 海外、Asia yoga conference、bali spirit festival等は常連講師となっており、主催するBMYスタジオには、海外での教え子たちも指導を仰ぎに訪れている。 また、ヨガをより広く魅力あるものとして知ってもらうために、ある意味「魅せるヨガ」として2010年からステージパフォーマンスとしての「調和」の創作も続けている。 「michiko style yoga協会　代表」 「ハンディキャップヨガジャパン代表」 「シグマストレッチ協会　代表」 イージーヨガシニアアンバサダー Yoga Gives Backアンバサダー 主な書籍「年を取らないからだづくり」「笑顔の未来へ」「肩甲骨ストレッチ」等多数。 【講座詳細】 【講師】 峯岸道子 【日時】 4月19日（日）10：00～12：00 【場所】 ヨガスタジオグリーン Ｂスタジオ ※受付開始は講座開催20分前からとなりますのでご注意ください。 【対象】 初心者から指導者の方まで、どなたでも 【定員】 27名（最少催行人数８名） 【受講費】 4,950円　（税込） 【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマット（レンタル２２０円）、筆記用具 10：00～12：00　実践から学びとる峯岸テクニックの秘密 ～故障させない身体使い～ 「実践クラスから学び取る峯岸テクニックの秘密　～故障させない身体使い～」 ヨガに通っているうちに膝の具合が悪くなった、 ヨガに行ってから腰が痛むことがある ヨガに行っているのに肩が凝る みんな指導者の責任ですね。 再度、こうした事例を生み出さない為に私たちが意識しなくてはならない事があります。 膝、腰、肩、といった代表的なところから一つずつ、もう一度認識していきましょう。 これは指導者の方の為だけのwsではなく、ヨガをされる方にとってもとても参考になる内容です。ご自身の身体の癖、機能レベルを知って、より質の高いヨガライフを見つけて頂きたいと思います。 【講師プロフィール】 峯岸道子Michiko Minegishi フィットネスエクササイズの草分け的存在として活動後,沖ヨガを学び、2002年BMYスタジオを主催。 伝承されてきたヨガの本質、要素、哲学を礎にして更に「身体の各関節、筋肉、筋膜などの部位が本来持つ運動の機能を損なわない動き」という考え方を取り入れた、独自の身体操作法が特徴。それは故障やケガを起こさせないヨガ」であり、「全ての人の為にヨガはある」という本来峯岸の掲げているビジョンにもつながっている。 ヨガ棒を考案、その活用法はセラピーからアスリート向けまで幅広く有効作用させて、海外でも人気を博している。 肩甲骨ヨガⓇ　(甲骨と肩関節の可動に特化させたヨガ) ハンディキャップヨガⓇ　(心身に障碍のある方へのヨガ) 背骨メンテナンスヨガ(背骨の動きの機能と特性に特化したヨガ)等、構築したメソッドは、峯岸メソッドと呼ばれ多くの指導者に役している。 2018年には、筋膜走行をヨガに活かす、という切り口も取り入れ、峯岸独自のヨガのスタイル(michiko style yoga と称される) を確立。 海外、Asia yoga conference、bali spirit festival等は常連講師となっており、主催するBMYスタジオには、海外での教え子たちも指導を仰ぎに訪れている。 また、ヨガをより広く魅力あるものとして知ってもらうために、ある意味「魅せるヨガ」として2010年からステージパフォーマンスとしての「調和」の創作も続けている。 「michiko style yoga協会　代表」 「ハンディキャップヨガジャパン代表」 「シグマストレッチ協会　代表」 イージーヨガシニアアンバサダー Yoga Gives Backアンバサダー 主な書籍「年を取らないからだづくり」「笑顔の未来へ」「肩甲骨ストレッチ」等多数。 【講座詳細】 【講師】 峯岸道子 【日時】 4月19日（日）10：00～12：00 【場所】 ヨガスタジオグリーン Ｂスタジオ ※受付開始は講座開催20分前からとなりますのでご注意ください。 【対象】 初心者から指導者の方まで、どなたでも 【定員】 27名（最少催行人数８名） 【受講費】 4,950円　（税込） 【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマット（レンタル２２０円）、筆記用具