自分自身の心と身体の健康について興味のある方お待ちしています！（投稿ID : b9qpl）

こんにちは！ピラティススタイル江坂店です。 関西13店舗展開しています日本唯一のピラティス専門スタジオです。 心と身体は切っても切り離せないくらいに密接に繋がっています。 それが現代社会の利便化や、ストレスによりどんどん崩れてきているために心の不調、身体の不調を訴える人が多いです。その不調にさえ気づいていない人も多いのが現状です。 世間ではこれがいい、あれがいいと色々と謳っていますが、それはほんの一部分だけの効果。元から正していかないといつまで経ってもいたちごっこです。 ピラティススタイル江坂店では、ピラティスを通して身体の内側に意識を向け脳神経系に刺激を与え、脳神経から自分自身を変えていくという事をしています。 人はまず最初に何をするにも脳神経に刺激が行ってから動いたり話したり考えたりしていますよね。 そこの脳神経に刺激を与えていく事で心が変わり、身体が変わってきます。言ってしまえば脳神経系を変えていかないと何も変わりません。 脳神経系に刺激を与える為にはローカル筋という背骨に付いている体幹深層筋を自分自身で動かしていく、強化して行く事です。 そのローカル筋を使うからこそ姿勢がみるみるよくなり、上方に伸びた背骨、しなやかな筋肉、無駄な力みのない身体、薄いお腹、胸元が広く広がり、ゆったりとしたそしてポジティブな印象を人々に与える見た目、肩こりや腰痛、冷え性などの不定愁訴から解放されて行きます。 これは今まで意識して使ったことが無いローカル筋を使うからこそ手に入れられるものです。今までやってきたジムや水泳、ウォーキングなどでは手に入れる事は出来ません。むしろ身体を痛めてしまう原因となります。 やってみるとものすごく地味で小さな動きが多いのが特徴ですが、だからこそ誰にでも、何歳からでも出来るものであります。年齢を重ねて走ったりしたいですか？重いダンベル持って筋トレ出来ますか？忙しいからと自分の事を後回しになっていませんか？忙しいからこそ自分の心と身体を見つめる事の大切さ、病気や怪我をする前から始めてみませんか？何歳になっても自分の足でどこにでも行ける疲れにくい、エネルギーのあって何事にもポジティブに考えられる、そんな心と身体で生活したくないですか？ ピラティススタイル江坂店では体験者を大募集しています。体験当日入会されますと入会金が無料になるキャンペーンも実施中。 ぜひこの機会にスタッフ一同皆さんの心と身体の健康になるお手伝いをさせて頂けるのを楽しみにお待ちしております。 564-0051 吹田市豊津町9-44　ハートランド江坂5F ピラティススタイル江坂 TEL→06-6155-6815 MAIL→esaka@pilatesstyle.jp インスタグラム、Ｆａｃｅｂｏｏｋもしていますのでぜひホームページ御覧下さい☆