＜特別無料企画＞産後ママの骨盤底筋の大切さを学ぶ・オンライン（投稿ID : 6m21y）

特別無料企画！ 産後の骨盤底筋の大切さをオンラインで 学びます。 学ぶって言うと堅苦しいですが、 ちょっとお話聞いてみませんか？ 今の季節、外に出るのは寒いし、 遠方の方も参加できるように、 オンラインで開催します。 特別企画として、ゲストを招いて 「産後ママに大切な骨盤底筋と女性ﾎﾙﾓﾝ について」、お話して頂きます。 ゲストは、神奈川県在住の骨盤底筋 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの鈴木久美さん　 です。 妊娠すると骨盤底筋は徐々にゆるみ、 出産時に最大に開きます。 産後開いたままでいると、 ★体形がなかなか戻らない ★下っ腹がでる ★尿漏れする などの現象に悩まされます。 上記は、ベビマに参加してくれるママ達 がよく悩んでます。 これらの悩みは、骨盤底筋を鍛えること が大切です。 骨盤底筋の大切さを学んで、自分で できる骨盤底筋の鍛え方も学びましょう。 骨盤底筋のプロである鈴木さんから、 この機会にいろいろ聞いてみましょう！ ママ同士のおしゃべりタイムもあります。 育児の悩みや愚痴などみんなで シェアしましょう！ 以前オンラインセミナーに参加した ママ達も最初は、オンラインって何？ 難しそう～、やったことない～って 思ったそうです。 でも、参加したら、本当に簡単、便利、 楽しいって、納得してくれました！ ＜オンラインのいいところ＞ 自分の家でできるから、赤ちゃんも安心。 移動時間もないし、 重い荷物をもたないでいい、 授乳やオムツ替え自由にできて、 天気わるくても、 多少鼻水でてても、 スマホかパソコンとインターネットが できる環境があれば、ＯＫ！ ＜参加ママの感想＞ ・家なので、メイクや服も軽めでいい。 ・赤ちゃんが多少風邪気味でも参加 　できる。 ・話しているとあっという間 ・オンラインだと初対面でも話しやす 　くて、楽しい。 ・家にいるのと同じ状態で、できるので、 　準備しなくていい。 ・オンラインがつながるか不安だったけど、 　本当に簡単だった。 では、詳細です！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 日時：　３月１３日（水）10:30～11:30 　　　　　（10:20分から繋がります） 場所：　みなさんの自宅やご実家 　　　 持物：　ﾊﾟｿｺﾝ・ｽﾏﾎ・ﾀﾌﾞﾚｯﾄと 　　　　ｲﾝﾀｰﾈｯﾄができる環境 対象：　0才～3才頃のお子様といるﾏﾏ 　（お子様は寝ていたり、いなくてもOK!） 金額：無料 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＜参加者が事前準備すること＞ ﾊﾟｿｺﾝかﾀﾌﾞﾚｯﾄかｽﾏﾎに、ZOOMという アプリをダウンロードします。 ↓ 指定された時間になったら、 ZOOMアプリをたちあげます。 ↓ 私が指定したミーティングIDを 入力します。参加者には事前に IDをご連絡します。 ↓ これで、OK！ テレビ電話のように私と他の参加者と つながります。 オンラインがつながるか不安な方は 事前に練習しますので、お気軽に ご連絡くださいね。 初めての方、遠方の方、引っ越してきた ばかりの方などにもお勧めです。 ご予約・お問合せは、 noko-noko1209@softbank.ne.jp, 080-6108-9068 西谷までお気軽に ご連絡ください。 下記LINE＠が便利です。 LINE@お友達追加は、下記をクリック！ https://line.me/R/ti/p/%40oek4990i LINE@ ID検索は、@oek4990i お子様の氏名の読み方、性別、生年月日、 携帯電話番号、ジモティを見たと お知らせください。 ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ＆ｽｷﾝｹｱ教室　AngelTouch 西谷　伸子 https://ameblo.jp/angeltouch/