力強さと極上のリラクゼーションが織り成す身体の変化は最上級です！開催場所：YMC梅田校開催日： 2019年04月12日 10:00〜12:00持ち物：ヨガのできる動きやすい格好 、 筆記用具、 汗ふきタオル受講料:IHTA会員：5,000円 一般（会員以外の方）：6,000円動と静 2つの両極にあるヨガを同時に行うクラスです。アシュタンガヨガでは普段より深い呼吸の波にのせてポーズを流れるようにつないでいきます。慣れている方もいつもより細かくポーズを分解しながら行ってみましょう。リラクゼーションをリストラティブヨガで。よく身体を動かした後だからこそ感じられる深い心地よさを「積極的なリラックス」といわれるリストラティブで味わいましょう。 初心者の方大歓迎です！講師：藤井 彩生YMC福岡校ヨガ・ピラティス講師RYT200認定講師
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