体と心を整えて 振り回されない自分軸をつくる （投稿ID : 1omyw5）

こんなお悩みありませんか？
・人と比べて落ち込むことがある
・頑張っていても焦ってしまう
・周りに合わせすぎず自分の人生を歩みたい

この体験では、体と心を整えて、振り回されない自分軸の作り方を「樂行（らくぎょう）」の視点をもとに、わかりやすくお伝えします。

また、自分軸を作る上でとても大事な｢丹田｣の状態を知ることができます。


□樂行（らくぎょう）とは？
日本の｢道｣の精神と先人たちの知恵をもとに
呼吸・姿勢・意識の向け方を整えながら
暮らしの中で心身と生き方の土台を整えていく修行です。
滝行のような苦行ではなく、生活に取り入れながら無理なく続けられるのが特徴です。
姿勢、簡単な体の動きや呼吸を通して、体の中心である「丹田」を強くし、振り回されない自分軸をつくっていきます。


【参加者のアンケート】
・30代女性
考えばかりで行動に移すことができないまま、焦ってばかりでした。樂行をすると、「次はこうしてみよう」と落ち着いて思えるようになりました！

・20代男性
以前は人と比べて不安になることが多かったのですが、体と心が整ってくると、自分にも周りにも振り回されにくくなってきました！

・30代女性
「このままでいいのかな…」と、漠然と将来に不安がありました。樂行を通して自分の本音に気づくことができ、一歩踏みだして挑戦することができました！



【日時・場所】
5月8日(金) 10:30~11:30　高槻城公園芸術文化劇場　1階小スタジオ４
5月8日(金) 19:00~20:00　高槻城公園芸術文化劇場　1階小スタジオ５

他の日時のご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。



【参加費】500円（会場費として）


岩戸開き神社 ホームページ
https://www.jinwa.or.jp/rakugyo/

神社宮司YouTube
https://www.youtube.com/@myobo_rakugyo