「肩こり」に迫る：肩甲骨ヨガワークショップ（投稿ID : bzvjh）

今や日本人が抱える不調の第1位になってしまった『肩こり』 ひどくなると頭痛や吐き気にもつながる辛い症状です。 日本人の約7割が肩こりの症状で悩んでいるというデータもあります。 また肩周りの悩みで多いのが、肩周辺の痛み、腕が上がらないなどの『四十肩・五十肩』。 こういった肩周りの不調、不具合は、肩甲骨の位置の異常や動きの悪さ、また筋肉の弱さなどが原因になっています。 これらの原因を取り除くことができるヨガメソッド、それが本講座の講師である峯岸道子が考案した「肩甲骨ヨガ」です。 肩こり・四十肩・五十肩などの肩周りの不調は、自分でも改善できるものです。 「肩甲骨ヨガ」では、第三者の手を借りるのではなく、「自ら不調に気づき、自ら体を動かし、改善することを実感する」ということを大切にしています。 本講座の2時間で肩周りを緩めることの大切さ、そして、体の変化をしっかりと体験してみてください。 そして、学んだことを、日々の運動やヨガの練習に組み込むことで、「肩甲骨ヨガ」の効果は継続し、不調を根本から取り除くことが期待できます。 --------------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/633/ --- --- --- 【日時】 2月2日（土） 18:30～20:30 --- --- --- 【講師】 峯岸道子 --- --- --- 【会場詳細】 ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ 〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F --- --- --- 【受講料】 4,860円 ※事前振込み制 --- --- --- 【参加対象】 ・肩こりを解消したい方 ・四十肩・五十肩の症状を軽減したい方 ・生徒さんの肩周りの症状を改善させたいヨガ指導者 ※どなたでもご参加いただけます。 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com