解剖学を用いた、独自の体幹・柔軟ストレッチ（投稿ID : p44hl）

「Charme　Ballet」は「バレエが大好き！」をモットーに解剖学に基づき、個々の身体(骨格)に合わせ１番美しい魅せ方や踊り方をご教示し、生徒の理想に近づくために、１人１人に合わせてご指導していきます。 受講生ほとんどが、 ・身長が伸びた方(平均２ｃｍ以上、最高４ｃｍ)、 ・「綺麗になったね」「姿勢が良くなったね」と褒められることが増えた、 ・体重やヒップなどの減少(MAX１０㎝、平均５ｃｍ減少)、サイズダウン 　※バレエは使い方を間違えると、太くなります。 ・肩こりや足が攣るなどの慢性的な症状の改善、 　血流が改善され浮腫みや花粉症の緩和、 　風邪をひかなくなった　　等　基礎体力などの向上 ・健康診断で正常と判断された、 　症状が改善され、常備薬を飲まなくても良いと医師に診療された　 健康的に楽しくさらに美しくなられる方々が続出中！ ★「体幹・柔軟ストレッチ」★ 解剖学に基づき、独自に研究したCharmeメソッドによる体幹トレーニング30分、 毎月お題に沿った柔軟課題を、個々の身体に合わせて実践する柔軟ストレッチ30分 　➡土曜日　14:00～15:00　 　　日曜日　12:00～13:00 レッスン前にすると、比較的に踊りやすくなり、効果抜群です。 受講後はお昼寝、必須の体幹・柔軟ストレッチです！ 柔軟課題例「開脚」「Y・V字バランス」「スプリッツ」など ★「布施スタジオ」 近鉄「布施」駅　南東出口から徒歩1分　リップル布施南ビル8階（7階から階段） １２ｍ×５ｍ　の舞台並みの広々とした空間、2面の鏡、窓も5つあり換気抜群のスタジオです。 ➡オープン生　月4回　8.000円 　　　　　　　月8回　16.000円　　※入会金等は不要 ➡Charme生　　月4回　6.000円 　　　　　　　月8回　12.000円　　 ◎全クラス大阪塾助成制度が使用できますので、ご相談ください◎ レッスン様子は、instagram「＠charme_ballet」でチェック！ さらに美しく、魅力的な女性を目指したい方、 ご興味のある方は、いつでもご気軽にご相談ください。 「Charme　Ballet」　 主宰・代表講師　岩竹真衣