4月の『月イチ（つきいち）土曜企画・ バレエエクササイズ』（投稿ID : 1my9r8）

ひとつきに1回、土曜に身体を動かしましょう 『月イチ（つきいち）土曜企画・ バレエエクササイズ』 を開催します。 4月も、バレエエクササイズです。 バレエで使う筋肉を効率よく鍛えられます。 動き方は簡単ですが、やってみると「あ～しんどいわ～」と皆さんからよく言われます。 年齢を気にせず、健康体操をするような気軽さで参加してみませんか？ 【場所】 大阪守口教室 【日時】 4/11(土) ①9:30～10:30、②14:00〜15:00 【対象】 ①おとな女性、②おとな男女 【内容】 ①バレエの動きを使った健康体操です。②怪我予防に役立つ健康な身体作り 【費用】 各日程￥1,500 【服装】 動きやすい服装ならなんでもＯＫです 【申込】 事前にホームページからご連絡下さい https://hojo-tomoko-ballet.jimdosite.com/%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%AE%88%E5%8F%A3%E6%95%99%E5%AE%A4/ 運動不足解消のはじめの一歩になれば嬉しいです。 今後の予定日程は、 5/16(土)、6/6(土)、7/4(土)