5/18(木)~レッスンスタート⭐ レッスンは10時30~11時30の60分。 (レッスン後30分ほど自由参加のお茶タイム💓) 産後の緩んだ骨盤やお腹を引き締め、子育てで悪くなった姿勢を改善することをテーマにした優しいピラティスです。 肩こり、腰痛の緩和も期待できますよ🌼 アロマのほのかな香りの中でママもベビーちゃんもリラックスしながらエクササイズしましょう。 対象 産後2ヶ月以上のママ 1歳半ころまでのお子様連れOKです (*´∀`)☆ 少人数でアットホーム。レッスンの後はハーブティを飲みながらのお喋りの時間もあり、ママ友達も作りやすいですよ☆ ジモティー見たよ(*´∀`)と当日言っていただいたら初回500円バックです☆ ヨガマットは無料貸し出し。 持ち物は、動きやすい服とバスタオル1枚だけ☆ ほかにもヨガやベビーマッサージなどいろいろプログラムがあります(*´∀`) わからないことがあれば、お問い合わせお待ちしております(σ≧▽≦)σ アメブロ http://ameblo.jp/sayomiki/entry-12267335361.html メール tsumuguyoga@gmail.com
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