ヨガよりゆるい、けど！効く・変わる！　セルフケア教室TONE-UP（投稿ID : x2eok）

未来の自分が感謝するセルフケア 最適な体温って知ってますか それは　36.7度 それより1度低いと　免疫力は３０％　代謝は１１％ダウンと言われています 感染症に弱いし、太りやすいということですね その体温をヨガよりゆるいね～♪と言われるような動きを使って UPまたは維持します こんなお悩みの解消にも効果的です ✅肩コリ・首コリ ✅腰痛 ✅足の冷え・むくみ ✅不眠　　　etc レッスン体験：１０００円 東大阪市内３か所で午前に開催中 (布施　第１・３水曜・長瀬　第1・3月曜・若江岩田　第１・３木曜) 詳しくは　こちらのホームページをご覧ください https://peraichi.com/landing_pages/view/mayu3toto