「食で応援！ 食育講座 運動能力アップごはん」（無料！） （投稿ID : u0nku）

スポーツに取り組むお子さんを、食で応援したいご家族のための食育講座です。

笑顔会ブログで連載している「食で応援！　運動能力アップごはん」（ https://egaoe.jp/category/shokuiku/sports/）の内容を、わかりやすくお話しします。

＜予定している講座内容＞
・人はどうして食べるの？
・どんな栄養が体を動かす？
・なぜ1日3食必要？
・バランスの良い食事とは？
・知っておこう栄養の役割
　炭水化物／たんぱく質／脂質／体にいい油／ビタミン
・おすすめレシピ

運動に取り組むお子さんを食事でサポートしたい方はもちろん、毎日作るごはんの栄養バランスが気になる方も、ぜひご参加ください！

「食で応援！ 食育講座 運動能力アップごはん」

日時：4月9日(土)13時30分～15時
会場：東大阪市近江堂リージョンセンター（はすの広場）
　　　（近鉄大阪線「長瀬駅」から徒歩15分／近鉄大阪線「弥刀駅」から徒歩12分／
　　　　近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から近鉄バス「近江堂3丁目」下車
対象：東大阪市に 在住・在勤・在学（いずれか）の方
料金：無料
定員：50名（申込先着順）
持ち物：マスク
申し込み：近江堂市民プラザに電話（06-6730-0840）または直接

皆さまのご来場をお待ちしております！