変形・ゆがみがあっても痛みが軽くなるストレッチ教室 （投稿ID : 8aqxw）

ある程度の年齢になると誰しも変形が起こってきます。若い人でも骨盤のゆがみなどを気にする人が増えています。こうした変形やゆがみがあるせいで、痛いのを「変形があるから仕方がない」などと諦めている方が多くいらっしゃいます。でも、痛みは必ずしも変形やゆがみが原因とは限りません。まずは自分の現状と、できる対策を知ることが大切です。

そこで今回、関節痛や変形・ゆがみにお悩みの方を対象に
「変形・ゆがみがあっても痛みが軽くなるストレッチ教室」を開催致します。

痛みとどう向き合うか、簡単で続けやすいセルフケアなどについて実技を交えながら学んでいただきます。

「変形しているから…」「年だから仕方ない」と諦めずに是非ご参加ください。

関節痛や変形、ゆがみのある方の不安解消、疑問解決にきっと役に立つと思います。

このストレッチ教室が5年後・10年後を見据えた健康習慣、セルフケアの重要性を考え直す機会になれば幸いです。