姿勢改善はもちろんのことシェイプアップ効果も絶大です！開催場所：YMC梅田校開催日： 2019年04月12日 13:00〜15:00持ち物：ヨガのできる動きやすい格好 、 筆記用具、 汗ふきタオル受講料：IHTA会員：5,000円 一般（会員以外の方）：6,000円骨盤調整を目的としたピラティスエクササイズを行います。骨盤まわりの筋群とその働きを学び骨盤を安定に導くエクササイズの練習を行います。ペアワーク等も盛り込み姿勢分析も行っていきます。講師：藤井 彩生YMC福岡校ヨガ・ピラティス講師RYT200認定講師
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