ヨギーニのための心身調和ピラティス （投稿ID : 9zkvs）

『足指や足底、使いきれていますか？ピラティスで足底から全身の動きのつながりを感じましょう』

https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1807026



ピラティスはヨガの前に行うことで、いつもより心身の調和を感じやすくなったり、ヨガの後に行うことで身体の緩み過ぎを防ぐ助けとなります。
また、全身の無駄な力みや張りを取り除くことにも優れているため、長く続けることで身体が自然と立体的な美しさを描き始めます。
未経験者、初心者でも取り組んでいただきやすい動き、そしてお家でも続けられるセルフコンディショニングを座学と実際のピラティスムーヴメントで一緒に学ぶワークショップです。
ピラティスは筋肉や体幹を鍛えるもの、というハードな印象が強いようですが、ピラティス氏の提唱したマインドフルネスを少しでも体感していただけると幸いです。


【お持物】　動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具など
【参加費】　8,000円

開催場所　　YMC梅田校
日にち　　　2018年09月13日 10:30〜13:00



【講師：Ginger（金山順子）】

・アーティスト
・マットピラティス/TYE4®/Master Stretch® 指導者
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
・漢方・薬膳検定 保有
英国にて衣装デザイン/制作を学び、デザイナーとして様々な身体表現者たちと関わる中で心身の不一致を感じ、そのコントロールへの興味を深める。
帰国後、ピラティスに出会い指導者に。
アーユルヴェーダや東洋医学、薬膳の智慧を取り入れ、老若男女、プロの役者、ダンサー、武道家など幅広く指導。
個々人自らが『感じる力』を磨くことを何よりも重要視している。
英語でのレッスンや海外講師の通訳、人体経絡図の挿絵など、ピラティスと英語・アートをリンクさせた活動も積極的に展開している。
近年はピラティスという分野を超えて『今、自分自身が発する呼吸(言葉)と想い、そして行動がすべて気持ちよく一致しているか』を大切に指導を展開中。