【西田辺｜姿勢を整えるやさしい体操】 痛みがなかったら、何をしたいですか？（投稿ID : 1o4qdq）

肩こり・腰痛・股関節の痛み・膝の痛み・… 実は“姿勢のくずれ”が原因かもしれません。 この体操は、 がんばる運動ではなく 体を本来の位置に戻していくやさしい動きです。 ✔ 運動が苦手な方 ✔ ご高齢の方 ✔ 痛みがあって不安な方 そんな方でも安心して取り組んでいただけます。 「姿勢を整えるメソッド」をベースにしています。 【体験された方の声】 ・階段の下りが楽になった ・正座ができるようになった ・歩くのが楽しくなった ・痛みがなくなった ・肩こりが楽になった ※個人の感想です 【グループレッスン体験】 ・第2・第4木曜日　14：00～15：00 ・料金：2,000円 少人数で行っています。 【場所】 大阪メトロ御堂筋線　西田辺駅 徒歩約8分 ※JR南田辺駅から徒歩約1分 ※大阪メトロ谷町線　田辺駅から徒歩約13分 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・飲み物 簡単な着替えスペースあります 【お申込み】 ①お名前 ②ご希望日時 ③お悩み（あれば） をメッセージでお送りください 「今の体を変えたい」 そう思ったタイミングが始めどきです。 または、こちらからもお申込みいただけます。 https://enjoysmileeg.wixsite.com/smile ※お一人おひとりに合わせた個別での対応も行っています。 ご希望の方はお気軽にご相談ください。