満月ヨガでココロと身体をキレイに🌕（投稿ID : 1akxqc）

満月ヨガ 自分を磨くYOGAの教え「ニヤマ」に日常するべきことが5つあります。 一つ目が「シャウチャ」 心も身体も身の回りも部屋もキレイに整えておくこと✨ ココロに余裕がないといつもキレイにしておくことって難しいですよね💦 身体のコンディションや部屋の状態って・・・ その人の考えやココロの中を表しているといわれています。 心が忙しく、ストレスで疲れているとココロも身体の反応が鈍く、パフォーマンスも落ち、住んでいる環境も荒みます。 ココロと身体ってつながってます。 気をつけなきゃいけないのは・・・ 居場所もココロも身体も自分が生きるために必要な道具であると意識すること。 大切に扱わないと壊れて動けなくなるということも知っておかなければなりません。 そうならないためにも・・・ ココロも身体もキレイする習慣を身に着けていきたいですよね。 満月ヨガは、満月の夜、ヨガでココロと身体をキレイに整えて 日常生活で活かしていただける知恵をお伝えします。 [日程] 6/22(土) 19：00- 7/21(日) 19：00- 8/20(火) 19：00- 9/18(水) 19：00- 10/17(木)19：00-