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激しい運動は苦手なあなたへ。深呼吸で始める、月・火の朝習慣。太極拳（投稿ID : 1lz030）
更新2026年2月1日 20:24
作成2025年12月24日 21:03
月・火の朝は「大人の健康時間」。 優しい指導で、初めての方も安心です。 ゆったり動く「太極拳」で、心身のリフレッシュをしませんか？ 激しい動きナシ！ 手ぶらで参加OK！ 運動不足解消や、自律神経を整えるのに最適です。 ご縁のある方、どなたでも温かくお迎えします。 まだ、始めたばかりで、少人数です。 まずはお気軽にお越しください。 日時： 毎週 月曜日 朝10時～（約11時間） 場所： 持ち物： タオル、飲み物、動きやすい服装 参加費： 500円 連絡先： 080-9608-5537（中西）
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