4名までの少人数制ヨガレッスン（投稿ID : 8ks9y）
更新2018年11月8日 22:37
作成2018年5月14日 13:14
大阪八尾市河内山本で地域の方が健康で楽しい生活を送っていただきたくヨガ教室を始めることにいたしました。 ヨガではよく呼吸を観察します。呼吸を通して自分の体や心の状態を把握することができたり 体がほぐれることで深い呼吸ができるようになったりします。 体の使い方を理解することができれば、日常の生活方法も楽にすることができます。 肩こり・腰痛なども解消するのにもヨガが効果的です。 ４人までの少人数制のクラスですので、インストラクターはお一人お一人の姿勢などもしっかりとみていきます。 5月のレッスン内容は 第２・４金曜日 朝10：00-11：00 肩こり解消ヨガ 毎週金曜日 夜20：00-21：00 骨盤調整ヨガ 毎週土曜日 朝10：00-11：00 美姿勢リラックスヨガ どのレッスンも1回１０００円でご受講いただけます。 レッスンは女性専用ですが、カップルもしくはご家族ご一緒にご参加いただける場合のみ男性も参加いただけます。] １レッスンの定員は４名様のみになりますので、完全ご予約制になります。 お手数ですが、ご参加ご希望の場合は必ずメールにてご希望の日時をご連絡お願い致します。 メール：studioradiance@outlook.jp
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