やさしい基本のダイエット講座（投稿ID : 1hr3wc）

はじめまして！ フィットネストレーナーのさやこです⭐︎ 痩せたいけど何から始めたらいいかわからない。 色んなダイエットをチャレンジしては挫折してしまう。 食べ過ぎて後悔して我慢してまた暴食を繰り返してしまう。 産後太ってそのまま戻らない。 歳とともに痩せにくくなってきた。 そんな皆さんにフィットネストレーナーが正しいダイエットを お伝えします⭐︎ ダイエットは我慢ではありません！ 食べれます！ 正しい知識と行動が大事です。 大まかなやり方は決まっていますが 合う方法はそれぞれに工夫が必要です。 家でできる簡単な運動と合わせて45分の講座です。 毎月参加していただくと1ヶ月の生活のフィードバックも行います。 ぜひ1人で悩まずみんなで一緒に頑張りませんか？ 姉妹子育て中のママトレーナーです。 気持ちのいい和室で和気あいあいと楽しくやりましょう⭐︎ 料金1回1000円初回500円です 動きやすい服装でお越しください。 お子様連れの方はご予約の際にお知らせください。